Apri la porta a un movimento mondiale di trail running. Con membri in oltre 30 paesi, Team Arduua è più di una piattaforma di allenamento: è una comunità globale. Ogni fine settimana, i nostri runner conquistano sentieri in tutto il mondo, uniti sotto un'unica bandiera. Ottieni l'accesso a oltre 100 piani di allenamento sapientemente elaborati e diventa parte di questa appassionata famiglia internazionale di trail running.
Squadra Arduua L'iscrizione ti dà accesso illimitato a oltre 100 piani di allenamento progettati da esperti per distanze che vanno da 10 km a 100 miglia. Che tu sia un principiante che affronta la tua prima gara di trail o un ultra runner esperto che punta a nuove vette, i nostri piani ti coprono. Integrati perfettamente con TrainingPeaks, questi piani ti consentono di monitorare i tuoi progressi e adattare il tuo allenamento man mano che i tuoi obiettivi evolvono.
Un rifugio mondiale per i trail runner che amano le sfide, sognano in grande e sono impegnati nel miglioramento personale.
Accesso illimitato a oltre 100 programmi di allenamento progettati da esperti, che vanno dai 10 km alle 100 miglia.
Allenatori professionisti di trail running laureati in Scienze dell'attività fisica e dello sport (CAFyD), fluenti in inglese e spagnolo.
Diventa parte di un team internazionale di appassionati runner, uniti sotto un'unica bandiera.
Unisciti a una comunità globale di trail running Diventa parte di Squadra Arduua, un movimento mondiale di trail runner in oltre 30 paesi. Per soli 10 € al mese, avrai accesso a oltre 100 piani di allenamento sapientemente elaborati per varie distanze, su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di trail running. Unendoti al Team Arduua, non stai solo accedendo a risorse di allenamento, stai diventando un membro di una comunità internazionale di trail running. Corri con orgoglio sotto il nome "Squadra Arduua" e goditi vantaggi esclusivi, tra cui offerte speciali e sconti riservati ai soli soci.
Come membro del Squadra Arduua, diventi parte di una comunità globale di trail running, gareggiando, allenandoti e conquistando sentieri insieme ad appassionati runner provenienti da oltre 30 paesi. Insieme, ci sfidiamo a vicenda per superare i limiti e raggiungere nuove vette.
Come membro del Squadra Arduua, potrai:
Gara sotto la Squadra Arduua bandiera, affiancandosi ai trail runner di tutto il mondo.
Connettiti con la nostra comunità globale via Squadra Arduua su Strava oppure Squadra Arduua Gruppo Facebook per un supporto continuo, motivazione e consigli.
Fai parte di un team globale dove i corridori si incoraggiano e si ispirano a vicenda per raggiungere i propri record personali.
Sconto del 30% su Arduua Attrezzatura per le prestazioni: Approfitta di sconti esclusivi sul nostro abbigliamento sportivo premium, incluso il Team ufficiale Arduua maglietta da gara.
Squadra Arduua L'iscrizione ti dà accesso illimitato a oltre 100 piani di allenamento pre-preparati per distanze che vanno da 10 km a 100 miglia. Che tu sia un principiante che affronta la tua prima gara di trail o un ultra runner esperto che punta a nuove vette, i nostri piani ti coprono. Integrati perfettamente con TrainingPeaks, questi piani ti consentono di monitorare i tuoi progressi e adattare il tuo allenamento man mano che i tuoi obiettivi evolvono.
Accesso illimitato:
Scegli tra oltre 100 programmi di allenamento, pensati per tutte le distanze e tutti i livelli, dal principiante all'agonistico (un programma attivo alla volta).
Formazione flessibile:
Puoi cambiare piano in qualsiasi momento per restare al passo con le tue ambizioni in continua evoluzione.
Assistenza:
Ti aiuteremo a selezionare e ad applicare il piano giusto al tuo account TrainingPeaks e siamo qui per rispondere a qualsiasi domanda generale sul servizio.
Come funziona
Si prega di notare che è possibile applicare un solo piano di allenamento alla volta nel proprio account TrainingPeaks. Di seguito è possibile visualizzare l'elenco completo dei piani di allenamento disponibili.
