진정한 Skyrunner가 되려면 내면의 동기를 찾아야 합니다.
당신은 받아 들여야합니다 Skyrunning 라이프 스타일로. 당신은 산을 사랑합니다. 당신은 결코 포기하지 않으며 당신에게 모든 힘든 훈련은 게임의 일부입니다.
Rok는 겨우 25세이며 이미 세계 최고의 Skyrunners 중 한 명입니다. 그는 모든 것을 사랑합니다 Skyrunning 그는 "신세대 Skyrunners"의 진정한 역할 모델입니다.
그는 그의 Skyrunning 2016년에 경력을 쌓았고 현재 그는 세계에서 가장 유망한 Skyrunners 중 한 명입니다. 올해 그는 3을 달성했습니다.rd Skyrace des Matheysins, 3위rd 장소 Skyrace Comapedrosa, a 1st Internaltional Skyrace Carnia에서 XNUMX위를 차지했으며 마침내 Skýrunner 챌린지 2019 (Skyrunner 애호가를 위한 새로운 Facebook 그룹인 Skyrunner Adventurers가 주최함).
Rok는 항상 자신의 길을 갔고 일찍부터 프로 사이클리스트가 되는 꿈을 꾸었습니다. 하지만 일이 일어났습니다.
2013년 Rok는 심각한 자전거 사고에 연루되어 의식을 잃고 Ljubljana 병원에서 깨어났습니다.
사고 후 그는 자전거를 옆으로 치우고 운동화를 신고 스포츠를 바꿨습니다. 리드가 그를 처음으로 산악 달리기로 이끌었고 지금은 Skyrunning.
로크의 이야기입니다...
Rok는 누구이며 당신의 이야기는 무엇입니까?
저는 슬로베니아에서 온 25세의 산악 애호가로 이탈리아 국경과 매우 가까운 슬로베니아 서부의 작은 마을에서 자랐습니다.
초등학교 시절 나는 결코 남들 사이에서 눈에 띄는 사람이 아니었다. 내 대부분의 평균적인 학교 성적이나 스포츠에 대한 내 재능 때문도 아닙니다. 그 시기에 운동과 축구를 해보긴 했지만 특별히 잘하지는 못했다.
하지만 저는 항상 TV에서 스키, 스키 점프, 축구, 사이클링과 같은 다양한 스포츠를 보는 것을 좋아했습니다. 내 미래에 가장 큰 영향을 준 것은 르 투르 드 프랑스였습니다.
고등학교 시절 자전거 훈련을 더 본격적으로 시작했고 고향이 산으로 둘러싸여 있어 주로 오르막과 내리막 훈련을 했습니다.
더 많은 시간을 보낼수록 더 자신감이 생겼습니다.
내 꿈은 한때 Le Tour de France의 일원이 되는 것입니다. 클라이머로서 저는 전체적으로 최고의 사이클리스트를 위한 노란색 저지에 대해 생각하지 않았습니다. 전혀. 대신 나는 최고의 클라이머를 위해 디자인된 폴카 도트 저지를 선호했습니다.
하지만. 2013년 경주에서 매우 심각한 자전거 사고를 당하면서 내 꿈은 무너졌습니다. 그 후 나는 산에서 달리는 새로운 삶의 방식을 찾았습니다.
그러나 폴카 도트 저지는 여전히 제 마음과 가슴 속에 남아 있으며 이것은 여전히 최고의 등반가가 되기 위한 제 영감입니다. 자전거를 타지 않으면 발에 신발 한 켤레를 신고 할 것입니다.
두 문장으로 자신을 설명할 수 있습니까?
저는 제 자신을 Skyrunner라고 정의합니다. 산에서 빠르고 가볍게 달리는 것은 내 성격, 내 정체성을 완벽하게 설명하는 것입니다.
인생에서 당신에게 가장 중요한 것은 무엇입니까?
내 인생에서 가장 중요한 것은 동기 부여와 인내입니다. 길을 찾은 순간부터 그것을 따르는 것이 중요합니다. 더 나아가고 싶다면 매일 동기 부여를 받는 것이 필수입니다.
동기부여에서 놀라운 일, 믿을 수 없는 일을 성취할 수 있는 근면한 태도가 나옵니다. 게임의 중요한 부분인 지구력이 여기에 있습니다. 인내란 앞으로 나아가는 동안 나타날 수 있는 여러 가지 어려운 상황을 견딜 수 있다는 것을 의미합니다.
당신의 열정 Skyrunning? 어디에서 오는 것입니까?
