စစ်မှန်သော Skyrunner ဖြစ်လာရန် သင့်အတွင်းစိတ်လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်သည်။
လက်ခံဖို့လိုတယ်။ Skyrunning ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအဖြစ်။ တောင်တွေကို ချစ်တယ်၊ သင် ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးဘဲ သင့်အတွက် ခက်ခဲသော လေ့ကျင့်မှုအားလုံးသည် ဂိမ်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Rok သည် အသက် 25 နှစ်အရွယ်သာရှိသေးပြီး ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း Skyrunners များထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်နေပါပြီ။ သူသည် အရာအားလုံးကို ချစ်သည်။ Skyrunning ပြီးတော့ သူက “Skyrunners မျိုးဆက်သစ်” အတွက် တကယ့်စံပြပုဂ္ဂိုလ်ပါ။
သူသည် သူ့အား စတင်ခဲ့သည်။ Skyrunning 2016 တွင်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုခဲ့ပြီးယနေ့သူသည်ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး Skyrunners များထဲမှတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဒီနှစ်မှာတော့ ၃ ကြိမ် အောင်မြင်ခဲ့ပါတယ်။rd Skyrace des Matheysins၊ ၃rd Skyrace Comapedrosa, a 1st Internaltional Skyrace Carnia တွင်နေရာနှင့်နောက်ဆုံးတွင်လအတွက်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ Skýrunner Challenge 2019 (Skyrunner Adventurers၊ Skyrunner ချစ်သူများအတွက် Facebook အဖွဲ့သစ်မှ စီစဉ်ပေးသည်)။
Rok သည် သူ့နည်းသူ့ဟန်ဖြင့် အမြဲသွားနေပြီး Rok သည် ငယ်စဉ်ကပင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စက်ဘီးစီးသူဖြစ်ရန် အိပ်မက်မက်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုဖြစ်သွားတယ်။
2013 ခုနှစ် Rok သည် ပြင်းထန်သော စက်ဘီးစီးမတော်တဆမှုတွင် ပါဝင်ခဲ့ပြီး သတိလစ်သွားကာ Ljubljana ဆေးရုံတွင် နိုးလာခဲ့သည်။
မတော်တဆမှုဖြစ်ပြီးနောက်တွင် စက်ဘီးကို ဘေးဖယ်ထားကာ အပြေးဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ကာ အားကစားနည်းကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ ဒါတောင် သူ့ကံကြမ္မာက သူ့ကို ပထမဆုံး တောင်ပေါ်ပြေးတက်ပြီး အခုပဲ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ Skyrunning.
ဒါက Rok ရဲ့ ဇာတ်လမ်းပါ...
Rok က ဘယ်သူလဲ၊ မင်းရဲ့နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း။
ကျွန်ုပ်သည် အီတလီနယ်စပ်နှင့် အလွန်နီးကပ်သော နိုင်ငံအနောက်ဘက်ရှိ မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသည့် အသက် 25 နှစ်အရွယ် တောင်ပေါ်ချစ်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။
ကျွန်တော့်ရဲ့ မူလတန်းကျောင်းသားဘဝတုန်းက ကျွန်တော်ဟာ လူစုလူဝေးနဲ့ ဘယ်တုန်းကမှ မပေါ်လွင်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပျမ်းမျှကျောင်းအဆင့်တွေရော၊ အားကစားမှာပါ ကျွန်တော့်ရဲ့ အရည်အချင်းအတွက်ရော မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီ့အချိန်တုန်းက အားကစားနဲ့ ဘောလုံးကို ကြိုးစားခဲ့ပေမယ့် သိပ်တော့ မကျွမ်းကျင်ခဲ့ပါဘူး။
ဒါပေမယ့်၊ နှင်းလျှောစီးတာ၊ နှင်းလျှောစီးတာ၊ ဘောလုံးနဲ့ စက်ဘီးစီးတာတွေလိုမျိုး မတူညီတဲ့ အားကစားတွေကို ရုပ်မြင်သံကြားကနေ ကြည့်ရတာ နှစ်သက်ပါတယ်။ Le Tour de France က ကျွန်တော့်ရဲ့အနာဂတ်ကို အလွှမ်းမိုးဆုံးပါပဲ။
အထက်တန်းကျောင်းတက်စဉ်ကာလတွင် စက်ဘီးစီးခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စွာ လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး ဇာတိမြို့သည် တောင်တန်းများဖြင့် ဝန်းရံထားသောကြောင့် ကုန်းတက်နှင့် ကုန်းဆင်းများကို လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။
နာရီတွေ ပိုကြာလေ၊ ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာလေပါပဲ။
Le Tour de France ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ခွင့်ရတဲ့ ကျွန်တော့်အိပ်မက်ပါ။ တောင်တက်သမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ အကောင်းဆုံးစက်ဘီးစီးသူအတွက် အဝါရောင်ဂျာစီအကြောင်း မတွေးခဲ့မိဘူး။ အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီအစား အကောင်းဆုံးတောင်တက်သမားအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ polka dot ဂျာစီကို ဝတ်ရတာကို သဘောကျတယ်။
