Bėkite ir mėgaukitės Riocha
Rioja yra ne tik vynas. Taip pat yra kalnų, trasų lenktynių, nuostabių žygių ir daug ką nuveikti.
Šio sezono komanda Arduua dalyvauja La Rioja kalnų lenktynėse, kurios yra 11 lenktynių trasa skirtingose Riochos regiono vietose.
3 lenktynės, kuriose dalyvausime kaip komanda Arduua bus:
Trail Peña Isasa Arnedo mieste, kovo 12 d., su 30 km/1.300D+ ir 15 km/350D+ pasirinkimais.
Matutės takas Matutyje, gegužės 20 d., su 23Km/1.200D+ ir 13K/550D+ parinktimis.
„Ultra Trail picos de la Demanda“ Ezcaray mieste, rugsėjo 16 d., su VK (2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ ir 42K/2.529D+ parinktimis.
Trasos tikslas – skatinti fizinį aktyvumą pagal programą „Sportas visiems“ ir reklamuoti Riochos regioną kaip gerą vietą bėgimui takais ir turizmui.
Arduua yra šios lenktynių trasos sidabrinė partnerė, o dėl šių lenktynių ir mūsų viešnagės Riochoje dalyvavome vietiniame projekte, kuriame dalyvavo Katinka Nyberg (CEO/įkūrėja). Arduua) dalyvauja filmuojant realybės dokumentinį filmą apie savo patirtį tiek lenktynėse, tiek kelias dienas gyvenant Riochoje.
Lankytis lankytinose vietose, valgyti tipišką maistą, susitikti su politinėmis asmenybėmis, lankytis gamyklose, mėgautis viešnage Riochoje.
Šiame Katinkos Nyberg tinklaraštyje stebėsite jos septynias viešnagės dienas, mėgaudamiesi ir įrašinėdami Riochoje.
Tinklaraštis Katinka Nyberg, generalinė direktorė / įkūrėja Arduua.
Kelionė Rioja 7 dienas
Visa šios kelionės ir šio projekto idėja buvo mėgautis Rioja, keliaujant po regioną, turizmu ir susitikti su kai kuriais projekto rėmėjais, susijusiais su viena iš La Rioja Mountain Circuit lenktynių.
Ketvirtadienį, kovo 9 d., atvykau į Bilbao oro uostą vėlyvą popietę, po ilgos kelionės dienos. Alberto ir filmavimo komanda Arnau ir Luisas mane paėmė ir šiltai pasitiko Riochoje bei Ispanijoje.
Fotoaparatai įjungti, ir projektas jau įsibėgėjo.
Automobilyje surengėme pirmąjį pokalbį. Kalbėjome apie moterų vaidmenį „Trail“, taip pat apie Švedijos ir Ispanijos skirtumus, kurių yra daug. 🙂
Tada mūsų pirmoji stotelė būtų aplankyti Haro, vyno sostinę. Nurodykite registruodamiesi „Wine & Soul“ apartamentuose.
Apsilankymas Haro, vyno sostinėje
Haro yra labai žavus kaimelis, labiausiai žinomas kaip vyno sostinė. Buvau apsistojęs senamiesčio centre, vos minutė nuo aikštės. Rajone daug barų ir restoranų, ir galiu įsivaizduoti šią vietą savaitgaliais, kai čia pilna žmonių.
Pirmieji šioje kelionėje sutikti žmonės buvo Danielis ir Alba, Haro Wine trail, kurios bus paskutinės lenktynės trasoje, organizatoriai.
Labai gražiai kartu pavakarieniavome restorane Bethoven. Labai tikra patirtis, kai buvome pakviesti ir į virtuvę, kur jie šiek tiek plačiau paaiškino apie maistą, kurį valgysime.
Šiame tinklaraštyje pastebėsite, kad socialinis gyvenimo būdas, lankantis restoranuose ir kartu skaniai pavalgytas, yra labai svarbus Ispanijos kultūroje.
Po labai skanaus ispaniško valgio kartu laikas eiti miegoti. ruošiasi rytojaus nuotykiams.
