Жеке машыктыруу онлайн
Жекелештирилген чуркоо боюнча машыктыруу пландары 5 миңден 100 мильге чейинки аралыкты камтыган Trail жарыштарына, Ultra-Trail же Sky жарыштарына даярданган жөө күлүктөр үчүн иштелип чыккан. Ар бир пакетте жеке чуркоо боюнча машыктыруучу, жекелештирилген машыгуу планы камтылган.Build Your Plan' методу (анкета жана алгачкы тесттерди колдонуу менен), A-жарага атайын даярдык менен бирге.