Skyrunning 도전이자 자유입니다.
Ana Čufer는 누구입니까?
사람들은 보통 저를 내리막 달리기를 선호하는 슬로베니아 출신의 마운틴 러너라고 묘사합니다. 저는 제 자신을 운동선수라고 생각하지 않지만 가만히 있지 못하고 바깥에 많이 나와야 하는 사람입니다. 나는 완고하고 가능한 한 정직하려고 노력합니다. 나는 배신을 참을 수 없습니다. 주자가 되는 것 외에도 지리학 석사도 하고 있습니다. 나는 채식주의자이고 맛있는 음식을 요리하는 것을 좋아합니다. 그 외에도 저는 커피, 음악, 영화/쇼 보기, 친구들과 어울리는 것을 좋아합니다.
스카이러너가 되고 싶은 이유는 무엇입니까?
내 목표는 스카이러너가 되는 것이 아니다. 내 목표는 밖에 나가 산에서 빨리 움직이고 행복하고 즐거운 시간을 보내는 것입니다. 그리고 그것은 스카이러너가 되는 것입니다.
스카이러너가 된다는 것은 당신에게 어떤 의미인가요?
내가 말했듯이 나는 나 자신을 (아직) 운동 선수로 보지 않습니다. 하지만 누군가 저를 스카이러너라고 부르면 다른 사람들도 산에서 뛰는 것에 대한 제 열정과 사랑을 본다는 것을 의미하기 때문에 저를 기쁘게 합니다. 그리고 이를 통해 다른 여성들이 저와 함께 그들이 좋아하는 일을 하도록 영감을 줄 수 있기를 바랍니다.
가도록 영감을 주고 동기를 부여하는 것 skyrunning 그리고 의 일부가 되십시오 skyrunning 커뮤니티?
Skyrunning 도전이자 자유입니다. 나는 내 한계를 뛰어넘고 자유를 느끼는 것을 좋아합니다(가장 멋진 스포츠라는 매우 객관적인 사실 외에도). 그만큼 skyrunning 커뮤니티는 매우 고무적입니다. 나는 그들이 훌륭한 운동선수이기 때문만이 아니라 그들이 겸손하고 훌륭하고 훌륭하고 겸손한 사람들이기 때문에 그들을 존경합니다.
산에서 달리기 전, 도중, 후 기분이 어떻습니까?
대학을 조정하고 하루를 시작하려고 할 때 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그래서 저는 항상 동기 부여가 되지 않습니다. 사실입니다. 하지만 피곤하고 조금 게을러서 달리기가 힘들 때, 일단 나가면 얼마나 멋질지 생각합니다! 달리는 동안 나는 모든 것에서 자유로움을 느낀다. 내 달리기가 얼마나 느리고, 나쁘고, 힘들고, 빠르고, 쉬운지는 중요하지 않습니다. 나는 항상 그것을 하는 것이 행복하다고 느낍니다. 그리고 그것이 내가 하는 일을 하는 이유입니다. 제 명상입니다. 달리기 후에 나는 이 초강대국이 세상과 맞서게 됩니다. 그래서 공부를 잘 조율할 수 있는 것 같아요. 달리기는 나에게 힘을 준다.
트레일에서 벗어나 귀하의 직업에 대해 말씀해 주시겠습니까?
항상 이 일을 해왔습니까, 아니면 경력을 바꾸었습니까? 나는 학생이기 때문에 간헐적인 일만 할 수 있습니다. 지금까지 저는 다양한 직업을 가졌습니다. 나는 웨이터였고, 컴퓨터로 일했고, 부엌에서, 탁아소에서, 스포츠 용품점에서 일했습니다. 대학은 XNUMX년 남았으니 곧 내 직업과 관련된 직업을 찾을 수 있기를 바랍니다.
달리기와 관련된 프로젝트나 사업에 참여하고 있습니까?
저는 Salomon과 Suunto 팀에 속해 있습니다.
일반적인 교육 주간은 어떤 모습입니까?
구분하기 힘들 정도로 다양합니다. 현재 내 일주일은 다음과 같습니다: 근력 운동 110회, 인터벌 트레이닝 XNUMX회, 그 사이에 다른 회복 운동 = XNUMXkm.
당신은 보통 트레일을 가나요/skyrunning 혼자 또는 다른 사람들과 함께?
때에 따라 다르지. 하지만 시간 조율이 어렵기 때문에 대부분 혼자다. 하지만 주말에는 종종 회사가 있고 그것이 최고입니다!
스카이 레이스에서 달리는 것을 선호합니까, 아니면 자신만의 달리기 모험을 만들고 실행하는 것을 선호합니까?
사실 둘 다. 나는 경주를 좋아하지만 너무 자주하면 매력을 잃습니다. 그래서 그 사이에 나는 모험을 즐기는 것을 좋아합니다.
항상 건강하고 활동적인 생활 방식을 주도했습니까, 아니면 최근에야 시작했습니까?
나는 항상 야외 활동을 하는 사람이었고 어린 시절부터 달리기를 해왔습니다. 하지만 나는 달리기 연습을 한 적이 없다. 올해는 코치와의 훈련 XNUMX년차입니다. 처음에는 내가 잘한다는 것을 알았지만 훈련을 많이 하지는 않았습니다. 이 일을 너무 진지하게 시작하면 더 이상 재미있지 않을 것이고 더 이상 탈출구가 되지 않을까 두려웠습니다. 그런데 Salomon 팀에 들어갔고 시도해야한다고 말했습니다. 내가 더 많이 달리는 것과 사랑에 빠질 줄은 거의 몰랐습니다.
