PERIMETRAIL ARGUIS – LENKTYNINĖ KELIONĖ
Ispanija / 04 m. gegužės 08 d.–gegužės 2023 d

001-PERIMETRAIL ARGUIS - LENKTYNINĖ KELIONĖ

PERIMETRAIL ARGUIS - Lenktynių kelionė

Įsikūręs nuostabioje Huesca apylinkėse, vyksta gražios Perimetrail Arguis kalnų lenktynės.

Lenktynės ir distancijos nuo 14 km iki 66 km yra jūsų fizinio pasirengimo lygį ir bėgimo taku patirtį atitinkančios lenktynės. Prisijunkite prie Arduua komandos savaitgalį, pasinerkite į Ispanijos trail bėgimo kultūrą su bendraminčiais bėgikais.

14 km lenktynės, 700 D+, yra geras pasirinkimas tiems, kurie nesate pripratę prie labai sunkių kalnų lenktynių, ir puikus pirmasis žingsnis į šį fantastišką sportą.

30 km lenktynės, 2000 D+, yra sudėtingesnės kalnų lenktynės su stačiais ir ilgais įkalniais bei techniniais ilgais nuokalniais. Aukščiausia šių lenktynių viršūnė yra virš 1600 metrų aukščio.

66 km lenktynės, 4000 D+, yra labai sudėtingos kalnų lenktynės su stačiais ir ilgais įkalniais bei techniniais ilgais nuokalniais. Aukščiausia šių lenktynių viršūnė yra virš 1600 metrų aukščio.

Išskyrus gražius kalnus ir sudėtingas lenktynių trasas, ši kelionė bus nuostabi patirtis ir prisiminimas visam gyvenimui. Būsime bėgikai iš viso pasaulio, skirtingo išsilavinimo ir skirtingų bėgimo lygių. Tačiau visi su ta pačia vertybine baze ir pomėgiais, dalijantis aistra bėgimui trail. Gyvensime dideliame bendrame bute, kartu gaminsime maistą, kartu bėgiosime ir, žinoma, kartu smagiai leisime laiką.

Jei jums reikia pagalbos treniruotėms, „Arduua Coaching“ yra ypač orientuota į „Trailrunning“, „Skyrunning“ ir „Ultra-trail“. Mes ugdome stiprius, greitus ir ištvermingus bėgikus ir padedame jiems pasiruošti lenktynių dienai. Kurdami asmeninius santykius su savo bėgikais, sukuriame individualias treniruotes, kurių jums reikia, kad būtumėte 100% pasiruošę varžybų dieną.

PROFESIONALUS KOCINGAS

Maršrutas

GEGUŽĖS 4 d

Užsiregistruoti, po pietų

GEGUŽĖS 5 d

1 diena – susitikimas ir veikla

Informacija apie susitikimą ir patarimai apie lenktynes + Alpinizmas prieš pietus + Pasiimti lenktynių seilinėjimo numerį po pietų

GEGUŽĖS 6 d

2 diena – lenktynių diena

ULTRA PERIMETRAIL DE NUENO 66 KM

PERIMETRAIL DE ARGUIS 30 km

GEGUŽĖS 7 d

3 diena – lenktynių diena

TRAIL DE LAS CALMAS 14 km,

Kainų ceremonija, poilsis kalnuose

GEGUŽĖS 8 d

Keliaukite namo

Apgyvendinimas

Butas, Panticosa

Komanda Arduua dalinsis dideliu butu, o jūs dalinsitės kambariu su kitais bėgikais.

Kaip nuvykti

Jei keliaujate tarptautiniu mastu, skrendate į Barselonos El Prat (BCN) oro uostą, Ispaniją.

Iš oro uosto užsisakote išsinuomotą automobilį (apie 3 val. kelio iki Arguis).

Merendero, Cañada Carretera, 42, 22150 Arguis, Huesca, Ispanija

Įtraukta į pakuotę

Įskaitant

Apgyvendinimas 4 naktys Arduua Appartement, Panticosa, Ispanija.

Maitinimas Į paketus įskaičiuotas visas maitinimas (pusryčiai, pietų paketai ir vakarienė).

Lenktynės ir bilietai į lenktynes Varžybų bilietai įeina į paketus. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite oficialioje lenktynių svetainėje https://www.perimetrailarguis.com/

Veikla Visos veiklos yra įtrauktos į paketus.

Lenktynių taktika: Varžybų taktika ir lenktynės vyksta su Arduua Coach dieną prieš varžybas.

Neįtraukta

Skrydžio bilietas į Barseloną į paketą NEĮSKAIČIUOTA.

Pervežimas iš oro uosto į Arguis ir atgal į paketą NEĮSKAIČIUOTA.

