Skrien un izbaudi Rioha
Rioja nav tikai vīns. Ir arī kalni, taku sacīkstes, pārsteidzoši pārgājieni un daudzas lietas, ko darīt.
Šosezon Komanda Arduua piedalās La Rioja kalnu sacīkstēs, kas ir 11 sacensību aplis dažādās vietās Riojas reģionā.
3 sacīkstes, kurās mēs apmeklēsim kā komanda Arduua būs:
Trail Peña Isasa Arnedo, 12. martā, ar iespējām 30km/1.300D+ un 15km/350D+.
Matutes taka Matutē, 20. maijs, ar opcijām 23Km/1.200D+ un 13K/550D+.
Ultra Trail Picos de la Demanda, Ezcaray, 16. septembris, ar VK (2.3 Km/720D+), 11 k/500D+, 21 K/947D+ un 42 K/2.529D+ iespējām.
Trases mērķis ir veicināt fiziskās aktivitātes saistībā ar “sports visiem” un popularizēt Riojas reģionu kā labu vietu taku skriešanai, kā arī tūrismam.
Arduua ir šīs sacīkšu trases sudraba partnere, un saistībā ar šīm sacensībām un mūsu uzturēšanos Riohas pilsētā esam bijuši iesaistīti vietējā projektā, kurā piedalījās Katinka Nīberga (sacensību izpilddirektore/dibinātāja Arduua) ir piedalījusies realitātes dokumentālās filmas ierakstīšanā par savu pieredzi gan sacīkstēs, gan dažas dienas dzīvojot Rioha.
Apmeklējot apskates vietas, ēdot tipiskus ēdienus, tiekoties ar politiskām personībām, apmeklējot rūpnīcas, izbaudot savu uzturēšanos Rioha.
Šajā Katinkas Nībergas emuārā jūs sekosit viņas septiņām uzturēšanās dienām, baudot un ierakstot Rioha.
Emuārs, ko veidojusi Katinka Nīberga, uzņēmuma izpilddirektore/dibinātāja Arduua.
Ceļojums pa Rioha 7 dienas
Visa šī ceļojuma un šī projekta ideja bija izbaudīt Rioha, ceļot pa reģionu, nodarboties ar tūrismu un satikt dažus projekta sponsorus saistībā ar vienu no La Rioja kalnu trases sacensībām.
Ceturtdien, 9. martā, es ierados Bilbao lidostā vēlā pēcpusdienā pēc garas ceļojuma dienas. Alberto un filmas komanda Arnau un Luiss mani paņēma un sagaidīja ar sirsnīgu uzņemšanu Rioha un Spānijā.
Kameras ieslēgtas, un projekts jau pilnā sparā.
Mašīnā mums bija pirmā intervija. Mēs runājām par sieviešu lomu Trailā, kā arī par atšķirībām starp Zviedriju un Spāniju, kuru ir daudz. 🙂
Tad mūsu pirmā pietura būtu vīna galvaspilsētas Haro apmeklējums. Norādījums ar reģistrēšanos Wine & Soul apartamentos.
Vīna galvaspilsētas Haro apmeklējums
Haro ir ļoti burvīgs mazs ciemats, kas visvairāk slavens ar vīna galvaspilsētu. Es biju apmetusies vecpilsētas centrā, tikai minūtes attālumā no laukuma. Apkārtnē ir daudz bāru un restorānu, un es varu iedomāties šo vietu nedēļas nogalēs, kad tā ir pārpildīta ar cilvēkiem.
Pirmie cilvēki, ar kuriem satikās šajā braucienā, bija Daniels un Alba, Haro Wine trail sacensību organizatori, kas būs pēdējās sacensības trasē.
Mums bija ļoti jaukas kopīgas vakariņas Bethoven restorānā. Ļoti neviltota pieredze, kur mūs uzaicināja arī uz virtuvi, kur mazliet vairāk skaidroja par ēdienu, ko ēdīsim.
Šajā emuārā jūs ievērosiet, ka sabiedriskais dzīvesveids, apmeklējot restorānus un kopā ieturot jauku maltīti, ir ļoti svarīga Spānijas kultūra.
Pēc ļoti jaukas kopīgās spāņu maltītes laiks doties gulēt. gatavojamies rītdienas piedzīvojumiem.
