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Piani di Allenamento

Arduua offre una vasta gamma di piani di allenamento per trail running da 5 km a 100 miglia. Scegli tra Principiante, Intermedio e Competitivo. Durata 8 – 48 settimane.

Migliora la tua esperienza di trail running con ArduuaI piani di allenamento meticolosamente elaborati, progettati dal nostro team di allenatori professionisti di trail running. I nostri programmi completi si rivolgono a tutti i livelli, assicurandoti di essere ben preparato per qualsiasi corsa su trail che copre da 5 a 100 miglia. Con Arduua, il tuo viaggio verso le massime prestazioni il giorno della gara inizia qui.

Caratteristiche principali:

Gamma: scegli tra piani di allenamento che coprono distanze da 5 km a 100 miglia, adatti a tutti gli appassionati di trail running.

Consulenza esperta: sfrutta l'esperienza dei nostri coach con programmi pronti all'uso accessibili tramite l'app TrainingPeaks.

Opzioni di durata: seleziona il piano adatto al tuo programma, con durate che vanno da 8 a 48 settimane.

Intensità su misura: che tu sia un corridore principiante, intermedio o competitivo, i nostri piani soddisfano il tuo livello di abilità e le tue aspirazioni.
Cosa è incluso:

Allenamenti completi: i nostri piani coprono tutti gli aspetti essenziali, tra cui corsa, allenamento per la forza, esercizi di mobilità, routine di stretching e altro ancora.

Integrazione perfetta: tutte le sessioni sono perfettamente integrate nel tuo account TrainingPeaks per un facile accesso e monitoraggio.

Approccio unico:

Corsa basata sul tempo: le nostre sessioni di corsa sono focalizzate sul tempo piuttosto che sulla distanza, offrendo un'esperienza di allenamento più personalizzata.

Intensità della frequenza cardiaca: misura i tuoi livelli di sforzo con precisione poiché l'intensità viene misurata dalla frequenza cardiaca.

Preparati al successo con Arduua Piani di allenamento per il trail running: la tua tabella di marcia per raggiungere le massime prestazioni sul percorso.

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