0
  • Личен тренинг
  • Планови за обука
  • Водење биомеханика
  • тим Arduua членството
  • тим Arduua Трки
  • Блог
  • За нас
  • Контакт
  • webshop
  • Моја сметка
Почетна / webshop / Планови за обука
Планови за обука
УЛТРА патека
ВЕРТИКАЛЕН К
НЕБЕСНА ТРКА
КРАТКА ПАТЕКА
ПОЛУМАРАТОНСКА ПАТЕКА
ПАТЕКИ МАРАТОН
  • КРАТКА ПАТЕКА

    КРАТКА ПАТЕКА (9)

  • ПОЛУМАРАТОНСКА ПАТЕКА

    ПОЛУМАРАТОНСКА ПАТЕКА (18)

  • ПАТЕКИ МАРАТОН

    ПАТЕКИ МАРАТОН (15)

  • УЛТРА патека

    УЛТРА патека (18)

  • ВЕРТИКАЛЕН К

    ВЕРТИКАЛЕН К (3)

  • НЕБЕСНА ТРКА

    НЕБЕСНА ТРКА (6)

Планови за обука

Arduua нуди широк асортиман на планови за тренинзи за трчање по патека од 5k – 100 милји. Изберете помеѓу почетник, средно и конкурентен. Времетраење 8 – 48 недели.

Подигнете го вашето искуство со трчање по патека со Arduuaпрецизно изработени планови за обука, дизајнирани од нашиот тим од професионални тренери за трчање на патеки. Нашите сеопфатни програми се грижат за сите нивоа, осигурувајќи дека сте добро подготвени за секоја трка на патека која се протега од 5 до 100 милји. Со Arduua, вашето патување до врвни перформанси на денот на трката започнува овде.

Главни карактеристики:

Опсег: Изберете од плановите за обука кои покриваат растојанија од 5k до 100 милји, погодни за сите ентузијасти за трчање на патеки.

Експертско упатство: искористете ја експертизата на нашите тренери со спремни за употреба планови достапни преку апликацијата TrainingPeaks.

Опции за времетраење: изберете го планот што одговара на вашиот распоред, со времетраење од 8 до 48 недели.

Прилагоден интензитет: без разлика дали сте почетник, средно или конкурентен тркач, нашите планови одговараат на вашето ниво на вештини и аспирации.
Што е вклучено:

Сеопфатни тренинзи: Нашите планови ги покриваат сите суштински аспекти, вклучително и трчање, тренинг за сила, вежби за мобилност, рутини за истегнување и многу повеќе.

Беспрекорна интеграција: Сите сесии се беспрекорно интегрирани во вашата сметка на TrainingPeaks за лесен пристап и следење.

Уникатен пристап:

Трчање засновано на време: Нашите сесии за трчање се фокусирани на време, а не на далечина, обезбедувајќи повеќе персонализирано искуство за обука.

Интензитет на отчукувањата на срцето: прецизно измерете го нивото на вашиот напор бидејќи интензитетот се мери со отчукувањата на срцето.

Подгответе се за успех со Arduua Планови за тренинзи за трчање по патека - ваш патоказ за постигнување на врвни перформанси на патеката.

Истражува

Тренер преку Интернет
Тркачки патувања
обука Camps
Merch

Arduua

За нас
Контакт
Услови
Приватност

Социјални медиуми

Arduua Skyrunning
Facebook
YouTube

Инспирација и совети за обука

Со кликнување на претплата го прифаќате нашиот политика на приватност.