Apmeklējot Bodegas Ramón Bilbao
Gatavs 2. dienai, sākot ar Bodegas Ramón Bilbao apmeklējumu, visi ģērbušies skriešanas apģērbā, gatavi kalniem, vēlāk tajā pašā dienā. 🙂
Vīna darītavā tikāmies ar Danielu un Albu no Haro Wine Trail un dažiem jauniem cilvēkiem, kas iesaistīti vietējā Kalnu klubā un arī politikā.
Mēs saņēmām ļoti jauku ekskursiju gida pavadībā pa vīna darītavu un Bodegas Ramon Bilbao vīnu degustāciju gida pavadībā.
Nekad iepriekš nebiju bijusi Vīna darītavā, un bija ļoti interesanti redzēt visu procesu, kā arī vīnu nogaršot. Vīna darītava bija ļoti skaista, to ieskauj savs vīna dārzs, ar pārsteidzošiem skatiem.
Pāriet uz nākamo ciematu…
Nájera apmeklējums
Atrodas 27 kilometrus no Logronjo, Nájera ir viena no pilsētām svētceļnieku ceļā uz Santjago de Kompostelu, pateicoties karalim Sančo III, kurš 11.th gadsimts pārveidoja maršrutu tā, lai tas kļūtu par pieturas vietu garāmbraucošajiem svētceļniekiem.
Nākamā pietura bija doties apskatīt Santa Maria klosteri, iepazīt Najeras vēsturi, kā arī tikties ar jaukām personībām no pilsētas domes.
Santa María la Real klostera apmeklējums
Iespaidīga ēka, kas vienmērīgi integrēta aizmugurē esošajos kalnos.
Saskaņā ar leģendu, šo skaisto klosteri 1052. gadā dibināja karalis Dons Garsija Sančess III pēc tam, kad viņš tuvējā alā atrada noslēpumainu Jaunavas Marijas attēlu.
Beidzot laiks šodienas svarīgākajam notikumam. Dodieties paskriet Najeras kalnos.
Alberto un filmas komanda nebija pārāk aizrāvušies ar skriešanu, tāpēc man bija jādodas vienam. Tāpēc nolēmām, ka es skriešu, bet pārējie paņemšu mašīnu un tiksimies pie virsotnes, netālu no turienes.
Bet viņi nezināja, ka mana vietējā izjūta nav tā labākā un ka es neprotu tik labi atrast pareizo ceļu.
Tāpēc diemžēl es devos uz nepareizo virsotni, un video nebija.
Man tā nebija problēma. Man bija ļoti jauks skrējiens, un skats no augšas bija brīnišķīgs. 🙂
Bet Alberto bija pilnīgi bez prāta, un viņš mācīja, ka pazaudējis mani. Bet nav jāuztraucas. Viss noritēja labi, un es atgriezos pie mašīnas.
Tā kā pēc grafika nedaudz aizkavējāmies, tad pēc skrējiena, diemžēl dušai laika nebija, uzreiz uz restorānu.
Restorāna La Vieja Bodega baudīšana
Manas uzturēšanās laikā Riohā šis augstākās klases restorāns bija mans mīļākais.
Ļoti īsts, ļoti labi pagatavots ēdiens, un tur strādā ļoti jauki cilvēki. Saimnieks, kurš arī bija pārgājiens, arī mūs izrādīja virtuvē un parādīja, kā viņi gatavo maltītes.
Katrs mazais solis un katra kustība, ko paveicām šajā ceļojumā. Vienmēr ieraksta. 🙂
Ļoti laimīgs, un daudz iespaidu pēc garās dienas. Laiks doties uz nākamo vietu, kas būtu Logronjo, Riojas galvaspilsēta.
Riojas galvaspilsētas Logronjo apmeklējums
Vienmēr sāciet dienu ar kafijas tasi kopā. Tāds ir spāņu dzīvesveids! 🙂
Pat ja Logronjo ir Riojas galvaspilsēta, tā ir diezgan maza pilsēta, un to ir ļoti viegli atklāt ar kājām.
Casa de la Imagen apmeklējums
Pirmā vizīte šodien bija Casa de la Imagen apmeklējums Logronjo, kur filmas komandas zēni devās uz skolu.
Šī vieta ir arī veco fotogrāfiju galerija, un viņu skolotājs mums rādīja apkārt. Ļoti jūtama "Harija Potera" sajūta pār šo vietu. Ļoti vecs un ļoti īsts.
Pārejam uz Arnedo…
Sasniedzot Arnedo, Trail Peña Isasa ciemu
Sasniedzot šī ceļojuma galveno punktu. Peña Isasa taka Arnedo.