သို့သော်။ 2013 မှာ ကျွန်တော် အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ စက်ဘီးမတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံခဲ့ရတုန်းက ကျွန်တော့်အိပ်မက်တွေ ပြိုကျခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာတော့ တောင်တန်းတွေပေါ်မှာ ပြေးလွှားရင်း ဘဝလမ်းသစ်ကို ရှာတွေ့ခဲ့တယ်။
သို့သော်လည်း၊ အပြောက်အစက်ဂျာစီသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့်နှလုံးသားထဲတွင် ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးတောင်တက်သမားဖြစ်လာရန် ကျွန်ုပ်၏ လှုံ့ဆော်မှုပင်ဖြစ်ပါသည်။ စက်ဘီးမစီးရင် ခြေထောက်ပေါ် ဖိနပ်တစ်ရံနဲ့ လုပ်မယ်။
စာကြောင်းနှစ်ကြောင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြနိုင်ပါသလား။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Skyrunner လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ တောင်တွေပေါ်မှာ ပေါ့ပါးသွက်လက် ပြေးတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ အမှတ်သညာကို အပြည့်အဝ ဖော်ပြတယ်။
ဘဝမှာ မင်းအတွက် အရေးကြီးဆုံးက ဘာလဲ။
ဘဝမှာ အရေးကြီးဆုံးက စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ ခံနိုင်ရည်ပါပဲ။ မင်းလမ်းရှာပြီးကတည်းက လိုက်နာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ရှေ့ဆက်သွားချင်တယ်ဆိုရင် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စိတ်အားထက်သန်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
စိတ်အားထက်သန်မှုကနေပြီးတော့ သင်ဟာ အံ့သြဖွယ်ရာ၊ မယုံနိုင်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေကို အောင်မြင်နိုင်စေမယ့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု သဘောထားကို ရောက်ရှိလာပါတယ်။ ဤတွင် ခံနိုင်ရည်၊ ဂိမ်း၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ရောက်လာသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဖြင့် သင်သည် ရှေ့ဆက်လှမ်းနေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ခက်ခဲသော အခြေအနေများကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုပါသည်။
မင်းရဲ့ဝါသနာ Skyrunning? အဲဒါ ဘယ်ကလာတာလဲ။
ခင်ဝင့်ဝါ အကြောင်း ကြားတယ်။ Skyrunning အထူးစည်းကမ်းတစ်ခုအနေနဲ့ ကျွန်တော် အားကစားကို အနည်းနဲ့အများ လေ့ကျင့်ထားပြီးသားပါ။
ဥပမာအားဖြင့်၊ 2013 တွင်၊ ဘူလ်ဂေးရီးယားနိုင်ငံ၊ Borovets တွင်ကျင်းပသည့်ဥရောပအငယ်တန်းချန်ပီယံပြိုင်ပွဲတွင် စင်ပေါ်တက်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအကြာတွင် ကျွန်တော်သည် အဆင့် (၆) နေရာရရှိခဲ့သည်။ Salomon Running Slovenia ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နေပြီဖြစ်ပြီး နိုင်ငံတကာ ရလဒ်ကောင်းများရရှိကာ အသက် 6 နှစ်အောက်သာရှိသေးပြီး လူမှုမီဒီယာကောင်းမွန်မှုများနှင့်အတူ Salomon Running ၏ နိုင်ငံတကာအဖွဲ့မှ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုရရှိရန် တစ်နေ့တွင် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
2015 ခုနှစ်တွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ထိပ်တန်းအားကစားသမား 16 ဦးအတွက် Salomon's Junior Academy သို့ ကျွန်ုပ်အား ဖိတ်ကြားခဲ့ပါသည်။ အကယ်ဒမီသည် ကျွန်တော် ပထမဆုံးကြားသိရသည့် လှပသော Limone sul Garda တွင် တည်ရှိသည်။ Skyrunning ၎င်း၏နေထိုင်မှုပုံစံ။ အားကစားကို ချက်ခြင်းချစ်မိသွားပြီး Emelie Forsberg၊ Kasie Enman၊ Anna Frost နဲ့ Jonathan Wyatt တို့လို နာမည်တွေနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီး ရက်သတ္တပတ်ကြာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေ လုပ်ပြီးနောက်မှာ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ရှာခဲ့တယ်။
ကျွန်တော့်အတွက်, Skyrunning စည်းကမ်းမရှိသော တောင်ပေါ်၌ လွတ်လပ်စွာ ပြေးခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အားကစားတစ်ခုထက် ပိုပါတယ်။ ငါ့အတွက်တော့ ဒါဟာ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံပါပဲ။.