Apsilankymas Bodegas Ramón Bilbao
Pasiruošę 2 dienai, vėliau tą dieną visi apsirengę bėgimo apranga, pasiruošę į kalnus. 🙂
Vyno darykloje susitikome su Danieliu ir Alba iš Haro Wine Trail ir kai kuriais naujais žmonėmis, dalyvaujančiais vietiniame kalnų klube ir politikoje.
Gavome labai gražią ekskursiją po vyno daryklą su gidu ir Bodegas Ramon Bilbao vynų degustaciją.
Dar niekada nebuvau vyninėje, buvo labai įdomu pamatyti visą procesą, taip pat ir galimybę paragauti vyno. Vyno darykla buvo labai graži, apsupta nuosavo vynuogyno, su nuostabiais vaizdais.
Keliaujame į kitą kaimą…
Apsilankymas Nájeroje
Įsikūręs 27 km nuo Logronjo, Nájera yra vienas iš piligrimų kelio į Santjago de Kompostelą miestų, dėka karaliaus Sancho III, kuris 11 m.th amžiuje maršrutas buvo pakeistas taip, kad jis tapo pravažiuojančių piligrimų sustojimo vieta.
Kita mūsų stotelė buvo aplankyti Santa Maria vienuolyną, susipažinti su Najeros istorija, taip pat susitikti su maloniomis miesto tarybos asmenybėmis.
Apsilankymas Santa María la Real vienuolyne
Įspūdingas pastatas, sklandžiai integruotas į užpakalinius kalnus.
Pasak legendos, šį gražų vienuolyną 1052 m. įkūrė karalius Don García Sánchez III, kai netoliese esančiame oloje rado paslaptingą Mergelės Marijos atvaizdą.
Pagaliau laikas šiandienos akcentui. Eikite pabėgioti į Najeros kalnus.
Alberto ir filmavimo komanda nebuvo per daug bėgti, todėl turėjau važiuoti pačiam. Todėl nusprendėme, kad aš bėgsiu, o kiti ims mašiną ir susitiks pike, netoli ten.
Tačiau jie nežinojo, kad mano vietos jausmas nėra pats geriausias ir kad aš ne taip gerai randu teisingą kelią.
Taigi, deja, nuėjau į ne tą viršūnę, o vaizdo nebuvo.
Man tai nebuvo problema. Labai gražiai bėgau, o vaizdas iš viršaus buvo nuostabus. 🙂
Bet Alberto buvo visiškai išprotėjęs ir išmokė mane pametęs. Bet nesijaudinkite. Viskas buvo gerai, ir aš grįžau prie automobilio.
Kadangi pagal grafiką šiek tiek vėlavome, po bėgimo, deja, nebuvo laiko nusiprausti, einame tiesiai į restoraną.
Mėgaukitės restoranu „La Vieja Bodega“.
Mano viešnagės Riochoje metu šis aukščiausios klasės restoranas buvo mano mėgstamiausias.
Labai tikras, labai gerai paruoštas maistas ir ten dirba labai malonūs žmonės. Savininkas, kuris taip pat buvo žygeivis, taip pat aprodė mus virtuvėje ir parodė, kaip jie gamina maistą.
Kiekvienas mažas žingsnis ir kiekvienas judesys, kurį padarėme šioje kelionėje. Visada įrašinėja. 🙂
Labai džiugu ir daug įspūdžių po ilgos dienos. Laikas keliauti į kitą vietą, kuri būtų Logroño, Riochos sostinė.
Lankymasis Riochos sostinėje Logronjo
Visada pradėkite dieną kartu su puodeliu kavos. Tai ispaniškas gyvenimo būdas! 🙂
Net jei Logroño yra Riochos sostinė, tai gana mažas miestas, kurį labai lengva atrasti pėsčiomis.
Apsilankymas Casa de la Imagen
Pirmasis šios dienos apsilankymas buvo aplankyti Casa de la Imagen Logroño mieste, kur filmo komandos berniukai lankė mokyklą.
Ši vieta taip pat yra senų nuotraukų galerija, o jų mokytojas aprodė mus. Labai jaučiamas „Hario Poterio“ jausmas šioje vietoje. Labai senas ir labai tikras.
Keliaujam į Arnedo…
Pasiekus Arnedo, Trail Peña Isasa kaimą
Pasiekti pagrindinį šios kelionės tašką. Peña Isasa takas Arnedo mieste.
