Ma te aroha me te kaha pai ka whakahihiko ia i nga tangata ia ra
Ahuru ma hitu matahiti i teie nei, ua tupu te tahi ohipa, e ua tae mai oia i te hoê tauiraa o te oraraa. Ua faaoti oia e navai noa e ua fafau oia ia ’na iho e e ore roa oia e haamoe faahou i to ’na utuafare.
Ko Thomas he 39-tau-tau Huitene "tangata noho kaha" e pai ana ki te whakapau i te waa ki te taiao me tona whanau, he pai ki te whakakotahi me tana hakinakina tino pai Ultra-trail/Skyrunning.
I roto i tona oranga o mua, i mua i tana noho hei tangata marino me te whai mana i tenei ra, i heke ia ki te ara he o te ao.
Ehara i te mea ngawari te tamarikitanga, a, i whakatipua ia i roto i te kainga pororaru me nga raruraru inu waipiro i roto i te whanau. I roto i te kura he ahua whakama ia, a ko ia tetahi o nga tamariki karekau i te karaehe. I ngana ia ki te noho iti ki te kura, engari ka whakapau kaha ia ki te raruraru. Ka piki haere te whanonga i te wa o tona taiohitanga, a, i te mutunga ka tangohia ia i te herekoretanga, ka mutu ki te whare herehere.
Koinei pea te hurihanga o te oranga i hiahiatia e ia hei whakarereke. Ua fafau oia ia ’na iho e e ore roa oia e haamoe faahou i to ’na utuafare, e ua haamata oia i te haapiipii. Koinei hoki te wa i kitea e ia he pukenga tana.
I muri i te nui o te mahi ki a ia ano, whakangungu, me etahi feaa. Ko ia inaianei te wahi e hiahia ana ia ki te noho.
He tane aroha ia, he papa o ana tamariki tokotoru, kei te parakatihi ia i te hakinakina e paingia ana e ia, a, kei te mahi ia hei kaiwhakahaere HR mo te roopu turaki me te roopu kawe waka me nga kaimahi 250 neke atu.
He mea nui ano ma Thomas ki te whakahihiko me te hanga uara mo etahi atu. Mo tera kaupapa, i whai whakaaro raua ko tana wahine ki te whakatu "Vardagsstark” ka taea e koe te panui atu mo nga korero i raro i te tuhinga.
He pono ehara i te mea ngawari i nga wa katoa, a kua whakapau kaha a Thomas ki tenei mahi kia eke ia ki tona waahi i tenei ra. Hari!
Koinei te korero a Thomas…
Ko wai a Thomas, he aha te mea nui mo koe i roto i te ao?
He pai ki a au te kite i a au ano he tangata whakahihiri, tino hikaka e hiahia ana kia pai etahi atu tangata, he kaupapa hou kei te haere tonu.
Ko te tikanga, he tangata marino me te maia ahau ka whakaaro i mua i taku korero. Karekau he raruraru ki te tu ki waenganui ki te korero mena he korero taku, engari ka hoki au ki muri ki te mea he nui ake te hiahia o etahi atu tangata i roto i tetahi horopaki ki te whakaputa i o raatau reo.
Ko te mea nui ki ahau ko taku oranga o ia ra. He pai ki ahau te mahi me te aroha ahau ki te noho tahi me taku whanau. Ko taku hiahia nui ko te "ahua noho o waho" e noho ana i te taiao, ahakoa he hikoi, he hikoi, he noho noa ranei i runga i te toka me te whakaaro. Ki ahau nei, he mea nui te noho ora i ia ra. Kare au e pirangi kia noho te ora hei huarahi waka mo te hararei, kia nui ra ano te moni hei hoko i te whare i moemoea koe.
Kore rawa ahau i whakaaro nui ki nga taputapu me te mana nui, engari. Ko te whanaungatanga me te aroha o nga tangata e tata ana ki ahau ko nga mea katoa.
