Вашиот водич за обука за врвниот предизвик за издржливост на ултра маратон со Arduua. Дали сте заинтригирани од идејата за…
Тренингот низ различни зони на отчукувањата на срцето е од клучно значење за подготовката за ултра-траил маратон бидејќи помага во подобрување на аеробниот капацитет, издржливоста,…
Откријте ги тајните зад себе ArduuaПлановите за обука за ултра маратон, вклучувајќи ја нашата методологија и конкретни примери од „Ултра маратонскиот тренинг…
Без разлика дали сте искусен тркач со ултра-траил или сте почетник, TRX Тренингот е одлична алатка за вкрстен тренинг за…
Во светот на спортот и атлетиката, достигнувањето на врвот на перформансите не е само прашање на талент и одлучност.…
Тргнувањето на вашата прва ултра-трајл трка или Skyrace може да биде возбудливо и трансформирачко искуство. Трки како UTMB World…
Односот во флексибилноста на спортистот и ризикот од повреди е нешто што секогаш треба да го…
Вашата подготовка е само еден фактор за успехот на патеката. Треба да размислите и за храната што сте…
Добро подготвени, во добро ниво на фитнес и врв на форма на денот на трката! Тоа е она што сите го сакаме.…
Да се биде во можност да се планира, анализира и квантифицира степенот на напор што му е потребен на тркачот да се пресели во…
Еден од најголемите предизвици за тркач со ултра патека е да може добро да се движи во планините, со…
За да се осигурате дека ќе бидете во најдобра форма на денот на трката, вашиот тренер ќе почне да создава…