သင့်အား ဤအဆင့်အထိ ပို့ဆောင်ပေးခဲ့သော သင်၏ သိသာထင်ရှားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အားသာချက်များကို ဖော်ပြနိုင်ပါသလား။ Skyrunning?
ငါ့မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု အရမ်းကောင်းပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲဦးစားပေးပြီး ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းနဲ့ အမြဲဆက်ဆံဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
ကိုယ့်လမ်းကိုယ်သွားရတာ ပိုကြိုက်တယ်။ တခြားသူတွေဆီက အကြံဉာဏ်တွေကို နားမထောင်ဘဲ လူတွေရဲ့ တွေးပုံပြောပုံကိုလည်း သိပ်ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ သေချာတာပေါ့၊ ငါအမှားတွေအများကြီးလုပ်ခဲ့ပြီး နံရံကို အကြိမ်ကြိမ်ထိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ခရီးနဲ့ဂိမ်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့လည်း မြင်တယ်။
ငါရွေးတုန်းက ဘယ်သူမှ ငါ့ကို မယုံဘူး။ Skyrunningကိုယ့်နိုင်ငံမှာ အားကစားတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်မပြုသေးဘူး။ ဒါပေမယ့် ငါလက်လျှော့မယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါ့ဘာသာငါဆက်လုပ်မယ်၊ ငါဆက်လက်တိုက်ပွဲဝင်ပြီး ကြီးကြီးမားမား မက်မောနေလိမ့်မယ်။
စိတ်ထဲကနေ ပြောတဲ့အခါ၊ ငါအခုထိ အောင်မြင်ခဲ့တာက ငါ့ကိုယ်ပိုင်အလုပ်ရဲ့ ရလဒ်ပါပဲ။
ငါ့မှာ ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာမရှိဘူး။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါ့တစ်ယောက်တည်းသာ ငါ့အိပ်မက်တွေကို လိုက်နိုင်လို့။ လူတွေကို မယုံဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သိသာထင်ရှားသည်မဟုတ်။ ကျွန်တော်ပြောချင်တာက ဒါက ကျွန်တော့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အမြင်ပါ။
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် အတွင်းစိတ်လှုံ့ဆော်မှုကို သတိပြုမိသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ မေးခွန်းတစ်ခုရဲ့ အဖြေကို သိတဲ့သူပဲ၊ "ငါဘာလို့ဒါတွေအကုန်လုပ်နေတာလဲ"
Is Skyrunning ဝါသနာတစ်ခုလား ဒါမှမဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုတာလား။
ငါ့ဝါသနာလည်းမဟုတ်၊ ငါ့အလုပ်မဟုတ်ဘူး။ Skyrunning ငါ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်ပြီး အရာအားလုံးက ဒီအားကစားကို လှည့်ပတ်နေတယ်။
ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကျရင် ပေးဆပ်ရမယ့် အရာတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ ကျွန်တော့်မှာ အိပ်မက်ရှိတယ်။
လောလောဆယ်မှာ စီမံခန့်ခွဲမှုပညာကနေ မဟာဘွဲ့ စာတမ်းကို ပြီးအောင် လုပ်နေတယ်၊ သမိုင်းနဲ့ ဘွဲ့ရပြီးပြီမို့ ဒီနှစ်ဆောင်းဟာ အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတဲ့ ကာလဖြစ်လိမ့်မယ်။ ရာသီတွေတောင် ပြီးသွားလိမ့်မယ်။
ရာသီကုန်ရင် ပုံမှန်အလုပ်တစ်ခုရှာရလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်သည် မျက်မှောက်တွင်သာ အသက်ရှင်နေသောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ လေ့ကျင့်မှုများ၊ ပြိုင်ပွဲများနှင့် ကျွန်ုပ်၏ မဟာစာတမ်းကို လုံးလုံးလျားလျား အာရုံစိုက်နေသောကြောင့်၊
ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာရှိပြီး နောက်တစ်ဆင့်တက်ဖို့ အဆင်သင့်ပါပဲ။
မင်းမှာ ဒီလိုနေထိုင်မှုပုံစံကို အမြဲရှိဖူးလား ဒါမှမဟုတ် အပြောင်းအလဲတစ်ခုခုလုပ်ဖူးလား။ဘဝမှာ ပြောချင်တဲ့အကြောင်းအရာ
ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်၏ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် ဝိုင်းရံခဲ့ကြသော လူများ (သူငယ်ချင်းများ၊ ကျောင်းနေဖက်များ၊ မိသားစု၊ အသိမိတ်ဆွေများ) သည် ကျွန်ုပ်အား လက်တွေ့ဘဝတွင် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် မသက်ဆိုင်သော စိတ်ကူးစိတ်သန်း ကြီးမားသူအဖြစ် အမြဲဖော်ပြလေ့ရှိပါသည်။