Ka maia ahau ki te kii ma toku ringa ki runga ki toku ngakau kei te harikoa ahau. Ko te tikanga, kaore au i te maia i nga wa katoa me te whakapau kaha ki te eke ki tenei waahi kei reira ahau i tenei ra.
Ko to hiahia mo Skyrunning/Rere-rere? No hea mai?
I te tau 2016, ka uru taku wahine me nga hoa tokorua ki te "Fjällräven Classic". He kaupapa hīkoi e rima nga ra e neke ana i te 110 kiromita ma te hikoi i waenga i Nikkaloukta me Abisko i te taha raki rawa o Sweden.
Ko ta ratou kaupapa ko te tere haere ki tawhiti, ka noho mo te po noa i roto i nga teneti mo etahi haora i te po. I tae ratou ki te raina mutunga i muri i nga haora 36, a, i te hokinga mai o taku wahine ki te kainga, ka kii mai ia he tangata ano kei te oma tawhiti.
I ora ake tetahi whakaaro, ka whakatau ahau ki te whakatutuki i te wero a tera tau. I whai wheako ahau ki te whakangungu omaoma, whutupaoro me te toi whawhai, engari kare au i oma 10 kiromita i mua. Na, he mea hou te oma ki ahau.
I te tau 2017 i timata ahau i taku haerenga i waenga i a Nikkaloukta me Abisko me te 16 kirokaramu o te takai kei runga i taku tuara. I mahia e ahau i roto i nga haora 21, a i te wa ano i taku whakawhiti i te raina mutunga, ka whakatau ahau ki te mahi ano, engari he maamaa me te tere ake i muri mai.
He wheako whakamiharo, ka aroha ahau ki te taiao me nga maunga. I pohewa ahau mo te ahua o te oma ki runga i nga maunga teitei o te Alps ka tiimata ahau ki te rapu reihi hauhautanga.
Whai muri i taku reihi tuatahi i Itari, ka mau ahau. I pai ahau ki te haere i tenei tawhiti ma te hikoi i roto i nga taiao ataahua. Ko te ahua o te iti o koe e karapotia ana e nga maunga whakahirahira i pai ki ahau.
E whakapono ana ahau he mea pai kia noho nga tangata katoa ki tetahi waahanga kaore i a raatau ano te whakatau. Ki taku whakaaro he maha nga tangata ka whai tirohanga ki o raatau ake raru me te rapu taputapu pai ake hei whakatutuki i a raatau mena ka kitea e ratou te nui o te korikori o te taiao.
Ka taea e koe te whakaahua i o tino kaha whaiaro i eke ai koe ki tenei taumata omaoma?
He pai ahau, he otinga na te taiao. I nga wa katoa ka taea e au nga mea katoa. Ko te waiaro pai me te whakakeke me te whakapau kaha ka hanga tikanga pai mo te angitu. Heoi, kaua rawa e wareware me ngahau. Ki te kore e koa, ka tino uaua te huarahi.
Kare au i te whakaaro kei te taumata teitei ahau mo te oma, me te kii ake ahau he runaruna rangatira. Ka oma au i nga reihi uaua me te mahi i runga i aku tikanga. Ki te pono, he pai ake ahau ki te oma i nga tawhiti poto ake.
He maha nga wa ka tu ahau ki runga i te wa e rarangi ana ahau ki te huarahi iti e rere ana i te 10 ki te 21 kiromita. He pai ki ahau te oma tino kaha me te tere me te haere ki waho. Ko te raru he pai ki ahau nga reihi whakaihiihi ka noho kaha ahau mo nga haora 20 neke atu. Engari ko taku kaingākau ki te oma tere ko te tikanga ka pau te kaha i te 30-40 kiromita tuatahi. Whai muri i tera, ka ngoikore ahau i nga wa katoa, ka hoki ahau ki te hoki.
