20230312_085437
24 наурыз 2023

Риожада жүгіріп, рахат алыңыз

Риожа шарап қана емес. Сондай-ақ таулар, соқпақтар жарысы, таңғажайып жаяу серуендеу және көптеген нәрселер бар.

Осы маусымдағы команда Arduua Риоха аймағындағы әртүрлі жерлерде 11 жарыстан тұратын La Rioja Mountain Races жарысына қатысуда.

Біз команда ретінде қатысатын 3 жарыс Arduua болады:

12км/30D+ және 1.300км/15D+ нұсқалары бар Арнедодағы Пенья Исаса ізі, 350 наурыз.

Matute Trail in Matute, 20 мамыр, опциялары 23Km/1.200D+ және 13K/550D+.

VK(16Km/2.3D+), 720k/11D+, 500K/21D+ және 947K/42D+ опциялары бар Ezcaray қаласындағы Ultra Trail picos de la Demanda, 2.529 қыркүйек.

Циклдің мақсаты - «баршаға арналған спорт» аясында физикалық белсенділікті насихаттау және Риоха аймағын трассамен жүгіру, сондай-ақ туризм үшін жақсы орын ретінде насихаттау.

Arduua осы жарыстың күміс серіктесі болып табылады және осы жарысқа байланысты және Риохада болуымыз үшін біз Катинка Нюберг (бас директор/негізін қалаушы) жергілікті жобаның бір бөлігі болдық. Arduua) өзінің жарыстағы тәжірибесі және Риожада бірнеше күн тұрғаны туралы деректі реалити-фильм түсіруге қатысты.

Қызықты жерлерге бару, әдеттегі тағамдарды жеу, саяси тұлғалармен кездесулер, зауыттарды аралау, Риохада болудан ләззат алу.

Катинка Нюбергтің осы блогында сіз оның Риохадағы жеті күндік демалысын, ләззат алуын және жазуын бақылайсыз.

Катинка Нюберг блогы, бас директор/негізін құрушы Arduua.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы алынды_571739934919615-768x1024.jpeg
Катинка Найберг Арнедодағы Пенья Исаса жолында

Риохада 7 күн саяхаттау

Бұл сапардың және жобаның идеясы Риожадан ләззат алу, аймақты аралау, туризммен айналысу және Ла Риожа тау циклінің жарыстарының біріне байланысты жобаның кейбір демеушілерімен кездесу болды.

Мен 9 наурыздың бейсенбісінде Бильбао әуежайына ұзақ күн саяхаттан кейін кешке келдім. Альберто мен кино ұжымы Арнау мен Луис мені қарсы алды да, Риоха мен Испанияда жылы қарсы алды.

Камералар қосулы, жоба қызу жүріп жатыр.

Көлікте біз бірінші сұхбатымызды өткіздік. Біз Трейлдегі әйелдердің рөлі туралы, сонымен қатар Швеция мен Испания арасындағы көптеген айырмашылықтар туралы айттық. 🙂

Содан кейін бірінші аялдама шараптың астанасы Хароға бару болмақ. Wine & Soul Suites-те тіркелу туралы айту.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230309_195842-975x1024.jpg
Шарап пен жан люкстері, Харо

Шараптың астанасы Хароға бару

Харо өте сүйкімді кішкентай ауыл, шараптың астанасы болғанымен әйгілі. Мен ескі қаланың орталығында, алаңнан бір минуттық жерде тұрдым. Бұл аймақта көптеген барлар мен мейрамханалар бар, мен бұл жерді демалыс күндері адамдарға толы болған кезде елестете аламын.

Бұл сапарда кездескен алғашқы адамдар Харо Вайн трассасының жарыс ұйымдастырушылары Даниэль мен Альба болды, бұл айналымдағы соңғы жарыс болады.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230309_202503-1024x1024.jpg
Шараптың астанасы Хароға бару.

Біз Бетховен мейрамханасында өте жақсы кешкі ас іштік. Өте шынайы тәжірибе, бізді де ас үйге шақырды, онда олар біз жейтін тағам туралы аздап түсіндірді.

