Техника на трчање

Филозофија на трчање Техника на трчање Совети за обука

Trailrunning Coaching Online, како функционира?

Трчање по патека, Skyrunning и Ultra-trail се многу различни од трчањето по патишта. Тие бараат специфичен пристап кон обуката за да можат…

24 август 2022 година — од Катинка Ниберг

Техника на трчање

ЗОШТО И КОГА ДА СЕ УПОТРЕБУВААТ СТОРВИТЕ ЗА ПАТЕКИ

Ако успееме да го зголемиме времето додека не достигнеме мускулен замор, ќе имаме ресурси на располагање за да трчаме подолго…

27 април 2021 година — од Фернандо Армисен

Техника на трчање

Трчање на различни терени и спектакуларни средини

Угорнина, удолница, техничко искачување, стрмни планини, карпести, калливи, меки ридови, камења, незгодни патеки, преминување на река итн... Трчање во сите тие различни типови…

12 мај 2020 година — од Снежана Ѓуриќ

Техника на трчање

Станете побрз Skyrunner со силен горен дел од телото

Skyrunning не е ништо како трчање на улица и одење нагоре и надолу по планините бара силен горен дел од телото. Во ова…

27 април 2020 година — од Катинка Ниберг