Гэж юу вэ Skyrunning?
Skyrunning Энэ бол хот тосгоноос хамгийн богино хугацаанд хамгийн өндөр оргилд хүрэх логик нь зэрлэг байгальд төрсөн спорт юм.
Skyrunning нам, дунд, өндөр, уулархаг газарт явагддаг уулын гүйлтийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь гүйгчдийг гараараа чулуу болон бусад саадыг даван туулахыг шаарддаг эгц налуу, хүнд хэцүү замуудаар тодорхойлогддог. Энэ спорт нь өндөр тэсвэр хатуужил, хүнд хэцүү газар хөдлөх чадварыг шаарддаг тул Skyrunners нь бие бялдрын хувьд чийрэг, оюун санааны хувьд хатуу байх ёстой.
Skyrunning 1990-ээд оны эхээр Италийн Доломит ууланд гүйгч уулчид бүс нутгийн хамгийн өндөр оргилд гарахаар шийдсэн үед үүссэн. Энэ спорт нь маш хурдан алдартай болж, дэлхийн бусад хэсэгт тархсан skyrunning АНУ, Канад, Франц, Испани, Мексик зэрэг орнуудад зохион байгуулагдаж буй арга хэмжээнүүд.
-ийн гол шинж чанаруудын нэг skyrunning Энэ нь уралдаанд оролцсон өндрийн олз, алдагдал юм. Скайраннерууд уралдааны явцад, заримдаа агаарын нимгэн өндөрт олон мянган фут авирч, буухад бэлэн байх ёстой. Энэ нь хүчтэй зүрх судасны систем, тогтвортой хэмнэлийг хадгалах чадварыг шаарддаг.
Биеийн тамирын дасгалаас гадна skyrunning Мөн оюун санааны хүчтэй тоглоом шаарддаг. Хэцүү газар нутаг, өндөрлөг газар нь айдас төрүүлж болзошгүй тул гүйгчид таагүй байдлыг даван туулж, цааш явах чадвартай байх ёстой.
Skyrunning үйл явдлууд нь зай, хүндрэлийн хувьд харилцан адилгүй бөгөөд зарим уралдаан хэдхэн миль, зарим нь хэдэн арван миль замыг туулдаг. Олон улсын Skyrunning Холбоо (ISF) цувралыг зохион байгуулдаг skyrunning Skyrunner World Series болон Skyrunner World Championship зэрэг дэлхий даяарх үйл явдлууд. Эдгээр арга хэмжээнд дэлхийн өнцөг булан бүрээс шилдэг гүйгчдийг татдаг бөгөөд өндөр өрсөлдөөнтэй байдаг.
Үүнд оролцох skyrunning, гүйгч нь биеийн байдал сайн, уулархаг газар гүйж байсан туршлагатай байх ёстой. Мөн тусгайлан сургах нь зүйтэй skyrunning, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг бий болгохын тулд уулын дасгал, хүч чадлын бэлтгэл, гүйлтийн дасгалуудыг багтаасан.
Skyrunning Энэ бол бие махбодийн болон оюун санааны хатуужил шаарддаг сэтгэл хөдөлгөм, сорилттой спорт юм. Энэ бол гүйгч хүний ур чадварыг шалгах жинхэнэ шалгуур бөгөөд сул дорой хүмүүст зориулагдаагүй. Гэхдээ сорилтыг даван туулж байгаа хүмүүсийн хувьд skyrunning өөр ямар ч төрлийн гүйлтээс олдохгүй өвөрмөц бөгөөд өгөөжтэй туршлагыг санал болгож байна.
Ердийн Skyrace нь 30 км, 2 500 D+ ба түүнээс дээш, 55 км, 4 000 D+ байж болно.
Спортын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Skyrunning, дүрэм, тодорхойлолт болон өөр өөр салбарууд, та энэ талаар дэлгэрэнгүй унших боломжтой Олон улсын Skyrunning Холбоо.
Хэрэв та шаардлагатай сургалтын талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл дараах блог нийтлэлээс дэлгэрэнгүй уншина уу Хэрхэн сургах вэ Skyrunning?
/Катинка Нюберг, Arduua Үүсгэн байгуулагч, katinka.nyberg@arduua.com