အိပ်မက်မက်တာထက် ခြေထောက်နှစ်ဖက်လုံးကို မြေကြီးပေါ်မှာထားကာ သာမန်လူတွေလုပ်သလို လုပ်သင့်တယ်လို့ ပြောခံရတယ်။
အဲဒီခေတ်က ကွဲပြားဖို့က အရမ်းခက်တယ်။ ဘဝမှာ ကြီးကြီးမားမားလုပ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒကို ဘယ်သူမှ နားမလည်ကြဘူး။
ကျွန်တော့်ရဲ့ အားကစားအကြောင်း မိတ်ဆက်တာက မူလတန်းကျောင်းတုန်းကပါ။ ဒီမှာ ကျွန်တော် ပြေးခုန်ပစ်နဲ့ ဘောလုံးကို ကြိုးစားခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် နည်းပြရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပြီး တခြားသူတွေနဲ့ လေ့ကျင့်မှုဟာ ကျွန်တော် လုပ်ချင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်ဟာ လူစုလူဝေးနဲ့ ဘယ်တုန်းကမှ အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်ခဲ့သလို ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကျောင်းနေဖက်တွေရှိတာကြောင့် ကျွန်တော်အဲဒီမှာရှိခဲ့တာပါ။
အခုပြန်ကြည့်လိုက်ရင်၊ မဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲဆိုတာ မသိဘဲ ကိုယ့်လမ်းကိုယ်ရှာနေတုန်းပဲလို့ ပြောချင်ပါတယ်။
အထက်တန်းကျောင်းမှာ ကျွန်တော် စက်ဘီးစီးဖို့ ကြိုးစားခဲ့တယ်။ လေ့ကျင့်မှုတိုင်းကို ပိုယုံကြည်လာခဲ့တယ်။ ဘဝမှာ ပထမဆုံး အကြိမ် ကိုယ့်ဘာသာ လုပ်ခဲ့တာ။
တစ်ယောက်တည်း လေ့ကျင့်ပြီး ငါ့ဇာတိမြို့တဝိုက်က ဒေသလမ်းတွေပေါ်မှာ နာရီနဲ့ချီပြီး လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။ Tolmin သည် တောင်များဖြင့် ဝန်းရံထားသောကြောင့် တောင်တက်ရုံဖြင့် အနည်းနှင့်အများ လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော် ပိုသန်မာလာပြီး ပေါ့ပါးလာပြီး ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲတွေမှာ ကျွန်တော်ဟာ မွေးရာပါ တောင်တက်သမားဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။
အဲဒီနောက် ကုန်းတက်ပြိုင်ပွဲတွေမှာ ရလဒ်ကောင်းတွေရခဲ့ပြီး Idrija မှ စက်ဘီးစီးအဖွဲ့ Sloga 1902 နဲ့ အဆက်အသွယ်ရခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော် သဘောကျပြီး Le Tour de France မှာ ပါဝင်မယ်ဆိုတာ သိထားပြီးသားဆိုတော့ အားလုံးကို လေးလေးနက်နက် ခံယူခဲ့ပါတယ်။ ဒီပြိုင်ပွဲက ကျွန်တော့်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခု ဖြစ်နေတုန်းမို့လို့ ဒီပြိုင်ပွဲကို ပြောဖို့ မမေ့နိုင်ပါဘူး။
ဒါပေမယ့် အဲဒီတုန်းက ဖြစ်သွားတယ်။
အသစ်စက်စက်စက်ဘီးဖြင့် ရာသီတွင် ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးပြိုင်ပွဲဖြစ်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ပုံစံရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်က စက်ဘီးသမား ၁၅ ယောက်ရဲ့ ဦးဆောင်အဖွဲ့နောက်ကို လိုက်ခဲ့ပေမဲ့ ခဏအတွင်းမှာပဲ စက်ဘီးပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျပြီး မြေပြင်ထိသွားတယ်။ ဦးထုပ်လည်း ကျိုးသွားတယ်၊ လက်ကောက်ဝတ်လည်း ကျိုးသွားတယ်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ် သတိလစ်သွားကာ Ljubljana ဆေးရုံတွင် နိုးလာသည်။
မတော်တဆမှုဟာ နွေဦးရာသီ၊ 2013 ခုနှစ်တုန်းက ဖြစ်ခဲ့တာပါ။ အဲဒီဒဏ်ရာကို ဖိနပ်ချွတ်ပြီး အားကစားကို ပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ်။ ငါ့ရဲ့ ကံကြမ္မာက တောင်ပေါ်ပြေးတဲ့ မြင်ကွင်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အခုဝင်လာတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ Skyrunning. မဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အတားအဆီးပေါင်းမြောက်မြားစွာကို ဖြတ်ကျော်မောင်းနှင်ရင်းနဲ့ ဘဝကို ဂရုစိုက်ရင်း ငါ့ရဲ့အထက်မှာ တစ်ခုခုရှိနေတယ်လို့ ငါတကယ်ယုံကြည်တယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီအတွေ့အကြုံတွေမရှိရင် ငါ့ရဲ့စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ငါ့လမ်းကို ဘယ်တော့မှ ရှာတွေ့မှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သေချာပါတယ်။ Skyrunning. အကြောင်းရှိလို့အကျိုးဖြစ်တာ!