Сіз бұл блогта мейрамханаларға бару және бірге жақсы тамақтанатын әлеуметтік өмір салты испан мәдениетінде өте маңызды екенін байқайсыз.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230309_205343-1024x1024.jpg
Бетховен мейрамханасының асханасы
Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230309_215353-1024x768.jpg
Бетховен мейрамханасында бірге дәмді тамақтанамыз

Бірге өте жақсы испандық тамақтан кейін, төсекке кететін уақыт. ертеңгі шытырман оқиғаларға дайындалу.

Бодегас Рамон Бильбаоға бару

2-ші күнге дайын, Бодегас Рамон Бильбаоға барудан бастап, барлығы жүгіру киімін киіп, тауға дайын, сол күні кешке. 🙂

Шарап зауытында біз Haro Wine Trail-ден Даниел мен Альбамен және жергілікті тау клубына, сонымен қатар саясатқа араласқан жаңа адамдармен кездестік.

Біз шарап зауыты арқылы өте жақсы экскурсияға бардық және Бодегас Рамон Бильбао шараптарының дәмін таттық.

Мен бұрын ешқашан шарап зауытында болған емеспін және бүкіл процесті көру, сонымен қатар шараптың дәмін тату өте қызықты болды. Шарап зауыты өте әдемі болды, өзінің жүзімдігімен қоршалған, таңғажайып көріністері бар.

Бодегас Рамон Бильбаоға бару
Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_101516-768x1024.jpg
Шарап зауыты бойынша экскурсия.
Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_114153-1-1024x768.jpg
Шарап зауытында өте жақсы және әлеуметтік шарап дәмі.

Келесі ауылға көшу…

Нажераға бару

Логроньодан 27 шақырым жерде орналасқан Нажера - Сантьяго-де-Компостелаға баратын қажылар жолындағы қалалардың бірі, 11-ші ғасырда патша Санчо III-нің арқасында.th ғасырда жолды өзгертіп, қажылардың өтуіне арналған пост болды.

Наджера

Біз үшін келесі аялдама Санта-Мария монастырына бару, Нажераның тарихымен танысу, сонымен қатар қалалық кеңестің кейбір жақсы тұлғаларымен кездесу болды.

Санта-Мария ла Реал монастырына бару

Артындағы тауларға тегіс біріктірілген әсерлі ғимарат.

Аңыз бойынша, бұл әдемі монастырьді 1052 жылы патша Дон Гарсиа Санчес III жақын маңдағы үңгірден Мәриямның жұмбақ бейнесін тапқаннан кейін құрған.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_125618-768x1024.jpg
Санта-Мария ла Реал монастырына бару

Ақырында, бүгінгі күннің маңызды сәті. Нажера тауларында жүгіруге барыңыз.

Альберто мен кино ұжымы жүгіруге онша құштар емес еді, сондықтан мен өзім баруға тура келді. Сондықтан мен жүгіремін деп шештік, ал басқалары көлікке отырып, сол жерге жақын шыңда кездеседі.

Бірақ олар білмегені менің жергілікті сезімнің жақсы емес екенін және дұрыс жолды табуда онша жақсы емес екенімді білді.

Сонымен, өкінішке орай, мен дұрыс емес шыңға шықтым, ал видео болмады.

Мен үшін бұл проблема болмады. Мен өте жақсы жүгірдім және жоғарыдан көрініс керемет болды. 🙂

Бірақ Альберто мүлдем есінен танып қалды және ол мені жоғалтты деп үйретті. Бірақ уайымдама. Бәрі жақсы болды, мен көлікке қайта отырдым.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_145823-1024x1024.jpg
Нажерада жүгіру және серуендеу.

Біз кесте бойынша сәл кешігіп жүгіргендіктен, жүгіруден кейін, өкінішке орай, душ қабылдауға уақыт жоқ, тікелей мейрамханаға бардық.

La Vieja Bodega мейрамханасынан ләззат алыңыз

Риохада болған кезімде бұл жоғары деңгейдегі мейрамхана менің сүйікті болды.

Өте шынайы, өте жақсы дайындалған тағам және өте жақсы адамдар сонда жұмыс істейді. Жаяу саяхатшы болған иесі де бізге асүйді аралап, тамақты қалай дайындап жатқанын көрсетті.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_163500-768x1024.jpg
La Vieja Bodega, сахна артында

Бұл сапарда біз жасаған әрбір кішкентай қадам және әрбір қимыл. Әрқашан жазу. 🙂

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230310_182953-768x1024.jpg
La Vieja Bodega асханасына бару

Өте бақытты және ұзақ күннен кейін көптеген әсерлер. Риоха астанасы Логроньо болатын келесі жерге саяхаттау уақыты.