Privaloma įranga

Visose Europos kalnų lenktynėse visada yra privalomos įrangos, kurią atsinešite dėl savo saugumo, sąrašas. Tai yra privaloma šios lenktynių kelionės įranga, kuri taip pat galioja daugumoje lenktynių Europoje:

Trail-bėgimas į vakarus
Bėgimo bateliai, tinkantys uolėtiems kalnams
Lazdelės (nebūtina, bet labai naudinga)
Neperšlampama striukė (mažiausiai 10,000 XNUMX Schmerber, su integruotu gobtuvu, ilgomis, kvėpuojančiomis rankovėmis).
Išgyvenimo šiluminė antklodė (mažiausiai 140 cm x 200 cm).
Dangtelis arba vamzdinės ir termo pirštinės su pirštais.
Neperšlampamos kelnės ir pirštinės.
Svilpukas.
Energija (barai), elektrolitai, druska ir kt.
Drėkinimo sistema (mažiausiai 1.5 litro).
Mobilusis telefonas.
Priekinė šviesa.
Ilgos kelnės arba pėdkelnės ir techniniai marškiniai ilgomis rankovėmis. Bėgimas su jais nėra privalomas, jei pageidaujama, juos galima pakrauti.
Lipnus tvarstis funkciniam tvarsčiui (mažiausiai vienas metras).

PRIVALOMASIS DRAUDIMAS IR MEDICINOS

Reikės galiojančio kelionės draudimo.

UŽSAKYMO INFORMACIJA IR MOKĖJIMAS

Užsakymo metu mokate 20% kelionės kainos.

Jei atšauksite kelionę, iš anksto sumokėtų 20% negrąžinsite.

Likusią sumą sumokate ne vėliau kaip prieš mėnesį iki stovyklos, kad užsitikrintumėte savo vietą.

Atšaukus kelionę likus 3 savaitėms iki išvykimo, grąžinama 60% visos sumos.

Atšaukus kelionę likus 1 savaitei iki išvykimo, grąžinama 50% visos sumos.

Atšaukus kelionę likus 1 dienai iki išvykimo, grąžinama 40% visos sumos.

Jei nemanome, kad Jūs turite pakankamai fizinių jėgų ir/ar patirties, reikalingos dalyvauti stovykloje, Arduua pasilieka teisę atšaukti Jūsų kelionę. Tokiais atvejais grąžinama visa suma.

Turite klausimų apie šią kelionę?

Atsiųskite mums el. laišką adresu katinka.nyberg@arduua.com

PERIMETRAIL ARGUIS – LENKTYNINĖ KELIONĖ Paketai

04 m. gegužės 08 d. – gegužės 2023 d

PERIMETRAIL, rėmėjasAPGYVENDINIMAS: 4 NAKTYS, VIENA LOVA BENDRAME BUTE, VISI maitinimas, AKCIJA

€790

TRAIL DE LAS CALMAS 14 kmVARŽYBŲ BILIETAS, APGYVENDINIMAS: 4 NAKTYS, VIENA LOVA BENDRAME BUTE, VISAS maitinimas, AKTYVOS

€820

PERIMETRAIL DE ARGUIS 30 kmVARŽYBŲ BILIETAS, APGYVENDINIMAS: 4 NAKTYS, VIENA LOVA BENDRAME BUTE, VISAS maitinimas, AKTYVOS

€840

ULTRA PERIMETRAIL DE NUENO 66 KMVARŽYBŲ BILIETAS, APGYVENDINIMAS: 4 NAKTYS, VIENA LOVA BENDRAME BUTE, VISAS maitinimas, AKTYVOS

€860

20% užstatas reikalingas jūsų vietai užtikrinti. Sumokėtas likutis likus 1 mėnesiui iki kelionės. Kaina su mokesčiais.

REIKIA PAGALBOS RUOŠIS ŠIAI LENKTYNINĖMS KELIONĖMS?

„Arduua“ instruktavimas suteikia specifinį požiūrį į „Skyrunning“ ir „trail“ bėgimo treniruotes. Mes ugdome stiprius bėgikus, kurie atlaikys fizinius, techninius ir psichinius iššūkius, kylančius iš dangaus.

Koučingas internetu

-

002 – Lenktynės

Lenktynės

TRAIL DE LAS CALMAS 14 km7 MAY 2023

Atstumas 14 km / 700 D+

Sunkumas vidutinis

PERIMETRAIL DE ARGUIS 30 km6 MAY 2023

Atstumas 30 km / 2.000 D+

Sunkumas Kietas

ULTRA PERIMETRAIL DE NUENO 66 KM6 MAY 2023

Atstumas 66 km / 4.000 D+

Sunkumas Labai sunku

Įsitikinkite, kad atitinkate jus dominančių lenktynių reikalavimus. Lenktynių svetainė

003 – galerija

004 – komanda Arduua

Komanda Arduua

Atsidavusi trenerių ir „Skirunner“ komanda.

Fernando Armisenas

Pagrindinis treneris

Kalnų bėgikas, aistringas sportui natūralioje aplinkoje, Fernando yra asmeninis treneris, kurio specializacija yra „Skyrunning & Trail“, kurio pagrindinis dėmesys skiriamas bėgikų paruošimui visoms distancijoms, pradedant vertikaliais kilometrais ir baigiant kalnų ultragarsu ir „skyraces“.