သင်ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည့် အခက်ခဲဆုံးနှင့် တောင်းဆိုမှုအရှိဆုံးအခြေအနေများသည် သင်ယနေ့လူတစ်ဦးအဖြစ် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာသို့ရောက်ရှိရန် မည်သည့်အရာများဖြစ်သနည်း။
ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်၏ဘ၀ကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေခဲ့သော 2013 တွင် ကျွန်ုပ်၏စက်ဘီးမတော်တဆမှုအား ထပ်မံဖော်ပြလိုပါသည်။ အဲဒီအခိုက်အတန့်လေးမှာ အိပ်မက်ကြီးကြီးနဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ သွားနိုင်ခဲ့တဲ့ လူငယ်လေး။ ကြွေကျပြီးနောက်မှာ ငါပြန်မွေးလာသလို ခံစားရတယ်။ အရင်ကလို စိတ်အားထက်သန်စွာနဲ့ ဆေးရုံကနေ ပြန်လာခဲ့တယ်။ ကံကြမ္မာက နောက်ဆုံးမှာ ငါ့လမ်းကိုရှာဖို့ နောက်ထပ်အခွင့်အရေးတစ်ခုပေးခဲ့တယ် ဆိုတာ ငါ့စိတ်ထဲမှာ ရှိပြီးသားပါ။
သူ့ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို အမြဲထုတ်ဖော်ဝံ့တဲ့ ရှက်တတ်တဲ့ကောင်လေးကနေ လူစုလူဝေးမှာ အမြဲပုန်းနေပြီး တခြားသူတွေရဲ့ အကျိုးစီးပွားအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိတဲ့ ခြင်္သေ့တစ်ကောင်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့တယ်၊ သူ့ဘာသာသူ လုပ်နေတဲ့ ခြင်္သေ့တစ်ကောင်၊ သူ့အတွက် အကောင်းဆုံးဆိုတာကို သိတဲ့သူ၊ အကျိုးစီးပွားတွေ ပြီးမြောက်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးမယ်။ တခြားသူတွေ ဘယ်လိုထင်မလဲဆိုတာကို ဘယ်သူက ဂရုမစိုက်ဘူး။ မိမိရွေးချယ်သောလမ်းကို လိုက်လျှောက်နေသူ တစ်ဦးတည်းသာရှိလျှင် အဘယ်ကြောင့်နည်း။
မင်းရဲ့ Comfort zone အပြင်ဘက်ကို တွန်းထုတ်လေ့ရှိသလား။ အဲဒီအချိန်မှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ဒီကနေ ထွက်လာတဲ့ ဆုလာဘ်တွေက ဒီပိုအားစိုက်ထုတ်မှုလေးတွေနဲ့ တန်တယ်လို့ မြင်နိုင်မလား။
ဟုတ်တယ်၊ တော်တော်များတယ်။ ဆိုလိုတာက အနီရောင်ဇုန်ထဲကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွန်းပို့လိုက်တာက မင်းအသက်ရှင်နေတယ်ဆိုတာ သိပြီး အဲဒီအခိုက်အတန့်ဟာ ထာဝရတည်မြဲနေပုံရတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြီးရင် အဲဒီအခိုက်အတန့်တွေလိုပါပဲ၊ အမြဲတမ်း ပိုကောင်းလာတဲ့အခါ၊ ကျွန်မက ပိုယုံကြည်မှုရှိပြီး ဘယ်ပြဿနာမဆို ဖြေရှင်းနိုင်ပုံရပါတယ်။
သင်၏ပြိုင်ပွဲအစီအစဉ်များနှင့် ပန်းတိုင်များသည် 2019 အတွက်မည်ကဲ့သို့ပုံစံရှိသနည်း။
ငါလုံးဝအာရုံစိုက်တယ်။ Skyrunning ကမ္ဘာ့ဖလားစီးရီးနဲ့ တခြားပြိုင်ပွဲတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြိုင်ပွဲတွေကို ကျွန်တော် ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ တခြားပွဲတွေမှာ ပါဝင်ဖို့ တွန်းအားတောင် မရှာဘူး။ ဂိုးတွေအကြောင်းပြောရင် တကယ်တော့ ငါ့မှာ ပန်းတိုင်မရှိဘူး။ ငါအမြဲတမ်း တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် နေ့စဉ်သွားပြီးတော့ ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို လုပ်ပါ။
သင့်မှာ ရည်မှန်းချက်တွေရှိတယ်ဆိုရင် အဲဒါတွေကို သင်အောင်မြင်ပြီးတာနဲ့ ဇာတ်လမ်းက ပြီးသွားပြီး စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို ရှာဖွေရပါမယ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ် လိုက်နာရမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ အရာအားလုံးက မနေ့ကထက် ပိုကောင်းလာဖို့ပါပဲ။ ငါ့ကိုယ်ငါ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာဖို့က ငါ့ကို ရှေ့ကို တွန်းပို့နေတာ၊ ငါ့ကို တကယ်ကို တွန်းအားပေးတဲ့အရာပါ။
ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော် ပြိုင်ပွဲတွေကို နှစ်သက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အထက်မှာရေးခဲ့သလိုပဲ Skyrunner World Series မှာ ထိပ်တန်းရာထူးတွေအတွက် တိုက်ပွဲဝင်တာက ဒီရာသီအတွက် ကျွန်တော့်ရဲ့ အစီအစဉ်ထဲမှာပါပါတယ်။
ပုံမှန် တစ်ပတ်တာ လေ့ကျင့်မှု နဲ့ အခု မင်းအတွက် ဘယ်လိုပုံစံလဲ။
ကျွန်တော်က 24/7 အားကစားသမားပါ။ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘဲ အနားယူတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း မပြေးဘူး ဆိုရင် ပျင်းတော့တယ်။ အရင်က စက်ဘီးသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်စက်ဘီးနဲ့ တွဲရတာကို ကြိုက်တယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပြီး အားကစားနည်းကို ပြောင်းလဲရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် မနက် ၄ နာရီ အိပ်ရာထ၊ မနက်စာစား၊ အီးမေးစစ်၊ မဟာစာတမ်းရေးပြီး တောင်ကြီးမှာ ၃-၄ နာရီလောက် နေရတယ်။ အိမ်ပြန်ရောက်တော့ နေ့လယ်စာပြင်ဆင်ပြီး 4 နာရီ အနားယူပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ လုပ်ပြီးတော့ အလုပ်ဆက်လုပ်ရမယ်။
နေ့လည် 12 နာရီမှစပြီး ကျွန်တော် ဒီနွေရာသီမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ ခရီးသွားသတင်းအချက်အလက်စင်တာမှာ ရှိရပါမယ်။ အဲဒီနောက် ည ၉ နာရီလောက်မှာ အိမ်ပြန်ရောက်ပြီး ချက်ချင်း အိပ်ပျော်သွားတယ်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားသော Skyrunner များအတွက် သင့်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေး အကြံပြုချက်များကား အဘယ်နည်း။
သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဟု သင်ခံစားရသည့်အရာကို လုပ်ဆောင်ရန် လူတိုင်းကို ကျွန်ုပ် အလေးအနက် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ငါနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အရာက မင်းနဲ့မကိုက်ညီဘူး၊ ဒါကြောင့် တခြားအားကစားသမားတွေကို အတုယူဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ သတိထားသင့်ပါတယ်။
မင်းအတွက် ငါ့ရဲ့အစွန်အဖျားက တောင်တွေကို ပျော်မွေ့ဖို့၊ သူတို့ရဲ့အချစ်ကို လက်ခံဖို့၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ် တွေးပြီး စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ပြေးဖို့ပဲ ဖြစ်တယ်။ အဲဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုရင် သင်လုပ်ထားပြီးသား နာရီပေါင်းဘယ်လောက်၊ ကီလိုမီတာဘယ်လောက်အနောက်နဲ့ ဒေါင်လိုက်မီတာဘယ်လောက်ထိ လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို မေ့သွားပါလိမ့်မယ်။
အရာအားလုံးသည် အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ သင့်နာရီကို မကြည့်ဘဲ သင်သဘာဝ၏ စစ်မှန်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟု သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ အရင်တုန်းက လူတွေလို ပြေးလွှားနေတဲ့ တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ဟာ တိတ်ဆိတ်ပြီး လွတ်လပ်တယ်။
