トレイルランニング、 Skyrunning ウルトラトレイルは、ロードランニングとは大きく異なります。 彼らはできるようになるためにトレーニングへの特定のアプローチを必要とします…
私たちはスピードとレースのためだけにトレーニングするのではなく、健康のためにトレーニングします:)。 あなたが私のことを覚えているかどうかわかりません…
垂直方向のキロメートルと短いトレイルでは、男性と女性のパフォーマンスに違いが見られますが、ほとんどまたはまったく違いはありません…