Ki taku whakaaro ka whai hua ahau hei kaikawe Ultra-trail ki te oma poho me te pumau. Engari ko nga waewae tere ki nga whenua uaua he tino ngahau kia haere tonu ahau ki aku mahi. Ko te tikanga ka mau ahau ki te raina mutunga i te mutunga o te ra.
He aha tau mahi? Ko Skyrunning/ He mea e hiahia ana koe ki te mahi a muri ake nei?
Ka mahi ahau hei kaiwhakahaere HR i roto i te roopu kawe waka me nga kaimahi 250 neke atu. Ko taku mahi he tohunga-tautoko ki nga kaiwhakahaere me nga kaihautu katoa o te whakahaere mo te taiao mahi me nga take kaimahi.
He mahi ngahau e pai ana ahau, ka uru ahau ki te whanaketanga o te whakahaere. I tua atu i aku mahi auau, ka whakahaere maua ko taku wahine i te kaupapa kore moni “Vardagsstark” a ka whakarite ano ahau i aku ake reihi puke, i etahi wa ka mahi ahau hei kaihautu reihi.
Karekau au e whai whakaaro ana kia eke hei kaiwhai ngaio, kare rawa ahau e whawhai mo nga tuunga teitei. E whakapono ana ahau ka whanake tonu ahau hei omaoma, engari kare au e pirangi kia eke nga whakangungu ki tua atu o taku whanau.
E mohio ana ahau ki te nui o nga mahi kei muri i nga mahi a nga kaiwhaiwhai angitu. Ko te nuinga o ratou e oma ana i waenga i te 120-200 kiromita i ia wiki, a, he hoa ano hoki aku e oma atu ana i tera. Kaore au i te wa me te hiahia e hiahiatia ana ki te haumi i roto i taua waa me te mahi uaua.
Kei a koe tenei momo momo noho i nga wa katoa, kua mahia ranei e koe tetahi huringa o te ao e pai ana koe ki te whakahua?
Kao, ehara tenei i te momo papamuri i ahu mai ai ahau.
I ahu mai ahau i te tamarikitanga pororaru me nga raruraru inu waipiro i roto i te whanau. I te kura he ahua whakama ahau, a ko ahau tetahi o nga tamariki kore aro ki te karaehe. I ngana ahau ki te noho iti ki te kura, engari i whakapau kaha ahau ki te raru.
I nga wa katoa he nui taku kaha me te taraiwa, engari i whakamahia e ahau mo te kaupapa kino, kaua ki te mahi i tetahi mea pai. Ka piki ake te whanonga, a, i te wa o taku taiohi, ka whakapau kaha ahau ki te raru.
Ua tae mai te tauiraa i te 22raa o to ’u matahiti. I te whanautanga o taku tama tuatahi, i tangohia ahau i te herekoretanga, i mutu ai ahau ki te whare herehere. I reira ahau i whakatau ai ki te whakarereke i taku oranga me taku oati ki ahau ano kia kaua e warewarehia ano taku whanau.
I te roaraa o to ’u tapearaa i ta ’u utua, ua haamata vau i te haapii ma te hoha roa. Kare au i kite noa i te ataahua me te kaha o taua mea, i kitea ano e au he pukenga taku.
Ko tehea nga ahuatanga tino whakawero me te uaua i pa ki a koe kia eke ai koe ki hea koe i tenei ra hei tangata?
Ko te wa o te ora i tangohia e ahau te herekoretanga me te kore e kaha ki te tiaki i taku tama.
Ko te nuinga o nga wa ka pana koe ki waho o to rohe whakamarie? He pehea te ahua o tera wa? Ka taea e koe te kite ko nga utu e puta mai ana i tenei, a he utu ano tenei mahi iti?
Ko te akiaki i ahau ki te mahi i nga mahi whakararuraru, ki taku nei whakaaro, kare he kaupapa nona ake. Heoi, ko taku ahua ki te ora me nga wero ka tino eke ahau ki enei ahuatanga.