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အခြားသော Skyrunners များကို အကြံပြုလိုသည့် သင်အကြိုက်ဆုံးပြိုင်ပွဲများကား အဘယ်နည်း။
မတ်စောက်သောတောင်တက်များ၊ နည်းပညာဆိုင်ရာကုန်းဆင်းများ နှင့် လုံလောက်သောရှည်လျားသော ပြိုင်ပွဲများကို သင်ကိုယ်တိုင် အဆုံးစည်းသို့ အရောက်လှမ်းနိုင်စေမည့် ပြိုင်ပွဲများကို နှစ်သက်ပါသည်။ တောင်ပေါ်ရှိ ပါတီပွဲလို အရာအားလုံးကို ဖန်တီးပေးသည့် ပရိသတ်များကို ဖော်ပြခြင်းမပြုဘဲ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိသော ပြိုင်ပွဲများတွင်လည်း ပါဝင်လိုပါသည်။
အပေါ်မှာပြောခဲ့တဲ့အရာအားလုံးကို Limon တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ Skyrunning Extreme နှင့် Zegama သည် ကျွန်ုပ်စိတ်ထဲတွင် ပထမဆုံးမြင်ရသည့် မျိုးနွယ်နှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ နှစ်ယောက်စလုံး ကြုံဖူးပြီးသားမို့ပါ။ Limone သည် ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသားတွင် အထူးနေရာတစ်ခုရှိသည်။ Skyrunning. Zegama အကြောင်းပြောတဲ့အခါ Aizzkori တောင်ထိပ် Sancti Spiritu ကနေ မင်းကိုတက်ရင်း ဟစ်အော်နေကြတဲ့ အရူးပရိတ်သတ်တွေအားလုံးကို ပြောပြဖို့ မမေ့နိုင်ပါဘူး။
ဟုတ်ပါတယ် Olympus Marathon က ဘယ်လို ပြေးနေလဲဆိုတာ ခံစားချင်ပါတယ်။ သမိုင်းပညာရှင် ဂရိဒဏ္ဍာရီက ကျွန်တော့်ကို အမြဲစွဲဆောင်နေတာကြောင့် ဘုရားသခင်ရဲ့နန်းတော်ဖြစ်တဲ့ Olympus တောင်ပေါ်ကို တက်ဖို့ တွေးရုံနဲ့ ရင်ခုန်မိတယ်။
ရှည်လျားသော Skyraces များကိုနှစ်သက်သူများအတွက် Transvulcania သို့မဟုတ် Madeira Skyrace ဖြစ်ပွားနေသည့် Madeira ကျွန်းသို့လေယာဉ်လက်မှတ်ကိုကြိုတင်မှာယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော် မစမ်းဖူးသေးပေမယ့် လွန်ခဲ့တဲ့ သုံးနှစ်က အားလပ်ရက်မှာ Madeira ကို ရောက်ခဲ့ပြီး သူ့ရဲ့ ရှုခင်းတွေကို သဘောကျသွားတယ်။
သင်မျှဝေလိုသော အနာဂတ်အတွက် အိပ်မက်များနှင့် ရည်မှန်းချက်များ ရှိပါသလား။
ရေးခဲ့သလိုပဲ ငါ့အတွက် ပန်းတိုင်မရှိဘူး။ ငါ့လမ်းကို လိုက်ချင်တယ်၊ နေ့တိုင်း အကောင်းဆုံးလုပ်၊ ငါ့ရဲ့ခံနိုင်ရည်ကို လုပ်ဆောင်ပြီး အကောင်းဆုံးပုံစံဖြစ်လာအောင် ကြိုးစားချင်တယ်။ အဲဒါဆိုရင် ငါက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အကောင်းဆုံး Skyrunner ဖြစ်လာမယ်လို့ ဆိုလိုတာလား။ ကောင်းပြီ၊ ငါလက်ခံပါတယ်။
အဲဒါအတွက် မင်းရဲ့ဂိမ်းအစီအစဉ်က ဘယ်လိုလဲ။
ကောင်းပြီ၊ အဲဒါက တကယ့် အစီအစဉ် မဟုတ်ဘူး။ ခဏအတွင်း ပြောင်းလဲနိုင်သော တစ်စုံတစ်ခုအတွက် အစီအစဥ်များ ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လာမည့်လအတွက် ရာသီဥတုကို ခန့်မှန်းရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာဂတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ခန့်မှန်းနိုင်မည်နည်း။ ငါတို့ မလုပ်နိုင်ဘူး။ အရာအားလုံးက ပစ္စုပ္ပန်ကနေ လာတာပါ။ ငါ့လမ်းကို ငါသိနေရင်တောင် ငါဘာကိုစောင့်နေမှန်း ငါမသိဘူး။ နောက်ထောင့်မှာ ဘာရှိလဲ။
စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး မတူညီသောအခြေအနေများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုသည် အောင်မြင်မှု၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့အတွင်းစိတ်ကဘာလဲ။
ငါကိုယ်တိုင်ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေအကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ချင်တယ်!