Arnedo urvų lankymas
Tai buvo vienas iš mano mėgstamiausių turistinių objektų šioje kelionėje. Labai įdomu pamatyti, kad šiuose urvuose gyveno žmonės.
Žemiau esančios nuotraukos iš Arnedo urvų fone galite pamatyti Peña Isasa, pagrindinę lenktynių viršūnę.
Po apsilankymo urvuose buvo mano laisvalaikis, ir man buvo labai įdomu susitikti su savo kolegomis Arduua, Fernando Armisen ir David Garcia (mūsų treneriai). Praėjo ilga žiema ir daugiau nei prieš 9 mėnesius nuo tada, kai susitikome, visi trys vienu metu.
Man buvo labai malonu juos matyti! 🙂
Arduua veikla – dieną prieš Lenktynių dieną
Prie seilinuko paimkite Arduua Treneriai Fernando Armisén ir David Garcia surengė mobilumo, pusiausvyros/stabilumo jėgos testą bėgikams, kurie ketino dalyvauti lenktynėse.
Manau, kad bėgikams tai labai patiko, ir tai turėjo didelę šios sesijos vertę.
Žemiau esančioje nuotraukoje bėgikas ruošiasi atlikti šuolio testą.
Varžybų diena, „Trail Peña Isasa“ Arnedo mieste, kovo 12 d
Po labai ilgos žiemos šaltoje Švedijoje buvo taip malonu pagaliau susitikti su likusia komanda Arduua, šiuo labai gražiu vasaros oru važiuoju pirmąsias šio sezono lenktynes.
Filmo komanda norėjo, kad aš likčiau priekyje prie starto linijos, kad galėčiau padaryti gerą įrašą. Taigi aš padariau.
Startas buvo per greitas, kad pradėčiau kartu su Alberto, Jaime ir kitais lyderiais Arduua. Lenktynės prasidėjo 3 km greitu asfaltu, po to 3 km greitai šiek tiek įkalnėn, ir iš esmės buvau visiškai išsekęs dar neprasidėjus lenktynėms. Po to labai staigus 4 km kopimas, kuris dažniausiai yra mano mėgstamiausias būdas.
Bet ne šiandien. Per tą kopimą buvau labai pavargęs dėl greitos lenktynių pradžios.
Vaizdai iš Peña Isasa buvo stebuklingi, o vynuogynų peizažai buvo matomi labai toli.
Tačiau lenktynėse nėra per daug laiko žiūrėti į vaizdus. Laikas pirmam nusileidimui.
Nuokalnė yra ta lenktynių dalis, kuri man paprastai sekasi gana gerai. Tačiau šis nusileidimas buvo gana sunkus ir kitoks nei kiti. Beveik kaip kalnų dviračių nuokalnės trasa, su daugybe mažų pakilimų ir nusileidimų bei šuolių. Dieną taip pat pasidarė labai karšta, ir aš beveik neteko dehidratuoti.
Po 30 km ir 1.350 metrų pakilimo pagaliau įžengiu į finišą. Visiškai išsekęs ir labai laimingas, žinodamas, kad turėjau puikią dieną ir atidaviau viską. Lygiai taip, kaip ir turi būti.
Apie mano asmeninį pasirodymą nebuvo tiek daug kalbėti. Bet komanda Arduua sekėsi labai gerai, tuo labai džiaugiuosi.
Alberto laimėjo 30 km lenktynes, o komanda sugebėjo iš viso gauti 2 aukso, 1 sidabro ir 2 bronzos.
Po lenktynių Komanda Arduua ėjo į restoranus pasimėgauti ir švęsti puikių lenktynių.
Kartu labai skaniai pavalgėme, o tada laikas pailsėti.
Ruošiamės rytojui, aplankome pagrindinio lenktynių rėmėjo Chiruca gamyklą.
Apsilankymas Chiruca gamykloje Arnedo mieste
Chicruca yra Ispanijos lauko prekės ženklas, kurio specializacija yra žygių batai ir avalynė. Įmonė priklauso šeimai ir buvo įkurta 1965 m. Arnedo mieste, Rioja.
