Teknik lari

Falsafah larianTeknik larianPetua latihan

Trailrunning Coaching Dalam Talian, Bagaimana ia berfungsi?

larian jejak, Skyrunning dan Ultra-trail sangat berbeza dengan larian jalan raya. Mereka memerlukan pendekatan khusus untuk latihan untuk dapat…

24 Ogos 2022 — oleh Katinka Nyberg

Teknik lari

KENAPA DAN BILA UNTUK MENGGUNAKAN TIANG LARI JEJAK

Jika kita berjaya meningkatkan masa sehingga kita mencapai keletihan otot, kita akan mempunyai sumber yang tersedia untuk berlari lebih lama…

27 Apr 2021 — oleh Fernando Armisén

Teknik lari

Berlari di kawasan yang berbeza dan persekitaran yang menakjubkan

Mendaki bukit, menuruni bukit, pendakian teknikal, gunung curam, berbatu, berlumpur, bukit lembut, batu, denai rumit, menyeberangi sungai dll... Berlari dalam semua jenis itu...

12 Mei 2020 — oleh Snezana Djuric

Teknik lari

Menjadi Skyrunner yang lebih pantas dengan bahagian atas badan yang kuat

Skyrunning tidak seperti lari jalanan dan naik turun gunung memerlukan bahagian atas badan yang kuat. Di dalam ini…

27 Apr 2020 — oleh Katinka Nyberg