Ua ite au i to'u tupuraa rahi roa'e i roto i to'u oraraa i to'u faarururaa i te mau fifi i te pae feruriraa eiaha râ i te mau fifi i te pae tino. Hei tauira he tangata tino whakama ahau, he tangata whakamuri, engari i te roanga o te wa kua ako ahau ki te korero ki nga roopu tangata maha ma te whai waahi ki enei momo ahuatanga. I roto i aku mahi e hiahiatia ana mai i ahau, i roto i aku wa waatea ka whai waahi ahau ki te whakamutu i nga wa katoa e pa ana ahau ki enei wero.
Mo te oma, e mohio ana ahau ko te iwa tekau paiheneti o te angitu ko te whakarite hinengaro. Ae ra, me noho rite to tinana kia taea ai e koe te eke ki nga whakataetae uaua, engari kua mohio ahau ko to mahunga tonu koe e mahi ai.
He pehea te ahua o o mahere reihi me o whaainga mo te tau 2020?
Ka timata taku wa reihi reihi i te timatanga o te ngahuru, no reira kua pai taku tiimata i muri i te haerenga o tenei raumati. Ko te aronga i naianei ko te ahua o te ahua me te tau e haere ake nei he rau kore tuhituhi.
Ko te ngahuru i Sweden he maha nga huarahi ngahau e rere ana i roto i nga tawhiti poto e whakaaro ana ahau he tino ngahau. Katahi ahau ka hoki mai i te rua wiki e noho ana i te ao maunga o Huitene i whakakotahi ai ahau i etahi mahi me te whakangungu. Kua kite ahau i te huringa i waenga i te ngahuru me te takurua i nga maunga. Ko te tino fantastic.
I taku taenga atu, kua kapi te taiao i roto i nga tae whakamiharo me nga wiki kua hipa he nui te hukarere i runga i nga maunga. Ko te tino ahua kei te haere mai te takurua. I tenei wiki, kua whakareri ahau mo te tino wero tuatahi i tenei ngahuru, ka tu hei enei wiki.
Ko te whakaaro kia oma ahau i te 90 kiromita me te 3000 mita teitei i nga ngahere ki te tonga. Ehara taku ahua i te pai rawa atu i tenei wa no reira ka kite tatou ka pehea. Engari ka aro ahau ki te whai wheako pai me te whakahoahoa ki nga taangata pai. Nō reira, ki taku whakaaro karekau te wero hei raru māku.
Kua whakaritea taku haerenga a muri ake nei hei te marama o Whiringa-a-rangi, katahi ka rua nga marama ki te whakaora ake mo te wero kei te Hui-tanguru. Engari ko te mea e tino tumanakohia ana e au mo te tau 2020, he whakataetae whakawero ka mahia e au me tetahi hoa. Ko te Björkliden Arctic Mountain Marathon (BAMM), he reihi whakatakotoranga i runga i te maunga ka takaro takirua mo nga ra e rua. He whakataetae e tino hiahia ana ahau!
He pehea te ahua o te wiki me nga whakangungu me nga ahuatanga katoa mo koe inaianei?
Ko te nuinga o aku whakangungu ko te kawe ki te mahi me te hoki mai i te mahi me etahi oma roa, mahi hiwi ranei i nga wiki. Ka oho ahau ia ata i te 3:30 ka tiimata me te 45 meneti o te yoga, te neke me te kaha i mua i te parakuihi.
He ra torutoru o te wiki ka oma ahau ki te mahi me te kainga, i etahi wa ka eke au i te paihikara. I te nuinga o te wa ka 60-70 kiromita taku oma i te wiki me te 120 kiromita te eke paihikara, ki taku whakaaro he tino mahi.
Engari ko te mea tino nui o te korikori ko "te korikori o ia ra" i te huarahi e hikoi ana ahau ki hea e haere ana ahau, kaua rawa e eke ki te hiki, ki te piki, ki te hikoi, ki te piki me te takaro ki te taha o te whanau. Ki taku titiro ko te omaoma he mahi whakangahau, he huarahi ki te wheako me te whakangawari. He pai ki a au tera ahuatanga, kaore au e moemoea kia noho nui ake te omaoma i roto i taku oranga i tera.