내가 듣기 전에 Skyrunning 특별한 훈련으로서 나는 이미 스포츠를 어느 정도 연습했습니다.
예를 들어 2013년 불가리아 보로베츠에서 열린 유럽 주니어 챔피언십에서 연단에 오른 지 몇 분 만에 6위를 차지했습니다. 이미 Salomon Running Slovenia의 일원이었으며, 아직 20세 미만의 우수한 국제적 결과를 가지고 있고, 좋은 소셜 미디어 존재가 언젠가 Salomon Running의 국제 팀으로부터 전화를 받는 열쇠였습니다.
2015년에 저는 Salomon's Junior Academy에 초대되어 전 세계 상위 16명의 젊은 운동선수들이 모였습니다. 아카데미는 내가 실제로 처음 들었던 그림 같은 Limone sul Garda에 위치했습니다. Skyrunning 그리고 라이프 스타일의 유형. 나는 즉시 스포츠에 빠져들었고 Emelie Forsberg, Kasie Enman, Anna Frost, Jonathan Wyatt와 같은 이름의 일주일 간의 훈련과 워크숍을 마치고 나 자신의 길을 찾았습니다.
나를 위해, Skyrunning 규칙없이 산에서 자유롭게 달리는 것을 의미합니다. 익스트림 스포츠 그 이상이며, 나에게 그것은 라이프 스타일입니다.
당신을 이 수준까지 끌어올린 중요한 개인적 강점을 설명할 수 있습니까? Skyrunning?
나는 매우 자신감이 있고 항상 나 자신을 최우선으로 생각하며 항상 최선의 방법으로 자신을 대하는 것이 중요하다고 생각합니다.
나는 내 길을 가는 것을 더 좋아한다. 나는 남의 충고를 듣지 않고 사람들이 어떻게 생각하고 말하든 별로 신경쓰지 않는다. 물론 나는 많은 실수를 저질렀고 여러 번 벽에 부딪쳤지만, 그것도 여정과 게임의 일부로 봅니다.
내가 선택했을 때 아무도 나를 믿지 않았어 Skyrunning, 우리 나라에서는 아직 스포츠로 인식되지 않습니다. 그러나 그것이 내가 포기한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아니, 나는 스스로 계속할 것이고 계속해서 싸우고 큰 꿈을 꿀 것입니다.
진심으로 말할 때 지금까지 내가 이룬 것은 모두 내 노력의 결과입니다.
개인 트레이너가 없습니다. 아니요, 나만이 꿈을 좇을 수 있기 때문입니다. 그렇다고 내가 사람을 믿지 않는다는 뜻은 아니다. 당연히 아니. 제 개인적인 의견임을 말씀드리고 싶습니다.
나는 내 성격과 내면의 동기를 알고 있는 유일한 사람입니다. 질문에 대한 답을 아는 유일한 사람, "내가 왜이 모든 일을하고 있습니까?"
Is Skyrunning 취미입니까, 아니면 생계를 위해 하는 것입니까?
내 취미도 아니고 직업도 아니다. Skyrunning 내 라이프 스타일이고 모든 것이이 스포츠를 중심으로 회전합니다.
하지만 언젠가는 내가 돈을 벌게 될 것이라는 꿈이 있습니다.
현재 저는 경영학 석사 논문을 막 마무리하고 있고 이미 역사를 졸업했기 때문에 이번 겨울은 매우 흥미로운 기간이 될 것입니다. 시즌도 종료됩니다.
시즌이 끝나면 아마 정규직을 구하러 갈 것 같아요. 지금은 존재 자체에 살고 있기 때문에 훈련, 인종, 석사 논문에 전적으로 집중하기 때문에 지금은 그것에 대해 별로 신경 쓰지 않습니다.
그러나 그것은 내 마음 속에 있고 다음 단계로 나아갈 준비가 되어 있습니다.
항상 이런 유형의 라이프 스타일을 가졌거나 방향을 바꾸었습니까?당신이 언급하고 싶은 인생의 선택은?
일반적으로 말해서, 어린 시절에 주변에 있던 사람들(친구, 학교 친구, 가족, 지인)은 항상 나를 상상이 실생활에 속하지 않는 큰 몽상가라고 묘사했습니다.
꿈을 꾸지 말고 두 발을 땅에 대고 '보통 사람'과 똑같이 해야 한다는 말을 들었다.
그 시대에 다르다는 것은 매우 어려웠습니다. 인생에서 뭔가 큰 일을 하려는 나의 열망을 진정으로 이해한 사람은 아무도 없었습니다.