Риоха астанасы Логроньоға бару

Әрқашан күнді бірге кофе ішуден бастаңыз. Бұл испандықтардың өмір сүру тәсілі! 🙂

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230311_092659-1-768x1024.jpg
Logroño-да кофе ішу.

Логроньо Риоханың астанасы болса да, ол өте кішкентай қала және жаяу жүру өте оңай.

Бұл кескінде бос alt төлсипаты бар; оның файл атауы VideoCapture_20230315-095247-679x1024.jpg
Logroño-ны жаяу ашу.

Casa de la Imagen-ге бару

Бүгінгі алғашқы сапар Логроньодағы Casa de la Imagen-ге бару болды, онда кино ұжымының ұлдары мектепке барды.

Бұл жер де ескі фотосуреттердің галереясы, олардың мұғалімі бізге көрсетті. Бұл жерге қатысты «Гарри Поттер» сезімі өте қатты. Өте ескі және өте шынайы.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230311_102251-768x1024.jpg
Логроньодағы Casa de la Imagen-ге бару.

Арнедоға көшу…

Арнедоға, Трейл Пенья Исаса ауылына жету

Осы сапардың негізгі мақсатына жету. Арнедодағы Пенья Исаса ізі.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230311_130222-1024x768.jpg
Арнедодағы үңгірлерді аралау.

Арнедо үңгірлеріне бару

Бұл сапардағы ең сүйікті туристік орындардың бірі болды. Бұл үңгірлерде ертеде адамдар өмір сүргенін көру өте қызық.

Төменде Арнедо үңгірлерінен алынған фотосуреттің фонында жарыстың басты шыңы Пенья Исасаны көруге болады.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230311_134350-811x1024.jpg
Фондағы Пенья Исасамен Арнедодағы үңгірлерді аралау

Үңгірлерді аралау менің бос уақытым болды және мен әріптестеріммен кездесуге өте қуаныштымын. Arduua, Фернандо Армисен және Дэвид Гарсия (біздің жаттықтырушылар). Ұзақ қыс болды, үшеуміз бір уақытта кездескенімізге 9 айдан асты.

Мен оларды көргеніме өте қуаныштымын! 🙂

Arduua белсенділік – Жарыс күнінен бір күн бұрын

Бибкадан алыңыз Arduua Жаттықтырушылар Фернандо Армисен мен Дэвид Гарсиа жарысқа қатысатын жүгірушілер үшін ұтқырлық, тепе-теңдік/тұрақтылық күшін тексеру сессиясын ұйымдастырады.

Менің ойымша, бұл жүгірушілерге өте ұнады және бұл сессияның үлкен бағасын алды.

Төмендегі фотода жүгіруші секіру сынағын өткізгелі жатыр.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230311_191412-1-768x1024.jpg
Arduua ұтқырлық, тепе-теңдік/тұрақтылық күшін сынау сеансы кеудені алу кезінде

Жарыс күні, Арнедодағы Пенья Исаса ізі, 12 наурыз

Суық Швециядағы өте ұзақ қыстан кейін команданың қалған мүшелерімен кездесу өте жақсы болды Arduua, маусымдағы алғашқы жарысымды осы өте жақсы жазғы ауа-райында жасап жатырмын.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230312_085437xx-1024x752.jpg
Жарыс күні, Арнедодағы Пенья Исаса ізі, 12 наурыз

Түсірілім тобы жақсы түсірілім алу үшін бастапқы сызығында алдыңғы қатарда қалуымды қалады. Сонымен, мен жасадым.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы DSC2171-1024x1024.jpg
Бастапқы сызық Пенья Исаса

Бастау мен үшін Альберто, Джейме және басқа алдыңғы қатарлы ойыншылармен бірге бастағанда өте жылдам болды Arduua. Жарыс 3 км жылдамдықпен асфальтпен басталды, содан кейін 3 км жылдамдықпен сәл жоғары көтерілумен басталды және негізінен жарыс басталмай жатып әбден шаршадым. Одан кейін өте тік 4 км өрмелеу, бұл әдетте менің сүйікті әдісім.