Arnedo alu apskate
Šis bija viens no maniem iecienītākajiem tūrisma objektiem šajā ceļojumā. Ļoti interesanti redzēt, ka šajās alās jau senos laikos dzīvoja cilvēki.
Zemāk redzamā fotoattēla fonā no Arnedo alām var redzēt Peña Isasa, sacensību galveno virsotni.
Pēc alu apmeklējuma bija mans brīvais laiks, un es biju ļoti satraukti satikties ar saviem kolēģiem plkst Arduua, Fernando Armisens un Deivids Garsija (mūsu treneri). Ir pagājusi gara ziema, un pirms vairāk nekā 9 mēnešiem, kopš iepazināmies, mēs visi trīs vienlaikus.
Man bija tik prieks tos redzēt! 🙂
Arduua aktivitāte – dienu pirms Sacensību dienas
Pie priekšautiņa paņemiet Arduua Treneri Fernando Armisens un Deivids Garsija, kur sarīkoja mobilitātes, līdzsvara/stabilitātes spēka pārbaudes sesiju skrējējiem, kuri gatavojās pieteikt skrējienu.
Es domāju, ka skrējējiem tas ļoti patika, un tas ieguva lielu šīs sesijas vērtību.
Zemāk esošajā fotoattēlā ir redzams skrējējs, kurš gatavojas veikt lēciena testu.
Sacensību diena, Trail Peña Isasa Arnedo, 12. marts
Pēc ļoti garās ziemas aukstajā Zviedrijā bija tik patīkami beidzot satikties ar pārējo komandu Arduua, veicu savas sezonas pirmās sacensības šajā ļoti jaukajā vasaras laikā.
Filmas komanda vēlējās, lai es paliktu priekšā pie starta līnijas, lai tikai varētu iegūt labu ierakstu. Tātad, es darīju.
Starts man bija pārāk ātrs, startējot kopā ar Alberto, Džeimi un pārējiem līderiem no Arduua. Sacensības sākās ar 3 km ātru asfaltu, pēc tam 3 km ātri nedaudz augšup, un principā biju pilnībā pārguris pirms sacensību sākuma. Pēc tam ļoti stāvs 4 km kāpums, kas parasti ir mana mīļākā modalitāte.
Bet ne šodien. Tā kāpiena laikā biju ļoti noguris, jo sacīkstes sākās ātri.
Skati no Peña Isasa bija maģiski, un jūs varat redzēt ļoti tālu pār vīna dārzu ainavām.
Bet sacensībās nav pārāk daudz laika, lai aplūkotu skatus. Laiks pirmajam nobraucienam.
Nobrauciens ir sacensību daļa, kas man parasti veicas diezgan labi. Bet šis nobrauciens bija diezgan grūts un atšķirīgs no citiem. Gandrīz kā kalnu velosipēdu nobrauciena trase, ar daudziem maziem kāpumiem un kritumiem un lēcieniem. Dienas laikā kļuva arī ļoti karsts, un es gandrīz dehidrēju.
Pēc 30km un 1.350 metru kāpuma beidzot iebraucu finišā. Pilnīgi izsmelts un ļoti laimīgs, zinot, ka man bija lieliska diena, un atdevu visu. Tieši tā, kā tam jābūt.
Mans personīgais sniegums nebija tik daudz, par ko runāt. Bet komanda Arduua izdevās ļoti labi, par ko esmu ļoti priecīgs.
Alberto uzvarēja 30 km skrējienā, un komandai kopumā izdevās iegūt 2 zelta, 1 sudraba un 2 bronzas.
Pēc sacensībām Komanda Arduua devās uz restorāniem, lai izbaudītu un nosvinētu lielisku sacīksti.
Kopā ieturējām ļoti jauku maltīti, un tad laiks atpūtai.
Gatavojamies rītdienai, sacensību galvenā sponsora Chiruca rūpnīcas apmeklējums.
Apmeklējot Chiruca rūpnīcu Arnedo
Chicruca ir spāņu brīvdabas zīmols, kas specializējas pārgājienu zābaku un apavu ražošanā. Uzņēmums ir ģimenes īpašums, un tas tika dibināts 1965. gadā Arnedo, Rioha.