Ko tehea nga tohutohu whakangungu pai mo etahi atu Skyrunners/Trail-runners puta noa i te ao?
Ko taku whakaaro ka taea e te tinana kaha me te hauora te hapai i te nuinga o nga mea. Ka ngana ahau ki te noho pai i te tau katoa, ahakoa he reihi kua whakaritea, kaore ranei.
Ko aku mahi ko te nuinga o nga mahi ngawari o ia ra me nga mahi uaua. I runga ake i nga mea katoa, kua kite ahau he maha nga wa ka "wareware" nga kaiwhaiwhai ki te whakangungu kaha me te whakangungu nekeneke. Ae ra, ki taku mohio he maha nga tangata ka kite he pai ake te haere ki waho ki te oma i runga i nga maunga, i roto ranei i te ngahere i te haere ki te omaoma, engari e kii ana taku wheako ka pa mai tenei ki nga whara me nga kohakore ka waiho hei aukati i te oma.
Ko te tikanga, kei te mohio ahau kei reira nga tuunga. Kei te mohio ano ahau ki nga kaikauru karekau e whakapau kaha engari kei te noho kore whara me te pai o te mahi. Engari i te nuinga o te waa, ko te whakangungu kaha me te mea nui ake ko te whakangungu nekeneke tetahi mea e whai hua ana te nuinga o nga kaiwhai.
Ko ehea o reihi tino pai ka tohua e koe ki etahi atu Skyrunners/Trail-runners puta noa i te ao?
Ko te reihi tino ngahau me te ngahau kua oma ahau ko te Dolomiti Extreme Trail, he reihi 103 kiromita te roa i te Italian Alps neke atu i te 7000 D+. E rua nga wa i whakahaerehia ai e au, ka whakamahere ahau ki te whakahaere ano. He tino pai te ahua o te whakataetae, ka timata, ka mutu ki te kainga maunga iti o Forno di Zoldo. He maha nga momo tawhiti o te reihi ka uru katoa nga kainoho o te kainga. He whakaritenga whanau-hoa me te awhiawhi ka tino taunaki ahau.
Ka taea e koe te korero iti mo Vardagsstark? Ka aha koe? Te kaupapa? Te tirohanga me nga whaainga etc…
"Vardagsstark” (I ia ra te kaha) he kaupapa huakore ka whakahaerehia e au me taku wahine. I tiimata mai he putea Instagram i hiahia ai matou ki te whakahihiko i nga tangata ki te korikori kore mahi, he pai ki te taiao me te whanau.
Ki ta matou whakaaro he uaua te nuinga o nga tangata ki te whakahaere i o raatau oranga me nga mea katoa ka pa mai. Te mahi, te kura, nga tamariki, te tunu kai, nga mahi me te mea nui ake ko te whakangungu. I te nuinga o te wa ka nui rawa te taumaha o te tangata ki te kupu whakangungu. E hono ana te kupu ki te paetae me te mahi.
Ki te kore koe e uru ki roto i to oranga o ia ra, ki te kore ranei e puta te mahi i to hiahia, ka pouri koe. Kaore matou e hiahia kia uru te whakangungu ki tetahi mea e awangawanga ana. Kei te pirangi matou he huarahi pai ki te noho pai, hei huarahi whakahoa hoki.
I roto i ta maatau putea Instagram, e whakaaro ana matou me pehea te whakaheke i te "paera mahi" me te pehea e taea ai e koe te whakakorikori i roto i to oranga o ia ra. Me pehea e taea ai e koe te whakauru i o tamariki, i etahi atu mema o te whanau, i o hoa, i o hoa mahi ranei.
