Disciplina institutio includit omnes workouts necessario ad hoc genus praeparandum (cursus, vires, mobilitatem tractum etc.), omnesque sessiones tuis adicientur. Trainingpeaks rationem.
Sessiones omnes currentes fundantur tempore confecto (potius quam spatio), et quam difficile est tibi (cor rate mensuratum).
Omnes vires, mobilitates et sessiones distenduntur, descriptionem et nexum habent video.
Aliquam
Exigit disciplina vigilia compatitur Trainingpeaks >> cistae app et externa manu pro pulsibus mensuris.
Mensurae carpi hr non satis accurate ad hoc consilium sequendum.
Quomodo aedificatur
Disciplina consilium fundatur Arduua de disciplina methodica, ejusdemque variis gradibus disciplinarum constructa.
General Training Phase, Base Period
- Generalis emendatio corporis conditionis.
- Labor in communibus infirmitatibus cursus (In mobilitate et vi).
- Corpus compositionis adaptationes / emendationes (disciplinae et nutritionis).
- Communis vilitas virium.
- Formatio talaris pedis structurarum.
General Training Phase, Specific Period
- Liminum institutio (aerobic/anaerobic).
- VO2 INSTITUTIO MAX.
- Max robur corporis inferioris, CORE, & curfu speciali.
Aliquam Aliquam, Pre-competitive
- Exercitatio certaminis intensio et cursui.
- Disciplina singularia certaminis alia (terra, nutritionem, apparatum).
- Vires tenentes gradus et plyometres.
Aliquam Aliquam, Tapering + Competition
- Accommodare volumen et intensionem in fastigio.
- Extende hodie genus congrui apicem, causam, industriam, gradus et sanitatem status.
- Pellentesque pretium semper ante ac cursus.
Quam operatus est
Consilium hic in webshop emis, et electronicam a nobis recipies ulterioribus mandatis.
Primum opus facere est institutionem ac Synk tuum Trainingpeaks Appet add fernando.armisen@arduua.com (Arduua Caput PETORITUM) ut raeda tua.
deinde adieceris fernando.armisen@arduua.com ut raeda tua, biduum nobis erit ut consilium tuum in tuum adde Trainingpeaks rationem.
Additional Services
Personalis Coaching
Personalis Coaching in hoc consilio non comprehenditur, et si tale servitium quaeris, commendamus te ut unum ex nostris signum facias. Adipiscing Services >> pro.
Video testimonii Aliquam
Video conventum in hoc consilio non comprehendi, sed semper emere ac librum a . fieri potest Video testimonii Aliquam >> quasi extra servitutem, si incidisses, sicut te raeda loqui debes.
Quaestiones?
Nam si quaestiones placere contactus katinka.nyberg@arduua.com.