Šodien uzņēmums ir izaudzis par nobriedušu uzņēmumu ar augsti kvalificētu un specializētu ražošanas līniju, komandu 130 cilvēku sastāvā un tā ražošanas jauda ir līdz 6,000 pāriem dienā. Tam ir arī inovatīvākās tehnoloģijas un aprīkojums, kas garantē maksimālu kvalitāti visos ražošanas posmos.
Man patīk šāda veida ģimenes uzņēmumi, un esmu ļoti pagodināts, ka man bija iespēja satikt uzņēmuma ģimenes īpašniekus un redzēt, ko viņi ir paveikuši gadu gaitā.
Mums tika dota ekskursija pa rūpnīcu, iepazīstot pārgājienu zābaku tapšanas procesu.
Pēc ekskursijas rūpnīcā kopā ar ģimeni ieturējām ļoti jauku spāņu maltīti.
Tikšanās ar Danielu no Riojas kalnu federācijas
Tāpat ļoti patīkami redzēt Daniela seju no Riojas kalnu federācijas, kurš pievienojās mums pusdienās.
Tad laiks nākamajai vizītei…
Arnedo padomes tikšanās
Ļoti jauka tikšanās ar Havjeru Garsiju Ibāņesu, Arnedo domi, pārrunājot sporta notikumu nozīmi ciematā saistībā ar Trail Peña Isasa.
Tā bija pēdējā vizīte Arnedo, un nākamā grafika pietura bija Logronjo, Riojas galvaspilsēta.
AK muzeja apmeklējums Logronjo
AK muzejs ir miniatūru un mēroga modelēšanas un tā materiālu vēsturiskās evolūcijas muzejs, un šī ir lieliska vieta, ko apmeklēt, ja jūs interesē modeļi.
Uzņēmums AK ir viens no La Rioja Mountain Races sponsoriem, un viņiem ir arī interviju studija (ko mēs izmantojām).
Ļoti patīkami satikt uzņēmuma īpašnieku, kaislīgu taku skrējēju, kurš arī šajā nedēļas nogalē veica skrējienu Trail Peña Isasa.
Tikšanās ar Sporta padomi un Tūrisma padomi Logronjo
Vēlāk tajā pašā dienā mums bija iespēja tikties ar Eloy Madorrán Castresana, Sporta padomi un Ramiro Gil San Sergio, Logrogno tūrisma padomi, kas arī ir šī projekta sponsors.
Bija ļoti interesanti uzzināt vairāk par viņu domām par to, kā piesaistīt reģionam vairāk starptautisku taku skrējēju, kuri vienlaikus izbaudīs savu uzturēšanos Rioha, pavadot vēl pāris dienas tūrismam.
Vietējā uzņēmuma apmeklējums Logronjo, Pimiento Negro
Šis ir sponsors ļoti jaukajām, pielāgotajām sacīkšu zeķēm, kuras viņi radīja La Rioja kalnu sacīkstēs. Ļoti patīkami redzēt, kā viss noritēja, un satikt uzņēmuma īpašnieku.
Pēdējais skrējiens Logronjo
Pēdējais skrējiens Logronjo pirms došanās mājās uz Zviedriju.
Pēdējā tūrisma un ierakstu diena Logronjo
Pēdējā tūrisma diena Logronjo, Arnau un Luiss veic pēdējos ierakstus.
Manas uzturēšanās kopsavilkums
Tik daudz lietu tikai vienas nedēļas laikā. Atgriešanās Zviedrijā ir pilnīgi nogurusi, bet ļoti laimīga.
Šī vieta ir pārsteidzoša. Tik daudz darāmā lietu un tik daudz jauku cilvēku, ar ko satikties.
Mani pārsteidza arī tas, ka Rioja bija ļoti viegli ceļot, un visi mazie ciemati atrodas ļoti tuvu viens otram, dažreiz tikai 30 minūtes ar automašīnu no viena ciemata uz otru.
Čau, Rioja
Šī vieta un šāda veida braucieni, taku skriešana, piedalīšanās kādā no trases skrējieniem, tūrisms, izbaudot Riohas/Spānijas kultūru, noteikti ir kaut kas, ko es vēlos ieteikt visiem saviem taku skriešanas draugiem.
Liels paldies La Rioja Mountain Races un visiem cilvēkiem, kurus esmu satikusi, par jūsu viesmīlību un laipnību.
Es noteikti atgriezīšos citās sacensībās! 🙂
/Katinka Nīberga, Arduua dibinātājs
Uzziniet vairāk par Arduua Coaching un Kā mēs trenējamies..