Скок во трчање на патеката на Даниел Фуидио: приказна за решителност и раст
Приказната на Даниел Фуидио е приказна за решителност, приспособливост и длабока страст за отворено.
Откако помина години напредувајќи во триатлоните, Даниел направи храбар потег да се фокусира на трчањето на патека, транзиција што го обликуваше неговото атлетско патување на нови и возбудливи начини.
Во ова интервју, Даниел ги споделува своите лични триумфи, предизвици и како неговата љубов кон природата го инспирирала да освојува нови височини.
Ова не е само приказна за тренинзите - тоа е за наоѓање радост во секое трчање, надминување на неуспесите и да се биде дел од заедницата што ве поддржува на секој чекор од патот.
Можете ли да се претставите во Arduua заедница?
Здраво! Јас се викам Даниел Фуидио, имам 30 години, а спортот отсекогаш бил централен дел од мојот живот. Сум играл сè, од тенис и фудбал до качување и триатлони, но во поново време, се фокусирав на трчање по патека. Јас сум некој што го сака на отворено и ужива во предизвикот да тренира за нешто значајно. Моментално работам во канцеларија на околу 20 километри од дома, а во добрите денови, кога не сум премногу изнемоштена од тренинзите за трчање (фала Дејвид! 😄), возам велосипед до и од работа.
Како се најдовте во трчање по патека?
Почнав да трчам со трчање пред околу една година. Пред тоа, осум години се натпреварував во триатлони, но промените во животот и новите обврски - како подготовка за испит и балансирање на работата - го отежнуваа тренирањето за три различни дисциплини. Решив да се фокусирам на трчање на патека бидејќи природата отсекогаш ме привлекувала, но знаев дека ми треба водство, па затоа дојдов до Дејвид. Слободно може да се каже дека сега почнувам да се чувствувам како вистински тркач на патека и тоа беше неверојатно патување!
Кои трки беа најважните моменти во вашата година досега?
Оваа година, две трки беа големи во мојот календар: Riaño Trail Run (трка во три етапи) и Trail de Peñalara (трка на 60 километри). За жал, се повредив околу шест недели пред Риањо, што ми го наруши тренингот. Но, не сакав да го пропуштам искуството, па се појавив со помалку тренинзи за трчање од планираното, но го надоместив со одложување на време на велосипедот. И покрај сè, ја завршив трката и тоа беше незаборавно искуство - убавината на пејзажот, предизвикот на трката, тоа беше мојата прва вистинска трејл трка и дефинитивно ќе се вратам.
Што се однесува до Пењалара, која е веднаш зад аголот (13 октомври), јас сум многу возбуден. Тоа е најдолгата трка што сум ја направил, а е блиску до дома, во планините каде што тренирам редовно. Идејата да го водам беше некако спонтана - влегов на лотарија не очекувајќи да добијам место, но кога го добив, знаев дека морам да одам по тоа. Сега, сè е до подготовка, и јас сум подготвен да се справам со тоа со се што имам.
Кажете ни за вашата рутина за тренирање. Како ги балансирате работата, студиите и трчањето?
Мојата неделна рутина вклучува два дена во теретана и околу 3-4 сесии за трчање во текот на неделата, кои се движат од 50 минути до 1.5 часа, во зависност од сезоната. Петок ми се денови за одмор, а викендите се подолги. Не сум од оние кои се опседнати со километражата, но мислам дека удрам околу 70-90 км неделно, при што повеќето од моите трчања се во зоните 2 и 3 - со низок интензитет, што ме изненади колку е подобрено. мојата издржливост.
Урамнотежувањето на работата, студиите и обуката не беше лесно, но успеав да се прилагодам. Морам да му оддадам признание на мојот партнер, кој помага сè да се одвива без проблеми секој ден. Без нејзината поддршка, ќе беше многу потешко да жонглирам со сето тоа и сепак да ги исполнам моите цели за обука.
Какво е вашето искуство со работа со Дејвид и Arduua беше досега?
Работата со Дејвид беше лесно. Тој е многу пристапен, и ако нешто неочекувано се појави во мојот распоред, тој брзо го прилагодува мојот план за да одржувам сè на вистинскиот пат. Влегов внатре Arduua очекувајќи персонализиран тренер, но она што го добив го надмина тоа - посветеноста и вниманието на Дејвид на деталите навистина ме импресионираа. Успеав да напредувам без повреди и со добро структуриран пристап. Дефинитивно би го препорачал неговото тренирање на спортисти од кое било ниво.
Што се издвојува за тренерскиот стил на Дејвид?
Она што најмногу го ценам е секојдневната вклученост на Дејвид. Тој не е само за плановите за обука - тој е тука за сè, од совети за опрема до совети за исхрана. Неговото искуство во трки слични на оние за кои се подготвувам беше непроценливо. Имајќи некој кој ги поминал истите предизвици и може да понуди совети од прва рака, направи огромна разлика во мојот тренинг.
Што мислите за Arduua глобалната заедница?
Да се биде дел од Arduua глобалната заедница ме прави да се чувствувам поврзан со нешто поголемо, иако сите сме во различни делови на светот. Ние споделуваме заеднички цели како што се подобрување и надминување на предизвиците, и одлично е да се знае дека сите работиме кон слични цели. Плус, кога патувам на трки надвор од мојот град, честопати се среќавам со други од заедницата, што е секогаш забавно и мотивирачко.
Кои се вашите идни цели за трчање на патека?
Сè уште не сум ги испланирал целосно моите следни цели, бидејќи сè уште сум фокусиран да ја завршам оваа сезона. Засега уживам во тренинзите и ги земам работите еден по еден ден. После Пењалара, ќе размислувам за нови трки и можеби за некои спортски ориентирани одмори!
Каков совет би му дале на некој што почнува да трча?
Мојот главен совет е да уживате во она што го работите и да бидете сигурни дека сте мотивирани да продолжите. Не е важно дали вашата цел е да се тркате или само да станете подобра верзија од себе отколку што бевте минатиот месец - пронајдете што ве инспирира и тргнете по него. Имајќи потпорна структура како Arduua од самиот почеток навистина може да помогне, особено кога ве водат луѓе кои разбираат точно низ што поминувате.
Патувањето на Даниел е инспиративен потсетник за тоа како страста, посветеноста и правилното водство можат да доведат до одлични резултати. Од надминување повреди до туркање на прекрасни планински трки, приказната на Даниел е приказна за напредок и радост во спортот што го сака. Едвај чекаме да видиме со какви предизвици ќе се соочи!
Како Arduua Коучингот може да ви помогне да ги постигнете вашите цели
Дали сте инспирирани од приказната на Даниел и сте заинтересирани да се придружите на Arduua заедница? Без разлика дали сте нови за трчање во патека или сакате да ги подобрите вашите перформанси, ArduuaПрограмите за онлајн тренинг може да ви помогнат да ги достигнете вашите цели.
???? Дознај повеќе за Arduua Тренер преку Интернет
/Блог од Катинка Ниберг, Arduua основач