스포츠에 대한 나의 입문은 초등학교 때였습니다. 여기에서 나는 운동과 축구를 시도했습니다. 하지만 코치의 지시에 따라 다른 사람들과 훈련하는 것은 내가 정말로 하고 싶었던 일이 아니었다. 나는 결코 군중 속에 어울리지 않았고 친구들과 학교 친구들이 있었기 때문에 그곳에 있었습니다.
지금 돌이켜보면 가까운 미래가 어떨지 모른 채 여전히 나만의 길을 찾아 헤매고 있었던 것 같다.
고등학교 때 도로 자전거를 탔습니다. 훈련을 할 때마다 자신감이 생겼습니다. 내 인생에서 처음으로 나는 그것을 스스로 해냈습니다.
나는 고향 주변의 지방 도로에서 몇 시간이고 시간을 보내며 혼자 훈련했습니다. Tolmin이 산으로 둘러싸여 있기 때문에 저는 거의 오르막길만 훈련했습니다. 나는 점점 더 강해지고 가벼워지고 있었고, 첫 레이스에서 내가 타고난 등반가임을 증명했습니다.
그 후 오르막 레이스에서 좋은 결과를 얻었고 Idrija의 사이클링 팀 Sloga 1902와 연락을 취했습니다. 나는 감명을 받았고 내가 Le Tour de France에 참가할 것이라는 것을 이미 알고 있는 것처럼 모든 것을 진지하게 받아들였습니다. 이 경주는 저에게 여전히 큰 영감을 주기 때문에 이 경주에 대해 언급하는 것을 정말로 잊을 수 없습니다.
그러나 그 일이 일어났습니다.
새 자전거로 시즌 첫 레이스를 펼쳤습니다. 나는 환상적인 모습이었습니다. 나는 15명의 자전거 선두 그룹을 따라갔지만, 한 순간에 나는 자전거에 넘어져 땅바닥에 부딪쳤다. 내 헬멧과 손목이 부러졌습니다. 게다가 나는 의식을 잃고 류블랴나 병원에서 깨어났다.
사고는 2013년 봄에 일어났습니다. 그 부상 이후 저는 신발을 신고 스포츠를 바꿨습니다. 아마도 처음에는 산악 러닝 장면으로, 그리고 지금은 Skyrunning. 아니 어쩌면 나타날 수 있는 수많은 장애물을 통과하면서 내 삶을 돌보고 있는 무언가가 내 위에 있다고 정말로 믿습니다.
하지만 이 모든 경험이 없었다면 제 길을 찾지 못했을 것입니다. Skyrunning. 모든 일에는 이유가 있습니다!
현재의 사람이 되기까지 가장 힘들고 힘든 상황은 무엇입니까?
여기서 나는 2013년에 내 인생을 완전히 바꾼 자전거 사고를 다시 언급해야 합니다. 그 순간까지 나는 큰 꿈을 가진 느긋한 소년이었습니다. 추락 후 나는 다시 태어난 기분이었다. 나는 결코 전에 없었던 동기로 병원에서 집으로 돌아 왔습니다. 나는 운명이 마침내 내 길을 찾을 수 있는 또 다른 기회를 주었다는 것을 이미 마음에 품고 있었다.
늘 자신의 의견을 표현하는 것을 두려워하고, 항상 군중 속에 숨어 있고, 다른 사람들의 관심에 유연했던 수줍은 소년에서, 나는 무엇이 가장 좋은지 자신의 것을 위해 최선을 다하는 사자로 변신했습니다. 관심을 갖고 이를 달성하기 위해 모든 것을 할 것입니다. 다른 사람들이 어떻게 생각할지 신경 쓰지 않는 사람. 자신이 선택한 길을 따르는 유일한 사람이라면 왜 그래야 합니까?
당신은 보통 안전지대 밖으로 자신을 몰아붙이나요? 그때 기분이 어때? 이것에서 나오는 보상이 이 약간의 추가 노력의 가치가 있다는 것을 알 수 있습니까?
네, 꽤 많이요. 내 말은, 당신이 위험 구역에 자신을 밀었을 때 당신은 당신이 살아 있다는 것을 깨닫고 그 순간이 영원히 지속되는 것처럼 느껴집니다.
항상 기분이 좋아지는 운동 후 순간 중 하나와 같습니다. 더 자신감이 생기고 어떤 문제든 풀 수 있을 것 같다.
2019년의 레이스 계획과 목표는 어떻습니까?
