എന്താണ് Skyrunning?
Skyrunning ഒരു പട്ടണത്തിൽ നിന്നോ ഗ്രാമത്തിൽ നിന്നോ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടിയിലെത്തുക എന്ന ലോജിക് കാട്ടിൽ ജനിച്ച ഒരു കായിക വിനോദമാണ്.
Skyrunning താഴ്ന്ന, ഇടത്തരം, ഉയർന്ന ഉയരമുള്ള, പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ നടക്കുന്ന പർവത ഓട്ടത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. കുത്തനെയുള്ള ചരിവുകളും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ പാതകളുമാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത, പലപ്പോഴും ഓട്ടക്കാർ പാറകൾക്കും മറ്റ് തടസ്സങ്ങൾക്കും മുകളിലൂടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കായികരംഗത്ത് ഉയർന്ന സഹിഷ്ണുതയും പ്രയാസകരമായ ഭൂപ്രദേശങ്ങളിൽ സഞ്ചരിക്കാനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ, സ്കൈറണ്ണർമാർ ശാരീരികമായും മാനസികമായും കടുപ്പമുള്ളവരായിരിക്കണം.
Skyrunning 1990 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ ഇറ്റാലിയൻ ഡോളോമൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചു, ഒരു കൂട്ടം പർവത ഓട്ടക്കാർ ഈ മേഖലയിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടികൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. സ്‌പോർട്‌സ് പെട്ടെന്ന് ജനപ്രീതി നേടുകയും ലോകത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്തു skyrunning യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, കാനഡ, ഫ്രാൻസ്, സ്പെയിൻ, മെക്സിക്കോ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇപ്പോൾ നടക്കുന്ന ഇവന്റുകൾ.
പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് skyrunning ഓട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഉയർച്ച നേട്ടവും നഷ്ടവുമാണ്. ഒരു ഓട്ടമത്സരത്തിൽ ആയിരക്കണക്കിന് അടി കയറാനും ഇറങ്ങാനും സ്കൈറണ്ണർമാർ തയ്യാറായിരിക്കണം, ചിലപ്പോൾ വായു നേരിയ ഉയരത്തിൽ. ഇതിന് ശക്തമായ ഹൃദയ സിസ്റ്റവും സ്ഥിരമായ വേഗത നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവും ആവശ്യമാണ്.
ശാരീരിക ക്ഷമതയ്ക്ക് പുറമേ, skyrunning ശക്തമായ മാനസിക ഗെയിമും ആവശ്യമാണ്. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഭൂപ്രദേശവും ഉയർന്ന ഉയരവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, മാത്രമല്ല ഓട്ടക്കാർക്ക് അസ്വസ്ഥതകൾ മറികടക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും കഴിയണം.
Skyrunning ഇവന്റുകൾ ദൂരത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ടിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചില ഓട്ടമത്സരങ്ങൾ ഏതാനും മൈലുകൾ മാത്രം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മറ്റുള്ളവ ഡസൻ കണക്കിന് മൈലുകൾ വ്യാപിക്കുന്നു. ദി ഇന്റർനാഷണൽ Skyrunning ഫെഡറേഷൻ (ISF) ഒരു പരമ്പര സംഘടിപ്പിക്കുന്നു skyrunning സ്കൈറണ്ണർ വേൾഡ് സീരീസും സ്കൈറണ്ണർ വേൾഡ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പും ഉൾപ്പെടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഇവന്റുകൾ. ഈ ഇവന്റുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മികച്ച ഓട്ടക്കാരെ ആകർഷിക്കുകയും ഉയർന്ന മത്സരക്ഷമതയുള്ളവയുമാണ്.
പങ്കെടുക്കാൻ skyrunning, ഓട്ടക്കാർക്ക് നല്ല ശാരീരികാവസ്ഥയും പർവതപ്രദേശങ്ങളിൽ ഓടിയ പരിചയവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇതിനായി പ്രത്യേകം പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതും ഉചിതമാണ് skyrunning, ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും വളർത്തുന്നതിനുള്ള പരിശീലനത്തിലേക്ക് ഹിൽ വർക്കൗട്ടുകളും ശക്തി പരിശീലനവും ട്രയൽ റണ്ണുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.
Skyrunning ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കാഠിന്യം ആവശ്യമുള്ള ആവേശകരവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമായ കായിക വിനോദമാണ്. ഇത് ഒരു ഓട്ടക്കാരന്റെ കഴിവുകളുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ പരീക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ഹൃദയ തളർച്ചയ്ക്കുള്ളതല്ല. എന്നാൽ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവർക്ക്, skyrunning മറ്റേതൊരു തരത്തിലുള്ള ഓട്ടത്തിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത സവിശേഷവും പ്രതിഫലദായകവുമായ അനുഭവം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സാധാരണ സ്കൈറേസ് 30 കി.മീ, 2 500 ഡി+ അല്ലെങ്കിൽ 55 കി.മീ, 4 000 ഡി+ എന്നിങ്ങനെയായിരിക്കും.
എന്ന കായിക വിനോദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് Skyrunning, നിയമങ്ങൾ, നിർവചനങ്ങൾ, വ്യത്യസ്ത വിഷയങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാം ഇന്റർനാഷണൽ Skyrunning ഫെഡറേഷൻ
ആവശ്യമായ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ കൂടുതൽ വായിക്കുക എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കാം Skyrunning?
/കറ്റിങ്ക നൈബർഗ്, Arduua സ്ഥാപകൻ, katinka.nyberg@arduua.com