Kas ir Skyrunning?
Skyrunning ir savvaļā dzimis sporta veids, kura loģika bija sasniegt augstāko virsotni visīsākajā laikā no pilsētas vai ciema.
Skyrunning ir kalnu skriešanas veids, kas notiek zemā, vidējā un lielā augstumā, kalnainā apvidū. To raksturo stāvi nogāzes un izaicinošas takas, kuru dēļ skrējējiem bieži vien ir jāizmanto rokas, lai pārvarētu akmeņus un citus šķēršļus. Skyrunneriem jābūt fiziski sagatavotiem un garīgi izturīgiem, jo sporta veids prasa augstu izturības līmeni un spēju pārvietoties sarežģītā apvidū.
Skyrunning radās 1990. gadu sākumā Itālijas Dolomītos, kad kalnu skrējēju grupa nolēma uzņemties augstākās virsotnes reģionā. Sports ātri ieguva popularitāti un izplatījās citās pasaules daļās, ar skyrunning pasākumi, kas tagad notiek tādās valstīs kā ASV, Kanāda, Francija, Spānija un Meksika.
Viena no galvenajām īpašībām skyrunning ir sacīkstēs iesaistītais pacēluma pieaugums un zaudējums. Skyrunneriem jābūt gataviem kāpt un nolaisties tūkstošiem pēdu skrējiena laikā, dažreiz lielos augstumos, kur gaiss ir rets. Tam nepieciešama spēcīga sirds un asinsvadu sistēma un spēja uzturēt vienmērīgu tempu.
Papildus fiziskajai sagatavotībai, skyrunning prasa arī spēcīgu prāta spēli. Izaicinošais reljefs un lielais augstums var būt biedējoši, un skrējējiem jāspēj pārvarēt diskomfortu un turpināt iet.
Skyrunning notikumi atšķiras pēc attāluma un grūtības pakāpes, dažas sacīkstes aptver tikai dažas jūdzes, bet citas aptver desmitiem jūdžu. Starptautiskais Skyrunning Federācija (ISF) organizē sēriju skyrunning notikumi visā pasaulē, tostarp Skyrunner World Series un Skyrunner pasaules čempionāts. Šie pasākumi piesaista labākos skrējējus no visas pasaules un ir ļoti konkurētspējīgi.
Lai piedalītos skyrunning, skrējējiem jābūt labā fiziskajā formā un pieredzei skriešanā kalnainā apvidū. Vēlams arī īpaši trenēties skyrunning, iekļaujot treniņus kalnā, spēka treniņus un taku skrējienus treniņos, lai veidotu spēku un izturību.
Skyrunning ir aizraujošs un izaicinošs sporta veids, kas prasa gan fizisku, gan garīgu izturību. Tā ir patiesa skrējēja spēju pārbaude un nav paredzēta vājprātīgajiem. Bet tiem, kas ir gatavi izaicinājumam, skyrunning piedāvā unikālu un atalgojošu pieredzi, ko nevar atrast nevienā citā skriešanas veidā.
Tipisks Skyrace varētu būt 30 km, 2 500 D+ vai ilgāks, piemēram, 55 km, 4 000 D+.
Lai iegūtu sīkāku informāciju par sporta veidu Skyrunning, noteikumiem, definīcijām un dažādām disciplīnām, vairāk par to varat lasīt vietnē starptautiski Skyrunning Federācija.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par nepieciešamajām apmācībām, lūdzu, lasiet vairāk nākamajā emuāra ierakstā Kā trenēties, lai Skyrunning?
/Katinka Nīberga, Arduua Dibinātājs katinka.nyberg@arduua. Ar