나는 전적으로 집중하고 있습니다. Skyrunning 월드 시리즈와 저는 다른 인종이나 경쟁에 관심이 없습니다. 다른 이벤트에 참여할 동기조차 찾지 못합니다. 목표에 대해 말하면 음, 사실 저는 목표가 없습니다. 나는 항상 한걸음 한걸음, 하루하루 최선을 다합니다.
목표가 있다면 그것을 달성하는 순간 이야기는 끝나고 새로운 도전을 찾아야 합니다. 그러나 내가 따르는 방법이 있습니다. 어제보다 나은 것이 전부입니다. 최고의 나 자신이 되는 것은 나를 앞으로 나아가게 하는 원동력이 됩니다.
물론 저는 대회를 좋아합니다. 그래서 위에서 쓴 것처럼 Skyrunner World Series에서 최고의 자리를 놓고 싸우는 것이 이번 시즌의 계획입니다.
지금 당신에게 훈련과 모든 것이 있는 평범한 한 주는 어떻습니까?
나는 24/7 운동 선수입니다. 나는 매일 쉬지 않고 훈련한다. 물론 매일 뛰는 것은 아니므로 지루해지기 시작할 것입니다. 이전 사이클리스트로서 저는 제 자전거와 결합하는 것을 좋아합니다. 나는 그것이 나에게 완벽하다고 생각하고 그런 식으로 스포츠를 바꾸는 것을 좋아합니다.
나는 보통 새벽 4시에 일어나 아침을 먹고 이메일을 확인하고 석사 논문을 쓰고 산에서 3~4시간을 보낸다. 집에 돌아와서 점심을 준비하고, 1시간 쉬고, SNS를 하고 나서 일하러 가야 해요.
밤 12시부터 이번 여름에 일할 관광 안내소에 있어야 합니다. 그리고 밤 9시쯤 집에 돌아와 바로 잠이 든다.
전 세계의 다른 Skyrunners에 대한 최고의 교육 팁은 무엇입니까?
나는 모든 사람이 자신에게 가장 좋은 방법이라고 생각하는 것을 할 것을 강력히 권장합니다. 나에게 맞는 것이 나에게는 맞지 않을 수 있으니 다른 선수를 따라하려고 할 때는 조심해야 한다.
당신을 위한 팁은 산을 즐기고, 그들의 사랑을 받아들이고, 자유롭게 느끼고, 걱정 없이 달리는 것입니다. 그렇게 하면 이미 몇 시간을 했는지, 몇 킬로미터가 뒤쳐졌는지, 수직 미터를 몇 미터나 했는지 잊어버릴 것입니다.
모든 것은 순간에 관한 것입니다. 시계를 보지 말고 자연의 진정한 일부인 것처럼 자신을 상상하십시오. 과거 인간처럼 조용하고 자유롭게 달리는 동물.
전 세계 스카이러너들에게 추천하고 싶은 가장 좋아하는 레이스는 무엇인가요?
저는 가파른 오르막과 기술적인 내리막을 포함하고 결승선까지 자신을 밀어붙일 수 있을 만큼 충분히 긴 레이스를 좋아합니다. 나는 또한 모든 것을 산에서 파티처럼 만드는 팬들은 말할 것도 없고 멋진 환경에 위치한 레이스에 참여하는 것을 좋아합니다.
위에 언급한거 다 생각해보면 리모네 Skyrunning Extreme과 Zegama는 내 마음에 오는 첫 번째 두 종족입니다. 또한 이미 두 가지를 모두 경험했기 때문입니다. Limone은 처음 경험했기 때문에 내 마음 속에 특별한 장소가 있습니다. Skyrunning. Zegama에 대해 이야기할 때 Aizzkori 정상에 있는 Sancti Spiritu에서 등반하는 동안 비명을 지르고 있는 모든 미친 팬들을 언급하는 것을 잊을 수 없습니다.
물론 올림푸스 마라톤을 어떻게 달리고 있는지 느껴보고 싶다. 역사가 그리스 신화가 항상 나를 매료시켰기 때문에 신들의 궁전인 올림푸스산에 오를 생각만 해도 소름이 돋는다.
긴 Skyraces를 좋아하는 모든 분들을 위해 Transvulcania를 고려하거나 Madeira Skyrace가 열리는 Madeira 섬행 항공권을 예약할 수 있습니다. 아직 해보지는 않았지만 XNUMX년 전 휴가 때 마데이라에 있었는데 그 풍경에 푹 빠졌어요.