Una volta scelti un piano e una data di inizio, li applicheremo al tuo account TrainingPeaks. Puoi sempre passare a un piano diverso man mano che i tuoi obiettivi evolvono, ma può essere attivo solo un piano alla volta.
Piani di allenamento pre-preparati disponibili per il Team Arduua Pro
(Alcuni dei piani sono disponibili anche in spagnolo)
Percorso breve (10-15 km)
10k piani
15k piani
Percorso mezza maratona (20 km - 35 km)
20k piani
25k piani
30k piani
35k piani
Trail Marathon (40 km - 50 km)
40k piani
Piani del percorso della maratona
Piani per la maratona di montagna
50k piani
Ultra (50 miglia - 100 miglia)
Piani da 50 miglia (80 km)
100k piani
Piani da 100 miglia (160 km)
skyrunning
Piani per la Sky Race 20k
Verticale K
Piani verticali K
Con l'Account Atleta Base in TrainingPeaks hai accesso alle seguenti funzionalità:
Carica allenamenti tra oltre 100 dispositivi e app per il fitness.
Mappa i tuoi allenamenti per visualizzare i tuoi percorsi e le tue sessioni di allenamento.
ottenere un Riepilogo dettagliato dell'allenamento per monitorare le tue prestazioni.
Imposta obiettivi e aggiungi eventi per pianificare e organizzare il tuo calendario di allenamento.
Ricevere Promemoria quotidiani per l'allenamento per restare in linea con il tuo programma di fitness.
Compatibile con Migliaia di piani di allenamento per tutti i livelli e tutti gli obiettivi.
Opzione per Lavora con un allenatore per una guida all'allenamento personalizzata.
Se scegli di passare a uno dei nostri servizi di coaching, non solo manterrai tutti i vantaggi di Squadra Arduua Pro ma anche ottenere l'accesso a servizi avanzati, tra cui piani di allenamento personalizzati, coaching personale e supporto diretto dai nostri coach esperti. Questo livello di servizio premium ti garantisce l'attenzione e i piani personalizzati di cui hai bisogno per massimizzare il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi specifici.
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Per questo piano non è richiesta alcuna quota di installazione iniziale (Build Your Plan = 0 euro). Per un approccio più personalizzato, ti invitiamo a consultare la sezione Personal Coaching.
I nostri coach professionisti dalla Spagna sono specializzati in Trail Running, Ultra-trail e Skyrunning. Hanno una laurea triennale in Attività fisica e Scienze dello sport (CAFyD). I nostri coach parlano fluentemente sia spagnolo che inglese, assicurando una comunicazione efficace per supportare il tuo percorso.
Fernando è un appassionato Trailrunner e Coach spagnolo che ha una profonda affinità per le montagne e prospera in ambienti sportivi naturali. È un personal trainer specializzato in Trail Running, Ultra-trail e Skyrunning. La sua competenza consiste nel preparare i trail runner per un'ampia gamma di distanze, dai chilometri verticali alle ultra di montagna e alle skyrace.
As ArduuaIl Capo Allenatore di Fernando, assume un ruolo fondamentale nell'impostazione e nel garantire la qualità dei nostri servizi di formazione. È uno dei nostri allenatori esperti ed è il principale responsabile della supervisione del Arduua Progressi ed esigenze di formazione del team d'élite.
David è un appassionato Trailrunner e Coach spagnolo che trova conforto nelle montagne. Con una forte dedizione al suo mestiere, David è un personal trainer specializzato in Trail Running, Ultra-trail e Skyrunning. Il suo obiettivo è preparare i trail runner per una vasta gamma di distanze, dai chilometri verticali alle ultra di montagna e alle skyrace.
L'abilità di David come allenatore si estende dai principianti ai professionisti d'élite, aiutando i corridori a raggiungere gli obiettivi chiave della loro stagione. È al tuo fianco durante tutto il tuo viaggio, offrendo guida, supporto incrollabile e incoraggiamento per superare i tuoi limiti e progredire ulteriormente.
