0
  • パーソナルコーチング
  • トレーニング計画
  • バイオメカニクスの実行
  • チーム Arduua メンバーシップ
  • チーム Arduua 競馬
  • ブログ
  • コンセプト
  • 連絡先
  • マイアカウント
ホーム / ウェブショップ / トレーニング計画
トレーニング計画
ウルトラトレイル
縦K
スカイレース
ショートトレイル
ハーフマラソントレイル
トレイルマラソン
  • ショートトレイル

    ショートトレイル (9)

  • ハーフマラソントレイル

    ハーフマラソントレイル (18)

  • トレイルマラソン

    トレイルマラソン (15)

  • ウルトラトレイル

    ウルトラトレイル (18)

  • 縦K

    縦K (3)

  • スカイレース

    スカイレース (6)

トレーニング計画

Arduua は、5キロから100マイルまでの幅広いトレイルランニングトレーニングプランを提供しています。 初心者、中級者、競技者向けからお選びください。 期間は8~48週間。

トレイルランニング体験をさらに向上させましょう Arduuaの細心の注意を払って作成されたトレーニング プランは、プロのトレイル ランニング コーチのチームによって設計されました。 当社の包括的なプログラムはあらゆるレベルに対応しており、5 マイルから 100 マイルにわたるトレイル レースに向けて十分な準備ができています。 と Arduua、レース当日に最高のパフォーマンスを目指す旅はここから始まります。

主な特長:

範囲: すべてのトレイルランニング愛好家に適した、5 マイルから 100 マイルの距離をカバーするトレーニング プランからお選びください。

専門家の指導: TrainingPeaks アプリからアクセスできるすぐに使えるプランで、コーチの専門知識を活用できます。

期間オプション: 8 ~ 48 週間の範囲で、スケジュールに合ったプランを選択します。

カスタマイズされた強度: 初心者、中級者、または競技ランナーであっても、私たちのプランはあなたのスキルレベルと願望に対応します。
何が含まれています:

包括的なワークアウト: 私たちのプランは、ランニング、筋力トレーニング、モビリティエクササイズ、ストレッチルーチンなどを含む、すべての重要な側面をカバーしています。

シームレスな統合: すべてのセッションは TrainingPeaks アカウントにシームレスに統合され、簡単にアクセスして追跡できます。

ユニークなアプローチ:

時間ベースのランニング: 私たちのランニング セッションは距離重視ではなく時間重視で、よりパーソナライズされたトレーニング体験を提供します。

心拍数の強度: 強度は心拍数によって測定されるため、努力レベルを正確に測定します。

成功に向けて準備する Arduua トレイル ランニング トレーニング プラン – トレイルで最高のパフォーマンスを達成するためのロードマップ。

探求

オンラインコーチング
レーストリップ
AI学習 Camps
販売

Arduua

バイトブリッジについて
連絡先
ご利用規約
プライバシーポリシー

ソーシャルメディア

Arduua スカイランニング
Facebook
Youtube

インスピレーションとトレーニングのヒント

購読をクリックすることにより、あなたは私たちを受け入れます プライバシーポリシーをご覧ください。.