인생에서 함께 나누고 싶은 힘든 시기를 경험한 적이 있습니까? 이러한 경험이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤습니까? 달리기가 거기에 도달하는 데 도움이 되었습니까? 그렇다면 어떻게?
3년 전 자궁내막증 진단을 받고 수술을 받았습니다. 그 전에는 엄청난 고통을 겪었기 때문에 매우 어려웠습니다. 수술 후 다시 제 자신을 느끼기까지 XNUMX년이 필요했습니다. 그 기간 동안 약을 먹어야 했기 때문입니다. 나는 그 당시에 실제로 경쟁하지 않았고 일부 짧은 경주만 했습니다. 달리기가 나에게 도움이 되지 않았기 때문에 더 힘들었습니다. 나는 항상 저혈압이 있었고 졸 렸습니다. 달리기는 나를 깨우지 않아서 하기가 힘들었다. 하지만 다시 인간이 된 기분이 들고 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 달리기 시작한 이후에는 너무나 자유로웠고 그동안 내가 무엇을 놓치고 있었는지 정확히 알게 되었습니다.
트레일에서 문제가 발생할 때 계속 진행하기 위해 무엇을 생각하십니까?
문제에 따라 다르지만 일반적으로 나는 처음부터 이것이 항상 쉽지는 않을 것이라는 것을 알았고 당신은 여전히 외부, 자연 속에서 당신이 좋아하는 일을하고 있다는 것을 상기시킵니다. 때로는 불편함을 편안하게 받아들일 필요가 있음을 스스로에게 상기시킵니다.
달리는 동안 음악을 듣는 것을 선호합니까, 아니면 자연을 듣는 것을 선호합니까?
달리는 동안 음악을 거의 듣지 않습니다. 예를 들어 대학과 모든 공부, 끝없는 할 일 목록 때문에 느린 달리기를 많이 할 때 머리를 비워야 하기 때문입니다. 힘든 훈련에서는 들을 수 없습니다. 하지만 천천히 달리는 내 멋진 재생 목록을 들으면…
가장 좋아하는 스카이/트레일 레이스는 무엇입니까?
나는 결정할 수 없다. 정말 멋진 레이스가 많이 있습니다. 그 중 일부: 맛있는 트레일 돌로미티, 트랜스펠모 스카이레이스, UTVV, 스카이레이스 카니아, 돌로미스 런 스카이레이스.
2021/2022 레이스 계획은 무엇입니까?
골든 트레일 월드 시리즈에서 경쟁하고 우리나라에서 내가 가장 좋아하는 몇 가지 레이스를 하기 위해.
당신의 버킷리스트에는 어떤 종족이 있나요?
언젠가 Matterhorn ultraks, UTMB 및 Tromso 스카이레이스에 참여하고 싶습니다.
당신은 나쁜 또는 무서운 순간이 있었습니까? skyrunning? 그들을 어떻게 다루었습니까?
나는했다. 가장 무서웠던 것은 내가 수술을 받기 전, 나에게 무슨 문제가 있는지 알기도 전에 했던 마지막 경주였습니다. 30km의 장거리 경주였고 설사, 현기증, 피로, 복통 등을 겪었습니다. 경주를 그만둘 뻔했지만 내 집 잔디라서 그럴 수 없었습니다. 내 모든 친구들이 거기에 있었다. 나는 그만두고 싶지 않았다. 내가 왜 이렇게 기분이 나쁜지 몰랐기 때문에 참담했습니다. 친구들이 코스와 함께 저에게 힘을 실어주었기 때문에 레이스를 마쳤습니다. 나는 내 고통을 인식하고 내 장점에 집중했습니다. 상체는 죽어 가고 정신은 통제 불능 이었지만 다리는 괜찮 았습니다. 그래서 저는 스스로에게 말했습니다. “다리를 움직일 수 있을 때까지 결승선에 도착한 다음 원하는 만큼 쉴 수 있습니다.”
가장 좋았던 순간은 언제였나요 skyrunning 그리고 왜?
작년에 FKT가 슬로베니아에서 가장 높은 산인 Triglav를 오르내리는 것은 확실히 제 시도였습니다. 레이스가 없었고 코치와 함께하는 첫해 훈련 이었기 때문에 그렇게했습니다. 나는 내가 어떤 모습인지 알고 싶었고 또한 큰 도전이었습니다. Triglav는 나에게 완벽한 내리막 길을 가지고 있습니다. 사람이 많고 조심해야 해서 정상에서 더 빨리 갈 수 없어서 조금 아쉬웠습니다. 하지만 전반적으로 그것은 놀라운 경험이었고 제 친구들이 거기에 있었기 때문에 저에게는 매우 멋진 날이었습니다.
미래에 대한 당신의 큰 꿈은 무엇입니까, skyrunning 그리고 인생에서?
내 미래의 꿈은 단순하다. 내가 하는 일에 만족하고, 배우고, 성장하고, 달리는 것을 즐기고, 인생을 즐기는 것.
물론 나는 운동선수로서 더 나아지고 싶고 참여하고 싶은 개인 프로젝트와 레이스를 갖고 싶지만 주된 목표는 무슨 일이 있어도 내가 하는 일을 사랑하는 것입니다.
다른 스카이 러너에게 가장 좋은 조언은 무엇입니까?
유용할 뿐만 아니라 skyrunning 뿐만 아니라 일반적으로 삶에서도: “부정적인 것은 어려운 여정을 더 어렵게 만들 뿐입니다. 선인장을 주더라도 꼭 그 위에 앉을 필요는 없습니다.”
귀하의 이야기를 공유해 주신 Ana에게 감사드립니다! 행운을 빕니다!
/스네자나 듀릭