チーム ARDUUA キャンプ・バジェ・デ・テナにて
見事な風景、山頂の景色、岩だらけの尾根、急な下り坂、アドレナリンの高揚。
これがスカイランニングです。
昨シーズン、XNUMX月末に私たちは新しい伝統をスタートさせました。 Arduua スペインのピレネー山脈のテナ渓谷でキャンプに集合します。 ここはフェルナンドコーチのホームアリーナで、私たちはここで走ったり楽しんだり、大きなレースに向けてトレーニングをしたりします。 トレイル バジェ デ テナ 通常、XNUMX月末またはXNUMX月初めに行われます。
このブログは 2021 年 XNUMX 月 / XNUMX 月のキャンプのもので、来シーズンも同様のキャンプを予定しています。 テナキャンプ XNUMX月の終わりに。
Katinka Nyberg によるブログ、 Arduua 創設者。
トラマカスティリャ デ テナは、スペインのピレネー山脈に位置し、フランスとの国境に近い、とても小さく絵のように美しい山の村です。 ここはフェルナンド アルミセン監督のホーム アリーナであり、彼はこれらの山々を内外から熟知しています。
今年はチームと調整した初めてのキャンプだったので、スタッフとフロントランナーのためにキャンプを社内に留めました。 Arduua。 私、スネザナ・ジュリッチ、トーマス・アムネスコグ、ウラジミール・ポトリックはバルセロナ空港のレンタカーで会いました。 バルセロナからは車で約5時間でしたが、旅はうまくいきました。
私たちは夕方にテナ バレーに到着しました。何ヶ月にもわたる Teams でのオンライン会議の後、最終的にフェルナンドに会えたのは本当に素晴らしいことでした。実際のイベントはありませんでした。
丸一日を利用して早起きすることにしました。 山の朝、新鮮な空気、美しい光が大好きです！
テナ渓谷のこの魔法のような景色で目を覚まし、チームと一緒に山の中で素晴らしいXNUMX日間を過ごすという素晴らしい気分を想像してください.
私たちは朝のコーヒーを飲みながら一日を始め、フェルナンドはキャンプのルートを説明し、バジェデテナトレイル43 kmの一部であった部分も説明しました。
また、他のランナーのレベルが自分よりもはるかに高いことを知っているため、自分のフィットネスについて少し心配していたことを認めなければなりません。 山羊のようなフェルナンドは基本的に山で生まれ、スネザナはエリートで、他の選手も非常に速い。
1日目 – PICO MUSALES、2654M
Musales は Trail Valle de Tena の 2654 回目の登りで、キャンプで最初に行ったルートです。 ラサーラからレスポムソに向かい、ピコ デ ムサレス (18m) まで登り、ラサーラに戻ります。 1200KM / XNUMXm D+ (難易度: 中)。
Refugio de Respomuso までの最初のセクションは非常に簡単でしたが、それでも上り坂でした。 速いランナーは、彼らにとって簡単だったレフュジオまでずっと走っていました。 私にとって上り坂はすべてハードで、上り坂を 7 km 走ることは不可能です。 そのため、Vlada と一緒に、安定したペースでスティックを使ってパワーハイキングを行いました。
他の人たちはRefugio Respomusoで私たちを待っていて、ここで食べ物や飲み物を買うこともできました. 大きなハムとチーズのバゲットとコーラをいただきました。 いつでもお腹がすいている🙂
Refugio Respomuso から Pico Musales までの XNUMX 番目のセクションはかなり急勾配で、私にはぴったりでした。 非常に急な場合は、全員が棒を持ってハイキングをしていることを意味し、チームについていくのはずっと簡単でした. また、写真を撮るなど、たくさんのストップを行いました…
このような山頂を走るのはルートのほんの一部にすぎないことを理解していただければ幸いです。私はそれを感じたかっただけです。
もちろん、私たちの名声の瞬間をキリアンのように感じることは素晴らしかったです!