မနေ့က ငါအောင်မြင်ခဲ့တာက သမိုင်းပဲလေ။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ အသက်ရှင်ဖို့ ကြိုးစားပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ပိုကောင်းအောင် မြန်မြန်လုပ်ဖို့ အမြဲအာရုံစိုက်နေပါတယ်။ မနက်တိုင်း နိုးထလာတဲ့ ငါ့ရဲ့ အတွင်းစိတ်က ကျေနပ်မှု မရှိဘူး။
မင်းစိတ်ကျေနပ်မှုရတဲ့အခါ မင်းရဲ့နယ်နိမိတ်တွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းလက်ခံလိုက်တာက စွန့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ။
စွန့်စားတဲ့လူ မဖြစ်ချင်ဘူး။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ကန့်သတ်ချက်မရှိပါဘူး။ ကျွန်တော်ဆိုလိုသည်မှာ စကြာဝဠာသည် အဆုံးမရှိဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် ကန့်သတ်ချက်များသာရှိသည်။
သင်နဲ့တူတဲ့ တောင်တန်းတွေပေါ်မှာ ပြေးလွှားလှုပ်ရှားနေတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို အိပ်မက်မက်နေတဲ့ တခြားသူတွေကို သင့်အကြံဉာဏ်က ဘာလဲ။
ပထမဆုံး မင်းရဲ့ အတွင်းစိတ် တွန်းအားကို ရှာရမယ်။ မင်း ငါ့လောက်ကောင်းချင်ရတာလဲ လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြန်မေးသင့်တယ်။ အဲဒီချဉ်းကပ်မှုဟာ မှားနေတာမဟုတ်ဘူးလား။ မင်းက ဘာလို့ ငါ့ထက် ပိုမဖြစ်ချင်တာလဲ။ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ အမြဲတမ်း အကောင်းဆုံးဖြစ်ရမယ်လို့ ငါထင်တယ်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် သင့်အတွင်းပိုင်းအတားအဆီးအားလုံးကို ကျော်လွှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ငါ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြံဉာဏ်သည် သင်တို့၏ မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ မယုံကြည်ပါနှင့်။ ဖြတ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မတွေးပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အလုပ်ထွက်ပြီးတာနဲ့ အစကနေ ပြန်စရမယ်။ ဒီမှာ လူနေမှုပုံစံတွေ ပေါ်လာတယ်။
လက်ခံရင် Skyrunning ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအနေနဲ့ စွန့်လွှတ်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မစဉ်းစားသင့်ပါဘူး။ အဘယ်ကြောင့်? ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင်က တောင်တန်းတွေကို နှစ်သက်ပြီး ခက်ခက်ခဲခဲ လေ့ကျင့်မှုတွေကို မဖြစ်မနေလုပ်ရတာကို မတွေ့မိလို့ပါ။ အဲဒီအစား သင်က အဓိက အခန်းကဏ္ဍကနေ ကစားနေတဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုလို မြင်ပါတယ်။
သင့်ဘဝမှာ ဘလော့ဂ်မှာ မျှဝေချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆွေးနွေးလိုတဲ့ တခြားအရာတွေ ရှိပါသလား။
ကောင်းပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်များကို လိုက်ကြည့်ရန် လူတိုင်းကို ဖိတ်ခေါ်ကာ ဤနေရာကို အသုံးချလိုပါသည် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)။ ကျွန်တော့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို တင်ပြဖို့၊ သတင်းထုတ်ဝေမှု၊ ပြိုင်ပွဲအစီရင်ခံစာတွေရေးပြီး ပုံတွေနဲ့ ဗီဒီယိုအချို့ကို အပ်လုဒ်တင်ဖို့ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားသွားမှာပါ။
PS မင်းက ငါ့ကို အပြောက်အစက် Skyrunner အဖြစ် မှတ်မိနိုင်တယ်။ အကောင်းဆုံးတောင်တက်သမားကို ပေးအပ်သည့် Tour de France မှ ဤကိရိယာသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အမြဲထူးခြားသော အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။
အချက်အလက်
အမည်: Rok Bratina
နိုင်ငံသား: စလိုဗေးနီး
အသက်အရွယ်: 25
မိသားစု: တခုတည်းသော
နိုင်ငံ/မြို့- Tolmin / Slovenia
သင့်အဖွဲ့ သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီသူ ယခု- Scott Running
အလုပ်အကိုင်: ဆရာကြီး ကျောင်းသား
ပညာရေး: သမိုင်းပညာရှင်ဘွဲ့ရ
Facebook စာမျက်နှာ: https://www.facebook.com/rokibratina/
Instagram ကို: https://www.instagram.com/rokiskyrunner/
ဝဘ်စာမျက်နှာ/ဘလော့ဂ်- https://bratinarok.blogspot.com/
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
မင်းရဲ့အံ့သြဖွယ်ဇာတ်လမ်းကို အချိန်ပေးပြီးမျှဝေပေးတဲ့အတွက် Rok ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားစရာ။
အားလုံးပဲ အနာဂတ်မှာ ကံကောင်းပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။ Skyrunning ဘဝမှာ လုပ်ချင်တာတွေ အကုန်လုပ်ပါ။
ပျြောရှငျသော SkyRunning!
/Katinka Nyberg