Эмне Skyrunning?
Skyrunning бул жапайы жаратылышта төрөлгөн спорт, бул жерде логика боюнча шаардан же айылдан эң кыска убакытта эң бийик чокуга жетүү керек болчу.
Skyrunning жапыз, орто жана бийик тоолуу, тоолуу рельефте өтүүчү тоо чуркоо түрү. Ал тик эңкейиштер жана татаал жолдор менен мүнөздөлөт, алар көбүнчө күлүктөрдөн аскалардын жана башка тоскоолдуктардын үстүнөн колдорун колдонууну талап кылат. Skyrunners физикалык жактан чың жана психикалык жактан катаал болушу керек, анткени спорт жогорку деңгээлдеги чыдамкайлыкты жана татаал рельефте кыймылдоо жөндөмүн талап кылат.
Skyrunning 1990-жылдардын башында италиялык доломиттерде пайда болгон, анда тоо жөө күлүктөрүнүн тобу аймактагы эң бийик чокуларды басып алууну чечкен. Бул спорт тез эле популярдуулукка ээ болуп, дүйнөнүн башка бөлүктөрүнө тараган skyrunning иш-чаралар азыр Америка Кошмо Штаттары, Канада, Франция, Испания жана Мексика сыяктуу өлкөлөрдө өткөрүлөт.
негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири skyrunning жарышта тартылган бийиктикке жетүү жана жоготуу болуп саналат. Skyrunners жарыштын жүрүшүндө, кээде аба жука бийиктикте миңдеген футтарга чыгууга жана түшүүгө даяр болушу керек. Бул үчүн күчтүү жүрөк-кан тамыр системасы жана туруктуу темпти сактоо жөндөмдүүлүгү талап кылынат.
Дене тарбиядан тышкары, skyrunning да күчтүү акыл оюнун талап кылат. Татаал рельеф жана бийик бийиктиктер коркутуп-үркүтүшү мүмкүн жана жөө күлүктөр ыңгайсыздыкты басып өтүп, уланта бериши керек.
Skyrunning окуялар аралык жана кыйынчылык боюнча ар кандай болот, кээ бир расалар болгону бир нече миль, башкалары ондогон миляларды камтыйт. Эл аралык Skyrunning федерациясы (ISF) бир катар уюштурат skyrunning дүйнө жүзү боюнча окуялар, анын ичинде Skyrunner World Series жана Skyrunner World Championships. Бул иш-чаралар дүйнө жүзү боюнча мыкты жөө күлүктөрдү тартат жана жогорку атаандаштык болуп саналат.
Катышуу skyrunning, жөө күлүктөр жакшы физикалык абалда жана тоолуу жерде чуркоо тажрыйбасы болушу керек. Бул үчүн атайын окутуу да жөндүү skyrunning, дөңсөө боюнча машыгууларды, күч машыгууларын жана чуркоолорду күч менен туруктуулукту жогорулатуу үчүн машыгууга камтыган.
Skyrunning физикалык жана психикалык катуулукту талап кылган кызыктуу жана татаал спорт. Бул күлүктүн жөндөмдүүлүктөрүн чыныгы сыноо жана алсыз адамдар үчүн эмес. Бирок кыйынчылыкка туруштук бере алгандар үчүн, skyrunning башка чуркоо түрүнөн табылбаган уникалдуу жана пайдалуу тажрыйбаны сунуштайт.
Кадимки Skyrace 30 км, 2 500 D+ же андан узунураак, 55 км, 4 000 D+ болушу мүмкүн.
спорт жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн Skyrunning, эрежелери, аныктамалары жана ар кандай дисциплиналар, сиз бул тууралуу көбүрөөк окуй аласыз эл аралык Skyrunning Федерация.
Эгер сиз талап кылынган тренинг жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, кийинки блог постунан кененирээк окуңуз Кантип машыгуу керек Skyrunning?
/Катинка Нюберг, Arduua Уюштуруучу, katinka.nyberg@arduua.com