マリヤ・コスティッチ – ダウンヒルの精度と強さに情熱を注ぐテクニカルトレイルスペシャリスト

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こんにちは、私は マリヤ・コスティッチ — 山、運動、そして人間の可能性に対する深い愛情に突き動かされている、セルビア出身のトレイルランニングとスカイランニングのコーチ。
私は、科学、直感、そして実際の山岳経験を融合させたコーチングスタイルで、ランナーがテクニカルな地形で自信、効率、コントロールを身に付けられるようサポートします。

私がコーチになる道はバルカン半島のトレイルから始まりました。そこで私は、急な上り坂と荒々しい下り坂だけが与えてくれる自由を発見したのです。
好奇心旺盛な私は、 バイオメカニクス、ランニングテクニック、筋力トレーニング 身体がどのように動くかを理解し、他の人の動きを良くする方法を学びます。

At Arduua私は、オフロードで最初の一歩を踏み出す初心者から、過酷なスカイレースやウルトラレースに向けて準備を進めている上級マウンテンランナーまで、あらゆるレベルのアスリートの指導を行っています。
あなたの課題が下り坂のスピード、自信、機動性、あるいは単にトレーニングを継続することであっても、私はあらゆる段階であなたをガイドします。

私の専門分野

• テクニカルなダウンヒルランニングと地形適応
• トレイルランナーのための筋力と可動性
• ランニングメカニクスと動作分析
• 初心者からトレイルへの移行と自信の構築
• TrainingPeaksの構造化プランとデータ分析
• 忙しい毎日を送るランナーをサポート

資格と認定

• EREPS レベル 4 認定パーソナルトレーナー（Studio One Fitness School）
• ランニングメカニクスと歩行分析（ヒューマンキネティクス）の認定資格
• Experto en Descensos – TTrail Academy マドリード
  高度なダウンヒルバイオメカニクス、コントロール、テクニック
• TrainingPeaks EssentialsとAdvanced Essentials
• 英語とセルビア語に堪能（スペイン語初級）

コンテストの背景

• ヨーロッパおよび世界スカイランニング選手権でセルビア代表として出場（2021～2023年）
• セルビアの女性スカイランナートップ5にランクイン
• 垂直キロメートル、スカイマラソン、テクニカルなアルプスの地形での経験あり

私のコーチング哲学

トレイルランニングは数字だけではありません。動き、リズム、そして足元の地面を感じることなのです。

私はコーチをしています アスリート全体 — 身体、心、習慣、自信。
私たちは構造的にトレーニングしますが、好奇心も持ちます。
私たちは、より速く走るためだけでなく、山をもっと楽しむためにも体力を鍛えます。

もっと力強く、もっとスムーズに、そしてもっと楽しく山を走りたいなら、私は喜んであなたの旅をガイドします。

私と一緒にトレーニングしましょう

私のコーチングアプローチをご覧ください Arduua コーチングプラン
または、一緒にトレーニングの旅を始めたい場合は、直接ご連絡ください。

Eメール： marija.kostic@arduua.com