Šiandien įmonė išaugo į brandžią įmonę, turinčią aukštos kvalifikacijos ir specializuotą gamybos liniją, 130 žmonių komandą, o jos gamybos pajėgumai siekia iki 6,000 porų per dieną. Ji taip pat turi inovatyviausias technologijas ir įrangą, garantuojančią maksimalią kokybę visuose gamybos etapuose.
Man patinka tokio tipo šeimai priklausančios įmonės ir man labai malonu, kad turėjau galimybę susitikti su įmonės savininkais ir pamatyti, ką jie nuveikė per daugelį metų.
Surengėme ekskursiją po gamyklą, susipažinome su žygio batų gamybos procesu.
Po ekskursijos gamykloje kartu su šeima labai skaniai pavalgėme ispaniškai.
Susitikimas su Danieliumi iš Riochos kalnų federacijos
Be to, labai malonu pamatyti Danielio veidą iš Riochos kalnų federacijos, kuris prisijungė prie mūsų pietų.
Tada laikas kitam apsilankymui…
Arnedo tarybos posėdis
Labai malonus susitikimas su Javier García Ibáñez, Arnedo taryba, aptariant sporto renginių svarbą kaime, susijusią su Trail Peña Isasa.
Tai buvo paskutinis apsilankymas Arnede, o kita tvarkaraščio stotelė buvo Logronjas, Riochos sostinė.
Apsilankymas AK muziejuje Logronjo mieste
AK muziejus yra miniatiūrų ir istorinės mastelio modeliavimo bei jo medžiagų evoliucijos muziejus. Tai puiki vieta apsilankyti, jei domitės modeliais.
AK kompanija yra viena iš La Rioja kalnų lenktynių rėmėjų, jie taip pat turi interviu studiją (kurią mes naudojome).
Labai malonu susipažinti su įmonės savininku, aistringu trail bėgiku, kuris šį savaitgalį taip pat dalyvavo lenktynėse Trail Peña Isasa.
Susitikimas su Sporto taryba ir Turizmo taryba Logronjo mieste
Vėliau tą dieną turėjome galimybę susitikti su Eloy Madorrán Castresana, Sporto taryba ir Ramiro Gil San Sergio, Logrogno turizmo taryba, taip pat šio projekto rėmėju.
Buvo labai įdomu sužinoti daugiau apie jų mąstymą, kaip į regioną pritraukti daugiau tarptautinių trail bėgikų, kurie tuo pačiu džiaugsis viešnage Riochoje, pasilikdami dar porą papildomų dienų turizmui.
Apsilankymas vietinėje įmonėje Logroño mieste, Pimiento Negro
Tai labai gražių, pritaikytų lenktyninių kojinių, kurias jie sukūrė La Rioja kalnų lenktynėse, rėmėjas. Labai malonu matyti, kaip viskas veikia, ir susipažinti su įmonės savininku.
Paskutinis bėgimas Logronjo mieste
Paskutinis bėgimas Logronjo mieste prieš grįžtant namo į Švediją.
Paskutinė turizmo ir įrašų diena Logronjo mieste
Paskutinė turizmo diena Logroño, Arnau ir Luisas daro paskutinius įrašus.
Mano viešnagės santrauka
Tiek daug dalykų vos per vieną savaitę. Į Švediją grįžtame visiškai pavargę, bet labai laimingi.
Ši vieta nuostabi. Tiek daug dalykų, kuriuos reikia nuveikti, ir tiek daug malonių žmonių, su kuriais galima susipažinti.
Nustebino ir tai, kad Rioja buvo labai lengva keliauti, o visi maži kaimeliai yra labai arti vienas kito, kartais vos 30 min automobiliu nuo vieno kaimo iki kito.
Iki pasimatymo Rioja
Šią vietą ir tokio tipo keliones, bėgimą taku, dalyvavimą vienose iš trasos lenktynių, turizmą, mėgaujantis Riochos/Ispanijos kultūra, tikrai norėčiau rekomenduoti visiems savo trail bėgimo draugams.
Labai ačiū La Rioja kalnų lenktynėms ir visiems žmonėms, kuriuos sutikau, už jūsų svetingumą ir gerumą.
Tikrai sugrįšiu kitoms lenktynėms! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua įkūrėjas
Sužinokite daugiau apie Arduua Coaching ir Kaip mes treniruojamės..