ເລືອກໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແລ່ນ Trail ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ

ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​ສູ່ Arduuaການຄັດເລືອກໂຄງການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງ, ບ່ອນທີ່ການຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານແມ່ນບູລິມະສິດຂອງພວກເຮົາ. ໂປຣແກມທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວຂອງພວກເຮົາແມ່ນໃຫ້ບໍລິການໃນທຸກລະດັບ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ມັກມືໃໝ່ຈົນເຖິງນັກກິລາທີ່ມີລະດູການ, ຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານເຂົ້າສູ່ການຜະຈົນໄພແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ ແລະ ຄວາມຊ່ຽວຊານ.

ຄົ້ນພົບໂຄງການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ

ເລືອກໂຄງການທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍ, ລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ, ໄລຍະທາງທີ່ຕ້ອງການ, ຄວາມທະເຍີທະຍານ, ໄລຍະເວລາ, ແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. Arduua ສະເໜີແຜນການຝຶກຊ້ອມທົ່ວໄປຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບ, ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະການຝຶກສອນອອນໄລນ໌ທີ່ປັບແຕ່ງໂດຍຄູຝຶກແລ່ນເສັ້ນທາງທີ່ມີປະສົບການຂອງພວກເຮົາຈາກສະເປນ, ເຊິ່ງກວມເອົາໄລຍະທາງຈາກ 5k ຫາ 170k ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ແຜນ​ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແລ່ນ Trail, ການ​ແລ່ນ​ພູ​ເຂົາ, Skyrunning, ແລະ Ultra-Trail, ສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມພິເສດທີ່ມີອອກກໍາລັງກາຍຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມ, ປົກກະຕິສະເພາະ, ແລະການເພີ່ມຂຶ້ນ.

ທັງຫມົດ Arduua ໂຄງ​ການ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ການ​ແລ່ນ​ຕາມ​ເສັ້ນ​ທາງ​ແລະ​ແຜນ​ການ​ກວມ​ເອົາ​ອົງ​ປະ​ກອບ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

• ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນີ້ປະກອບມີການແລ່ນ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອອກກໍາລັງກາຍການດຸ່ນດ່ຽງ, ການຝຶກອົບຮົມການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະປົກກະຕິການຢືດຢຸ່ນ.
• ທັກສະການແລ່ນເສັ້ນທາງ: ສຸມໃສ່ການເອົາຊະນະພູມສັນຖານ, ຊໍານິຊໍານານດ້ານວິຊາການ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍ, ແລະ fortitude ຈິດໃຈ.
• ເຕັກນິກການແລ່ນ: ເພີ່ມປະສິດທິພາບການແລ່ນແລະຄວາມອົດທົນ.
• ປັດໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ກວມເອົາຍຸດທະສາດດ້ານເຊື້ອຊາດ, ແຮງຈູງໃຈ, ໂພຊະນາການ, ແລະອຸປະກອນ.

ແຜນການທັງຫມົດແມ່ນມີຢູ່ໃນພາສາອັງກິດແລະແອສປາໂຍນ, ແລະຄູຝຶກສອນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຊໍານານໃນທັງສອງພາສາ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Arduua?

• ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຊ່ຽວຊານ: ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມຊໍານານຂອງຄູຝຶກສອນທີ່ມີລະດູການຂອງພວກເຮົາ, David Garcia ແລະ Fernando Armisén, ຜູ້ທີ່ນໍາເອົາປະສົບການຫຼາຍປີແລະຄວາມມັກໃນທຸກໆການຝຶກອົບຮົມ.
• ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນ: ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານຫຼືເປົ້າຫມາຍເຊື້ອຊາດ, ຄູຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາແລະແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການເດີນທາງຂອງທ່ານແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຄວາມປາຖະຫນາ.
• ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສົມບູນແບບ: ຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຖິງຍຸດທະສາດການແຂ່ງຂັນແລະການກະກຽມຈິດໃຈ, ໂຄງການຂອງພວກເຮົາກວມເອົາທຸກດ້ານຂອງການແລ່ນເສັ້ນທາງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນມື້ແຂ່ງຂັນ.

ສຳຫຼວດຕົວເລືອກຂອງເຈົ້າ

At Arduua, ພວກເຮົາສະເຫນີໂຄງການຝຶກອົບຮົມການແລ່ນ trail ທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການແລະເປົ້າຫມາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າ:

• ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະກັບຄວາມປາຖະຫນາ ແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ເລືອກລະຫວ່າງໄຕມາດ, ເດືອນ, ແລະ Weekly Coaching ທາງເລືອກເພື່ອໃຫ້ກົງກັບລະດັບການມີສ່ວນພົວພັນ ແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

• Race Coaching: ຍົກລະດັບປະສິດທິພາບຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກສອນສະເພາະທີ່ສຸມໃສ່ການກະກຽມທ່ານສໍາລັບການແຂ່ງຂັນຕາມເສັ້ນທາງສະເພາະ, ຈາກ 5k sprints ກັບ ultra-marathons. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການແຂ່ງຂັນ, ຂອງພວກເຮົາ Race Coaching ແລະ Elite Coaching ທາງເລືອກໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນຂັ້ນສູງແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ອຸທິດຕົນຈາກຄູຝຶກສອນຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ.

• ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ກຽມພ້ອມ: ເລືອກຈາກການຄັດເລືອກຂອງພວກເຮົາຂອງແຜນການຝຶກອົບຮົມທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການອອກແບບ, curated meticulous ເພື່ອເປົ້າຫມາຍໄລຍະຫ່າງຕ່າງໆແລະລະດັບທັກສະ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ໃນການແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງ ຫຼືຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນການແຂ່ງຂັນສະເພາະ, ແຜນການຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳແບບມີໂຄງສ້າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸປະສິດທິພາບສູງສຸດ.

• ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ປັບແຕ່ງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ ແລະເປົ້າໝາຍສະເພາະຂອງທ່ານດ້ວຍການເລືອກແຜນການທີ່ອອກແບບໄວ້ກ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາການສ້າງພື້ນຖານອັນແຂງແກ່ນ ຫຼືເປັນນັກແລ່ນທີ່ມີລະດູການທີ່ມຸ່ງໄປເຖິງການເປັນສ່ວນຕົວໃໝ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຜນການຂອງພວກເຮົາສະເໜີການແນະນຳທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍການແລ່ນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ. 

ການແກ້ໄຂອັນໃດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ?

ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບ Arduua ຫຼືແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາ Katinka Nyberg, Arduua ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຜ່ານອີເມວທີ່ katinka.nyberg@arduua.com.

Katinka Nyberg, Arduua ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ

Katinka Nyberg, Arduua ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