ウルトラランナーにとって、これは多くの場合、トレーニング量と走行時間をシーズン最高レベルまで増やすことを意味する…。
多くのトレイルランナーは基礎トレーニング段階を楽しんでいます。しかし、その次に何が起こるのかを真に理解している人は少ないのです。なぜなら、ここからトレーニングが本格的に感じられるようになるからです…。
自主トレーニングを楽しみながら、専門的な構造と指導を受けたい方は、 Arduua メンバーシッププランがあなたに合うかもしれません。
昨日、 Arduua 2 回目のオンライン教育セッションを開催し、17 名の参加者が参加しました。年間トレーニング構造と長期的なパフォーマンス開発に焦点を当てました。
チームに入ります Arduua – 世界中のトレイルランナーにインスピレーションを与え、力づけ、ガイドします。野生のトレイルを走り、息を吸い込むことに喜びを感じますか…
情熱的なトレイルランナーでありプロのコーチである私にとって、他の人にトレイルランニングの魔法を発見してもらうことほどやりがいを感じることはありません。
ウルトラトレイルランニングは、単に長距離を走るだけではありません。身体のシステムをマスターし、さまざまな地形で技術的なスキルを磨くことなどが必要です。
Arduua 5K から 100 マイルまで、専門家が設計した多様なトレイル ランニング トレーニング プランを提供しています。初心者でも、…