Бірақ бүгін емес. Мен бұл көтерілу кезінде қатты шаршадым, өйткені жарыс тез басталды.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы IMG_2295-1-1024x690.jpg
Пенья Исаса шыңына жетуге жақын

Пенья Исасаның көріністері сиқырлы болды және сіз жүзімдіктердің пейзаждарын өте алыс көре аласыз.

Пенья Исасадан көріністер.

Бірақ жарыста көзқарастарды қарауға көп уақыт емес. Бірінші төмен түсу уақыты.

Төменгі төбе – жарыстың бөлігі, мен оны әдетте өте жақсы орындаймын. Бірақ бұл төмен түсу өте қиын болды және басқалардан ерекше болды. Көптеген кішігірім көтерілулер мен құлдыраулар мен секірулер бар тау велосипедінің еңіс жолы сияқты. Күндіз ол да қатты қызып кетті, мен сусызданып қала жаздадым.

30 км және 1.350 метр көтерілгеннен кейін мен мәреге жеттім. Толығымен шаршадым және өте қуаныштымын, мен керемет күн өткізгенімді біліп, бәрін бердім. Дәл солай болуы керек.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы алынды_116193658010537-768x1024.jpeg
30 км және 1.350 метр көтерілгеннен кейін мен Арнедодағы мәреге жеттім.

Менің жеке өнімділігім туралы айтудың қажеті жоқ. Бірақ команда Arduua өте жақсы жасады, мен бұған өте қуаныштымын.

Альберто 30 шақырымдық жарыста жеңіске жетіп, команда 2 алтын, 1 күміс және 2 қола жүлдеге қол жеткізді.

Альберто мен Катинка жарыстан кейін.

Жарыстан кейін Команда Arduua мейрамханаларға барды және тамаша жарысты атап өтті.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230312_152101-1024x1024.jpg
Марио Абадия, Катинка Найберг, Альберто Ласобрас, Даниэль Ласобрас.

Біз бірге өте жақсы тамақтандық, содан кейін демалуға уақыт келді.

Ертеңгі күнге дайындалу, жарыстың бас демеушісі Чирука зауытын аралау.

Арнедодағы Чирука зауытына бару

Chicruca - жаяу жүруге арналған етік пен аяқ киімге мамандандырылған испандық ашық бренд. Компания отбасылық меншік болып табылады және 1965 жылы Риожадағы Арнедо қаласында құрылған.

Бүгінгі таңда компания жоғары білікті және мамандандырылған өндірістік желісі, 130 адамнан тұратын командасы бар жетілген компанияға айналды және оның өндірістік қуаты тәулігіне 6,000 жұпқа дейін жетеді. Сондай-ақ ол өндірістің барлық кезеңдерінде максималды сапаға кепілдік беретін ең инновациялық технологиялар мен жабдықтарға ие.

Мен отбасылық компаниялардың осы түрлерін жақсы көремін және компанияның отбасы иелерімен танысып, олардың жылдар ішінде қандай жетістіктерге жеткенін көру мүмкіндігіне ие болғаныма өте қуаныштымын.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230313_105442-1024x768.jpg
Арнедодағы Чирука зауыты

Бізге фабрикада экскурсия жасалды, саяхатқа арналған етік жасау процесімен танысты.

Чирука зауытына саяхат
Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы VideoCapture_20230313-141640-1-576x1024.jpg
Фабриканың отбасы иесі маған треккингке арналған әдемі аяқ киім сыйлап жатыр.

Зауыттағы экскурсиядан кейін біз отбасымызбен бірге өте жақсы испан асын іштік.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230313_162719-768x1024.jpg
Чирука отбасымен бірге өте жақсы испан тағамы.

Риоджа тау федерациясынан Даниелмен кездесу

Сондай-ақ, түскі асқа бізге қосылған Риожа тау федерациясынан Даниэльдің бетін алу өте жақсы.

Мен және Даниэль Риоджа тау федерациясынан

Содан кейін келесі сапарға уақыт…

Арнедо кеңесінің отырысы

Арнедо кеңесі Хавьер Гарсиа Ибанеспен өте жақсы кездесу, Трейл Пенья Исасаға байланысты ауылдағы спорттық іс-шаралардың маңыздылығын талқылады. 

