この記事では、ランニング テクニックを評価するために使用する 5 つの基本要素 (最も重要なこと、重要なポイントなど) について学習します。
好奇心、賢明なトレーニング、そしてシーズンが完璧でなくてもパフォーマンスを発揮する方法を学ぶことについて。アナ・フラシュカーは…
ランナーの皆様、 Arduua 2026 年春のウェビナー開催 — インタラクティブなオンライン セミナー シリーズ…
チーム Arduua は、象徴的なトレイル、冬のウルトラマラソン、そして地域主導のイベントでのレースという伝統を継続しながら、すでに 2026 年に向けて突進しています…
シーズン全体を決定するフェーズ 多くのランナーは、レースの日をシーズンの定義としています。経験豊富なランナーは真実を知っています。「あなたの…
チームの皆さんおめでとうございます Arduua ランナー、コーチ、そして全員 Arduua ご家族の皆様！本当に素晴らしい一年でした。シーズン…
私たちからあなたへのホリデーの願い❤️こんにちは Arduua 家族の皆さん、年末が近づいてきましたが、私たち家族全員…
昨日、 Arduua 2 回目のオンライン教育セッションを開催し、17 名の参加者が参加しました。年間トレーニング構造と長期的なパフォーマンス開発に焦点を当てました。
今年は本当に素晴らしい年でした。 Arduua 300以上のレースを制覇し、これまで以上に成長しました…
マウンテンランニング、スカイランニング、フォレストランニング、コーストランニングからロードランニングまで、次のようなイベントでの長年のコーチングとレース経験…
「これは単なる夢ではありませんでした。私たちは実際にそれを実現したのです。」5年2025月XNUMX日、ヨハネスは…
すべてのウルトラマラソンの成功は、レースが始まるずっと前、つまり最初の登り坂を登ったり、最初のチェックポイントを通過するずっと前から始まっています。…
