0


20211008_125749-1

Arduua Блог

Покажи категории
Тим-Arduua-Бохуслансбаста-1
Трки и места

тим Arduua Сезона на патеки 2026: Кој каде се трка - и што е следно

тим Arduua веќе се впушта во 2026 година, продолжувајќи ја нашата традиција на трки со иконски патеки, зимски ултра трки и настани водени од заедницата низ…

15 јануари 2026 година - од Катинка Ниберг
Дејвид Мора 003
Совети за обука

Обука за база вон сезона

Фазата што ја одредува целата ваша сезона Многу тркачи ја дефинираат својата сезона според денот на трката. Искусните тркачи ја знаат вистината: „Вашата…

07 јануари 2026 година - од Катинка Ниберг
Катинка Лаваредо 5
Мотивација и инспирација

тим ArduuaЛегендарната сезона 2025 — глобална прослава

Супер честитки до целиот тим Arduua тркачи, тренери и целиот Arduua семејство! Каква година беше ова. Една сезона…

29 декември 2025 година — од Катинка Ниберг
4782e4e1-0dce-4672-a9ec-9c964b4f0307
Мотивација и инспирација

Среќен Божиќ од сите нас во Arduua

Празнична желба од нас до вас ❤️ Здраво Arduua Семејство, како што годината се ближи кон крајот, ние - сите од…

17 декември 2025 година — од Катинка Ниберг
6N4A6170
Тренинг за трчање по патека

Arduua Резиме на вебинарот - Годишен план и различни фази на обука

Вчера, Arduua беше домаќин на својата втора сесија за онлајн образование со 17 учесници, фокусирана на годишната структура на обуки и долгорочниот развој на перформансите…

12 декември 2025 година — од Катинка Ниберг
тим Arduua Бохуслансбеста
Мотивација и инспирација

Големо добредојде во сезоната на патеки 2026 — Изградете ја вашата најсилна година досега

Каква година беше ова - сезона во која тимот Arduua се искачи повисоко од кога било досега, освојувајќи повеќе од 300 трки…

05 декември 2025 година — од Катинка Ниберг
Arduua Мадеира Скајрејс
Соопштение

воведување ArduuaПланови за обука за новата генерација

Од планинско и небесно трчање, шумско и крајбрежно трчање до друмско трчање — години искуство во тренерството и трките од настани како што се…

07 ноември 2025 година — од Катинка Ниберг
Јоханес-Сормландс100-1
Мотивација и инспирација

Надвор од сонот: Првото финиширање од 100 милји на Јоханес и Сара на Sörmland Ultra

„Ова не беше само сон - ние всушност го остваривме.“ На 5 септември 2025 година, Јоханес…

15 септември 2025 година — од Катинка Ниберг
6N4A2157 (1)
Совети за тренингНекатегоризирано

Патека попаметно: Најдобри совети од Arduua Тренери

Секој успешен ултра започнува долго пред почетокот на трката - долго пред да го достигнете првото искачување или да ја преминете вашата прва контролна точка...

26 август 2025 година — од Катинка Ниберг
Милан Радојчиќ
Соопштение

Запознајте ги нашите нови тренери: Марија и Давид се придружат на тимот Arduua

Драги тркачи на патеки, растеме — како и нашето тренерско семејство! 🏔️ Со задоволство ви претставуваме двајца нови тренери…

15 август 2025 година — од Катинка Ниберг
Дејвид Мора преработка 2
Соопштение

Трчање со цел: Запознајте го Дејвид Мора, ArduuaНовиот тренер за планинско трчање

At Arduua, планинското трчање е повеќе од спорт - тоа е начин на живот вкоренет во истражување, самооткривање и…

14 август 2025 година — од Катинка Ниберг
Марија Костиќ – Arduua Тренер 3 година
Соопштение

Слободно трчање со Марија Костиќ - ArduuaНовиот тренер за планинско трчање

At Arduua, веруваме дека коучингот е повеќе од само бројки и метрики - станува збор за поврзаност, самодоверба и создавање подлабок однос…

14 август 2025 година — од Катинка Ниберг