Saya suka yang tidak diketahui dan yang tidak diketahui sentiasa berada di luar zon selesa.
Berusia 45 tahun dan bapa kepada satu anak, Konstantinos, telah menjadi penduduk kota sepanjang hidupnya, tetapi itu tidak menghalangnya daripada mempunyai hubungan yang kuat dengan pergunungan Greece dan seterusnya. Sejak menjadi pelari jalan raya yang berdedikasi pada tahun 2006 dan terpikat dengan denai pada tahun 2012 selepas menjalankan VK, Konstantinos mencari cabaran untuk berlari yang tidak diketahui; laluan baru, jarak yang lebih jauh atau perlumbaan baharu. Dia tidak pernah mengembara tanpa mengemas kasut larinya. Ini kisah beliau…
Pencapaian Larian
Penamat pada 15 perlumbaan jejak pelbagai jarak dan ketinggian sejak 2012; Olympus Marathon 2015 (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th tempat di Kejohanan Jejak Antarabangsa Greek 2015.
Terangkan tentang diri anda
Saya telah menjadi pelari jalan raya dan denai jarak jauh yang berdedikasi sejak 2006 dan walaupun tinggal di bandar sepanjang hayat saya, saya suka gunung dan aktif di luar rumah (berlari, bermain ski alpine, luncur angin dan tenis).
Apakah tiga perkara yang paling penting untuk anda dalam hidup?
Kekal sihat, keluarga saya, dan melakukan aktiviti luar di alam semula jadi.
Bila dan mengapa anda memulakan jejak/skyrunning?
Saya bermula pada tahun 2012 selepas 6 tahun jalan raya. Saya bermain ski selama beberapa tahun dan menyukai suasana gunung, jadi pada tahun 2012 saya mendaftar untuk perlumbaan denai pertama saya (kilometer menegak) tanpa latihan di pergunungan… Dan itu sahaja, saya ketagih!
Apa yang anda dapat daripada jejak/skyrunning?
Kekal cergas, nikmati alam semula jadi, rasa hidup.
Apakah kekuatan atau pengalaman yang anda perolehi untuk membantu anda berlari?
Saya biasanya mengosongkan fikiran saya semasa berlari di atas pergunungan dan itu adalah sebahagian daripada keseronokan!
Adakah anda sentiasa menjadi seorang yang aktif di luar rumah?
Tidak! Sehingga 2006 saya hampir tidak berjalan untuk keseronokan! 🙂
Adakah anda suka memaksa diri anda melepasi zon selesa anda? Jika ya, mengapa?
Ya, saya menikmati cabaran, untuk meneroka wilayah baharu dan untuk menolak had saya. Saya suka yang tidak diketahui, (laluan, denai, jarak, kelajuan) dan yang tidak diketahui sentiasa di luar zon selesa.
Apakah saat terbaik anda apabila skyrunning? kenapa?
Berlari di Olympus Marathon, gunung mitos Greece. Ia adalah perlumbaan denai yang sangat sukar dengan pemandangan yang menakjubkan. Saya menamatkan perlumbaan, walaupun saya mengalami terseliuh besar di pergelangan kaki pada jarak 31km dan terpaksa berpusing-pusing pusingan 12km terakhir untuk menamatkan perlumbaan. Saya mendapat semangat kekuatan daripada ini dan belajar untuk menghadapi perkara yang tidak diketahui.
Apakah saat terburuk anda apabila skyrunning? kenapa?
Beberapa tahun yang lalu, saya berulang kali mengalami kecederaan di buku lali kanan saya. Ia sangat mengecewakan dan memaksa saya pergi dari pergunungan untuk seketika.
Apakah rupa minggu latihan biasa untuk anda?
2-4 sesi larian dan sehari di gym untuk latihan bebanan. Saya biasanya berlari di dalam hutan betul-betul di sebelah apartmen saya, tetapi juga di jalan raya. Saya cuba mencampurkan larian mudah dengan larian percuma dan beberapa larian selang/tempo.
Bagaimanakah anda sesuai dalam latihan mengenai tanggungjawab kerja dan keluarga?
Ia sukar dan menuntut. Rutin harian biasanya menghalang saya daripada berlari. Saya juga seorang pengembara perniagaan yang kerap jadi sentiasa mengembara dengan sepasang kasut larian, seluar pendek, jam tangan sukan saya dan kemeja-T!
Apakah rancangan perlumbaan anda untuk 2020/2021?
Disebabkan pandemik, tiada rancangan! Sasaran besar saya yang seterusnya dalam larian jejak adalah untuk menjalankan perlumbaan denai utama di Chamonix, Mont Blanc (Perancis). Di Greece saya memberi tumpuan kebanyakannya dalam perlumbaan jalan raya kerana ia lebih mudah kerana urusan keluarga, perlumbaan utama ialah Marathon Authentic Athens.
Apakah perlumbaan kegemaran anda dan mengapa?
Merujuk kepada perlumbaan denai, kegemaran saya ialah Ziria Skyrace (30km/+2620m) kerana pemandangannya yang menakjubkan dan rupa bumi yang pelbagai. Ia juga mempunyai pendakian yang besar, di mana saya cemerlang! 🙂
Apakah kaum dalam Senarai Baldi anda?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Akhir sekali, apakah satu nasihat anda untuk skyrunner yang lain?
“Tiada jalan pintas untuk bertahan. Anda perlu melatih diri untuk berdamai dengan laluan yang jauh!”
Nama: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Umur: 45
Warganegara: GREEK
Di mana awak tinggal? ATHENS, GREECE
Adakah anda mempunyai keluarga? Ya (seorang isteri dan seorang anak lelaki berumur 4 tahun)
Pekerjaan / Profesion: Jurutera elektrik in yang elektrik tenaga sektor
Cari dan ikuti CONSTANTINOS dalam talian di:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Terima kasih Konstantinos! 🙂
/Snezana Djuric