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230313_093512-1024x1024.jpg
Арнедо кеңесі Хавьер Гарсиа Ибанеспен өте жақсы кездесу

Бұл Арнедодағы соңғы сапар болды, ал кестедегі келесі аялдама Риоха астанасы Логроньо болды.

Логроньодағы АК мұражайына бару

АК мұражайы - бұл миниатюралар мұражайы және масштабты модельдеудің тарихи эволюциясы және оның материалдары, және бұл модельдерге қызығушылық танытсаңыз, келуге тамаша орын.

AK компаниясы Ла Риоха тау жарыстарының демеушілерінің бірі болып табылады, сонымен қатар олардың сұхбаттар үшін студиясы бар (біз оны пайдаландық).

Осы демалыс күндері Trail Peña Isasa жарысын өткізген компанияның иесі, құмарлықпен жүгірушімен танысқаныма өте қуаныштымын.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230314_1040050-768x1024.jpg
АК мұражайына бару

Логроньодағы Спорт және Туризм кеңесімен кездесу

Сол күні біз осы жобаның демеушісі Элой Мадорран Кастресанамен, Спорт кеңесімен және Логрогнодағы Туризм кеңесі Рамиро Гил Сан Серхиомен кездесуге мүмкіндік алдық.

Аймаққа халықаралық трейлерлерді қалай көбірек тартуға болатыны туралы олардың ойлары туралы көбірек білу өте қызықты болды, олар Риохада болудан ләззат алады, туризм үшін тағы бірнеше күн қалады.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230314_122820-1-1024x1024.jpg
Логроньодағы Туризм кеңесі Элой Мадорран Кастресанамен, Спорт кеңесімен және Рамиро Гил Сан Серхиомен кездесу

Логроньодағы жергілікті компанияға бару, Пимиенто-Негро

Бұл Ла Риожа тауындағы жарыстарда жасаған өте жақсы, теңшелген жарыс шұлықтарының демеушісі. Барлығының қалай болғанын көру және компанияның иесімен танысу өте қуанышты.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230314_134604zz-950x1024.jpg
Логроньодағы жергілікті компанияға бару, Пимиенто-Негро

Логроньодағы соңғы жүгіру

Швецияға үйге қайтпас бұрын Логроньодағы соңғы жүгіру.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы VideoCapture_20230315-185304-1x-797x1024.jpg
Швецияға үйге қайтпас бұрын Логроньодағы соңғы жүгіру.

Логроньодағы туризм мен жазудың соңғы күні

Логроньодағы, Арнаудағы және Луистегі туризмнің соңғы күні соңғы жазбаларды жасауда.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230314_172519-1x-871x1024.jpg
Логроньодағы, Арнаудағы және Луистегі туризмнің соңғы күні соңғы жазбаларды жасауда.

Менің тұруымның қысқаша мазмұны

Бір аптаның ішінде көп нәрсе. Швецияға қайтып бару әбден шаршадым, бірақ өте бақытты.

Бұл жер керемет. Көп нәрсе істеу керек және көптеген жақсы адамдарды кездестіруге болады.

Мені таң қалдырғаны, Риожада саяхаттау өте оңай болды және барлық шағын ауылдар бір-біріне өте жақын, кейде бір ауылдан екіншісіне көлікпен небәрі 30 минуттық жерде.

Бұл суретте бос alt атрибуты бар; оның файл атауы 20230315_101604-768x1024.jpg

Сау бол Риожа

Бұл жер және саяхаттың бұл түрі, трассада жүгіру, айналымдағы жарыстардың біріне қатысу, Риоха/испан мәдениетінен ләззат алатын туризммен айналысу, әрине, мен барлық жүгіруші достарыма ұсынғым келетін нәрсе.

La Rioja Mountain Races компаниясына және мен кездестірген барлық адамдарға қонақжайлылық пен мейірімділік үшін үлкен рахмет.

Мен тағы бір жарысқа міндетті түрде ораламын! 🙂

/Катинка Нюберг, Arduua негізін салушы

туралы көбірек біліңіз Arduua Coaching және Біз қалай жаттығамыз..

Осы блог жазбасын ұнатыңыз және бөлісіңіз