2日目 – PICO GARMO NEGRO、3064M
Garmo Negro は、Trail Valle de Tena の最初の登りであり、最も急で難しいものでもあります。 わずか 1500 km で 4 メートルの上り坂がすべてを物語っています。 今日、私たちはレフジオ カサ デ ピエドラからスタートし、3064m のガルモ ネグロの頂上を目指し、レフジオ バチマニアまで下り、レフジオ カサ デ ピエドラに戻りました。 12KM / 1600m D+（難易度：高）。
XNUMX月下旬、ガルモの高台にはまだ雪が残っており、アイゼンを装着する時期になりました。 実はクランポンは初めてだったので、とても刺激的でした。
雪原を過ぎて、ガルモ峰に登る直前に再びアイゼンを外し、いよいよ登山です。 険しい山に慣れていない場合や、高所恐怖症の方は、このセクションは少し怖いかもしれません。登っているときにつかんでいる石が適切に保護されていることを確認して、簡単に操作することが非常に重要です。緩い石ではありません。
雪が積もった急な部分は降りるのが少し難しく、慣れないと危険な部分でもありました。 転んだ場合は、ひどく転ぶ可能性があり、時には止まらないこともあります。 実際、スネザナはそのようにかなりひどく落ちて、50メートルほど落ちて、腰を石にぶつけました。
このことから学んだ教訓は、来年キャンプでクエストを受けるときは、スパイクの長いハイキング ブーツを使用してこのルートをより安全に行い、今日よりもはるかに簡単かつゆっくりと進むことです。
Garmo Peak からの残りのダウンヒル セクションも非常に美しいものでしたが、Refugio Bacimania までずっと走っていたので、非常に技術的で要求が厳しいものでした。
Refugio Bacimania での素晴らしい XNUMX 日をまとめて、ランチを食べて、私たち全員がとても幸せで疲れていました。
3 日目 – ピコ ガルモ ブランコ、2900 m
この日は私とトーマス・アムネスコグだけ。 仕事をしているフェルナンドと休んでいるスネザナとヴラダ。
標高 2900 メートルのピコ ガルモ ブランコは、トレイル バジェ デ テナ レースの第 XNUMX 部であるコラード デ テバライのすぐ隣にあります。
私たちは Refugio casa de Piedra で出発し、Refugio Bachimania を通過し、Garmo Blanco の隣にある標高約 2900 メートルのピークまで棒でハイキングし、同じ方法で戻ってきました。 18KM / 1500m D+（難易度：高）。
スティックを使った上り坂のハイキング、登山、下り坂のランニング、食べ物、飲み物、写真を撮るための多くの停留所など、混合登山ツアーと一緒に素晴らしい一日を過ごしました！
湖からの最後の登りはかなり急で困難で、転がる石がたくさんありました。 安全に登れるように、平行に並んでゆっくり登っていました。
私たちは一緒に最高の一日を過ごしました.唯一の問題は、今日は他の人が休息日を過ごしたのに対し、私たちは山で3日間過ごしたことです. 🙂
4日目 – ピコ・ペーニャ・テレラ、2762m
最終日と 2762 日目には、アルベルト ラソブラスやチームの他のスペイン人ランナーと合流しました。 今日は、標高 XNUMX メートルのピコ ペニャ テレラに登る予定でした。これは、このキャンプで行ったすべてのルートの中で最も難しいルートの XNUMX つでもあります。
Alberto と Tomas は非常に仲良くしているように見えましたが、XNUMX つの異なる言語でどのようにコミュニケーションを取っているか正確にはわかりませんでした。 しかし、彼らは狩猟について話し合っていたと思います。 🙂
このルートの一部は非常にテクニカルで急勾配で、山岳環境での移動に慣れていない場合は危険です。 転がり石も多く、気をつけないと事故の元になりかねません。
私はこのルートが大好きで、最も冒険的なルートの XNUMX つでもあります。
このルートは来シーズンのキャンプには含まれないことを決定しましたが、大勢の人々をここに連れて行くには安全ではないためです. そのために残念。 🙂
要約
私にとって、このキャンプはとても素晴らしいものでした！ 私たちはとても楽しかったし、私もとても楽しかったです！ また、このキャンプは、今シーズン後半に予定されている Trail Valle de Tena やその他のレースに向けた非常に優れた準備となっています。 また、私は自分より速いランナーと一緒に走ることをたくさん学んでいます。 特に技術的な下り坂では、プロのペースについていくことができます。 🙂
フィットネスに関してはすべて順調で、何も心配する必要はありません。
全体的に素晴らしいキャンプだったということと、チームのすべてのランナーのために大規模なキャンプを計画している来シーズンに向けていくつかの教訓が得られたということで全員が同意したと思います。 Arduua.
次のシーズンに参加しませんか？
来シーズンも参加したいという方、大歓迎です！ 私たちはさまざまなレベルのランナーを擁する国際的なチームであり、山岳環境でのトレイルランニングに関心のあるすべてのランナーを歓迎します。
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 katinka.nyberg@arduua.com.
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/カティンカ・ニベリ Arduua 創業者