공유하고 싶은 미래에 대한 꿈과 목표가 있습니까?
내가 쓴 것처럼 나에게는 목표가 없습니다. 그저 내 길을 따라가며 매일 최선을 다하고 인내력을 키우며 최고의 나 자신이 되기 위해 노력하고 싶을 뿐이다. 그게 내가 세계 최고의 스카이러너가 된다는 뜻이라면? 알겠습니다. 동의합니다.
당신의 게임 계획은 어떻게 생겼습니까?
글쎄, 그것은 실제로 계획이 아닙니다. 한 순간에 바뀔 수 있는 일에 대한 계획을 세우는 것은 어렵습니다. 예를 들어, 다음 달 날씨를 예측하는 것은 불가능합니다. 어떻게 우리의 미래를 예측할 수 있습니까? 우리는 할 수 없습니다. 모든 것은 현재로부터 온다. 내가 가는 길을 알아도 무엇이 나를 기다리고 있는지 모릅니다. 다음 모퉁이에는 무엇이 있습니까?
인내심을 갖고 다양한 상황에 적응할 수 있는 능력이 성공의 열쇠입니다.
당신의 내면의 원동력은 무엇입니까?
나는 나 자신의 가능한 한 최고의 버전이 되고 싶다!
내가 어제 이룬 것은 역사일 뿐이다. 나는 현재에 살려고 노력하고 내 초점은 항상 다음에는 더 잘하고 더 빨리하는 것입니다. 결코 만족하지 않는 것은 내가 매일 아침 눈을 뜨는 내면의 원동력입니다.
만족할 때 자신의 경계를 받아들이고 솔직히 포기하는 것과 같습니다.
포기하는 사람이 되고 싶지 않다. 나에게는 한계가 없습니다. 내 말은, 우주는 무한하지만 경계는 우리 마음에만 제한되어 있다는 것입니다.
당신처럼 산에서 달리는 활동적인 라이프스타일을 꿈꾸는 다른 사람들에게 조언을 한다면?
먼저 내면의 동기를 찾아야 합니다. 왜 나만큼 잘하고 싶은지 스스로에게 물어봐야 합니다. 그 접근 방식이 잘못된 것 아닙니까? 왜 나보다 낫고 싶지 않아? 나는 당신이 항상 당신의 마음에 최고라고 생각합니다. 이 접근 방식만으로도 모든 내부 장벽을 넘어설 수 있습니다.
믿는 것을 멈추지 말라는 것이 여러분 모두에게 드리는 개인적인 충고입니다. 그만둘 생각은 절대 하지 마세요. 일단 그만두면 처음부터 다시 시작해야 하기 때문입니다. 여기에 라이프스타일이 온다.
수락하면 Skyrunning 라이프 스타일로서 포기에 대해 생각해서는 안됩니다. 왜? 당신은 산을 사랑하고 힘든 훈련을 필수로 보지 않기 때문입니다. 대신에, 당신은 그것을 당신이 주된 역할을 하는 게임처럼 봅니다.
인생에서 블로그에서 공유하거나 이야기하고 싶은 다른 것이 있습니까?
글쎄요, 저는 모든 사람이 제 소셜 미디어 계정을 팔로우하도록 초대하는 이 공간을 활용하고 싶습니다(아래 참조). 나는 내 라이프 스타일을 제시하고, 뉴스를 게시하고, 경주 보고서를 작성하고, 물론 일부 사진과 비디오를 업로드하기 위해 최선을 다할 것입니다.
PS 당신은 나를 폴카 도트 Skyrunner로 기억할 수 있습니다. 최고의 클라이머에게 수여되는 투르 드 프랑스의 이 키트는 저에게 항상 특별한 의미가 있었습니다.
사리
이름: 록 브라티나
국적: 슬로베니아
나이: 25
가족: 하나의
시골 마을: 톨민 / 슬로베니아
귀하의 팀 또는 스폰서: 스캇 러닝
직업 : 석사 학생
학력 : 대학원 역사가
Facebook 페이지 : https://www.facebook.com/rokibratina/
인스 타 그램: https://www.instagram.com/rokiskyrunner/
웹페이지/블로그: https://bratinarok.blogspot.com/
감사합니다!
시간을 내어 놀라운 이야기를 공유해주셔서 감사합니다, Rok! 매우 고무적입니다!
고객님의 앞날에 행운이 함께 하시길 기원합니다 Skyrunning 그리고 인생에서 하고 싶은 모든 것.
행복하다 SkyRunning!
/카틴카 뉘베르그