Fihetseham-po ho an'ny mpihazakazaka
Ny fifandraisana eo amin'ny fahafahan'ny atleta sy ny loza ateraky ny ratra dia zavatra tsy maintsy dinihinao foana.
Na dia ao anatin'ny literatiora siantifika aza dia misy valiny tsy mitovy amin'ny fanadihadiana maro izay manatsoaka hevitra fa ny flexibility lehibe kokoa dia tsy manome risika ambany kokoa amin'ny ratra, misy ihany koa ny fanadihadiana izay milaza fa ny atleta dia tsy maintsy manolotra soatoavina kely indrindra amin'ny flexibility mba ho ao anatin'ny faritra azo antoka.
Ny ankamaroan'ny fanombanana hozatra nataonay tamin'ny taon-dasa momba ireo atleta izay naratra, indraindray mitaiza, dia hita taratra hozatra manan-danja miaraka amin'ny fihenjanana tafahoatra, izay hita ao amin'ny tonon-taolana lehibe sasany ho an'ny hazakazaka, ivelan'ny faritra azo antoka. Ireo fanafohezana izay miteraka fihenjanana izay nanavesatra ny rafitry ny hozany tamin'ny fanonerana tsy ilaina. Tamin'ny farany dia atleta manana fetra izy ireo ary naneho modely tsy mety amin'ny hazakazaka amin'ny dingana rehetra.
Mazava ho azy fa mila manenjana ireo atleta ireo, tsy vitan'ny hoe mahazo flexibilité, fa mitazona izany koa rehefa mahazo ireo tombony ireo.
Ilaina ny fivezivezena amin'ny hazakazaka Trail, Skyrunning ary Ultra-trail
Miankina amin'ny fanatanjahantena ataonao ihany koa ny fivezivezena ilaina. Ny fivezivezena natolotry ny Skyrunner dia tokony ho toy ny ahafahan'ny Skyrunner manararaotra ny zoro mahomby kokoa rehefa mihazakazaka amin'ny karazana tendrombohitra rehetra. Noho izany, miezaka ny hahazo ny dingana mihazakazaka araka izay azo atao sy mba ho afaka miasa amin'ny fomba voajanahary hetsika, izay mampihena ihany koa ny mety ratra.
Ny Skyrunner feno dia tokony hanana fihetsehana ampy amin'ny vondrona hozatra maromaro ary tokony ho afaka:
- Misoroka sy manonitra ny tany tsy mirindra mandritra ny fihazakazahana.
- Mahaiza mandingana ireo sakana amin'ny tany tsy misy ilana hampiakatra ny ivon'ny sinton'ny tany ho avo tsy ilaina.
- Ilaina ny fivezivezena amin'ny fihazakazahana mideza miakatra sy midina.
- Manàna fihetsehana sahaza mandritra ny hetsika, mba tsy hiteraka enta-mavesatra tsy ilaina amin'ny toerana miharihary ny hamafin'ny zavatra rehetra ary hampitombo ny mety hisian'ny ratra.
Raha te hanamarina raha ao anatin'ny elanelana azo antoka ianao dia jereo azafady Arduua fitsapana ho an'ny Trail running, Skyrunning ary Ultra-trail.
Eo ambanin'ny sasany amin'ireo fahazarana mivezivezy ankafizinay indrindra…
/Katinka Nyberg
Mirary soa amin'ny fiofananao, ary mifandraisa amiko raha misy fanontaniana.
/Katinka Nyberg, CEO/Founder Arduua