“Vardagsstark” kua tipu ake, i tua atu i nga paapori paapori ka tuku kauhau i roto i o maatau whakaaro me te whakarite i nga momo mahi e pai ana te katoa ki te uru mai. He pai ki a matou kia maha ake nga taangata ki te kite i tenei momo noho whakamiharo me te whakaatu he kore utu te whakangungu i te taiao, he tino ngawari hoki.
Kei te whai waahi koe ki etahi atu momo kaupapa whakahaere e pai ana koe ki te korero?
I korero ahau ki a koe i mua, he kaupapa hou kei te haere tonu, he whakaaro hou kei te huri haere tonu i roto i toku mahunga. Ka whakarite ahau, i roto i era atu mea. hui reihi me te rite-whakaaro, iwi rereke me etahi atu mahi ngahau.
I tenei wa, kei te mahi whakareri mo "Tre Toppar", he reihi puke iti i konei i Stockholm, tata ki te 200 nga kaiwhaiwhai ka tae atu.
Kei te whakamahere ano ahau i tetahi reihi 50-maero o 6500 D+, ka whakarewahia hei te Paenga-whawha a tera tau.
Kei a koe etahi moemoea me nga whaainga mo te wa kei te heke mai e pai ana koe ki te tiri?
He maha nga moemoea me nga whaainga kei te noho, engari ka huri i ia ra ki ia ra i runga i nga whakaaro ka puta mai ki taku hinengaro. Engari, ko taku whainga mo au me taku whanau ko te noho hauora me te ngahau.
He pehea te ahua o to mahere keemu mo tera?
Ko te tangata e whakarongo ana ki te ngakau, te tinana me te hinengaro e kore e taka. Ko te wa ka timata koe ki te whai i nga whainga a etahi atu ka ngaro koe.
He aha to puku o roto?
Te koa me te hiahia. Ka haere tonu ahau ki taku whakaaro he ngahau. He pākiki tonu ahau mo te waahi ka haere oku rohe hinengaro me oku rohe. Kare ano i kitea e au no reira ka rapu tonu ahau.
He aha to tohutohu ki etahi atu tangata e moemoea ana mo te oranga kaha e rere ana i runga i nga maunga ka rite ki a koe?
Ko te timatanga pai ko te hikoi. Kia pai ai koe ki te oma maunga, he mea nui kia mohio koe ki te mahi o nga mea katoa, a, i mua i to haerenga ki roto i te taiao tino uaua me parakatihi koe me te whakanui i te whakaute mo te taiao.
Ko te wheako pai ka whiwhi koe ina mohio koe kei te mahi koe i roto i te symbiosis me te taiao. He ngahere iti kei ia tangata me tetahi maunga iti kei tona takiwa. Tīmatahia te iti-iti, kaua hoki e mahi nui. Engari i runga ake i nga mea katoa, ko taku tohu pai ko te Kati te moemoea. Me mahi noa!
Facts
ingoa: Ko Thomas Nindjja Gottlind
Nationality: swedish
Age: 39
Whanau: Te wahine me nga tamariki tokotoru (nga tamariki ia wiki, wahine ia wiki haha)
Whenua/tāone: Stockholm, Sweden
To roopu, kaitautoko ranei inaianei: Ka oma ahau mo te Kapa Vardagsstark (Te kaha o ia ra)
Mahi: Tangata Kaiwhakahaere Rauemi
Mātauranga: HR, Leadership, whakahaere kaupapa
Whārangi Facebook: https://www.facebook.com/tretopparna/?modal=admin_todo_tour
Instagram: @vardagsstark @tretoppartretimmar
Whārangi Tukutuku / Blog: http://www.vardagsstark.se
Mauruuru koe!
Ka nui te mihi ki a koe e Tamati, mo te whai waahi ki te whakapuaki i to korero whakahirahira! He tino toa koe, he tino tauira, he tino toa!
Kei te pirangi koe kia pai to waimarie a muri ake nei me to huarahi & Skyrunning me nga mea katoa e pai ana koe ki te mahi.
hari SkyRunning!
/Katinka Nyberg