Bergmarathonweek in Åre, Zweden 2019
De bergmarathonweek in Åre is uitgegroeid tot een echt hardloopfestival met veel races en activiteiten voor zowel hardlopers, vrienden als familie. Het evenement vond plaats in Åre, Zweden, van 27 juli – 3 augustus 2019.
Åre is een klein schattig stadje in het noorden van Zweden, beroemd om zijn prachtige natuur en gevarieerde bergomgeving.
Het is bijna een familietraditie geworden om onze zomervakantie door te brengen in de bergen van Åre, Zweden, omdat ik graag de bergmarathonrace bijwoon “Kia Fjällmaraton, 43 km, 2100D+” aan het einde van de week.
Hier zijn enkele activiteiten die ik en mijn gezin tijdens de week samen hebben gedaan.
Bergbeklimmen bij Åreskutan
Mijn dochter Matilda zegt dat ze Skyrunner wil worden. Dus ze vindt het heerlijk om met mij mee te gaan in de bergen om wat gemakkelijk bergbeklimmen te doen. We nemen ook altijd een lunchpakket mee om het op te eten terwijl we samen genieten van het fantastische landschap.
Rennen boven de wolken
Onze gezinsvakantie combineren met training is voor ons perfect! Åre biedt een grote verscheidenheid aan hardlooproutes en je kunt veel hardlooproutes boven boomniveau vinden.
Wandelen in de prachtige natuur
Geweldig wandelen in Åre voor jou en je gezin! We hebben enkele van de wandelingen meegemaakt en er is voor elk wat wils. Ullodalen biedt zeer gemakkelijke wandelingen en prachtige rivieren.
“Ullån” had een temperatuur van rond de 19 graden en we hebben hier een hele dag liggen zonnen. De kinderen hielden gewoon van de rivier en de watervallen, en ze waren er uren zoet mee.
Lundhags minimaraton - Kinderrace
Lundhags minimaraton is een leuke race voor kinderen van ongeveer 1500 meter in Edsåsdalen naast Åre.
Mijn kinderen Tom en Matilda lopen de race nu voor het derde jaar op rij en ze vinden het geweldig om deel uit te maken van de bergmarathonweek, racen op dezelfde manier als hun moeder.
Välliste runt – Bergrace voor gezinnen, 13 km, 500 D+
Välliste runt het is een geweldige bergrace om mee te beginnen als je een beginner bent of een "jonger familielid". Helaas was het deze dag ongeveer 30 graden warm en het was erg moeilijk voor Tom en Matilda (mijn tweeling) die pas acht jaar oud zijn. Een stuk moeilijker dan ze eigenlijk hadden verwacht.
Tot Mathilda's grootste teleurstelling waren we er niet op tijd bij. We werden van de baan gehaald en moesten de laatste 4 km bergafwaarts naar de finish in een voertuig met 4 wielen.
Paardrijden in Ottsjö
Rustdagen voor en na de races zijn perfect voor gezinsactiviteiten in de buitenlucht!
We hebben paardrijden met IJslandse paarden meegemaakt in Ottsjö. In een ruige en ruige bergomgeving brachten de paarden ons veilig de bergen op en af, en de kinderen vonden het geweldig.
Peak Performance Verticale K-race
Peak Performance Vertical K is 5 km en 1 meter in verticale klim van het Åre-plein naar de "Åreskutan"-top. Een deel ervan is zo steil, dat je met touwen moet klimmen.
Dit was de eerste keer dat ik de race deed en het was geweldig! Ik deed het in tijd 1:15, wat best goed is, denk ik.
Zwemmen in het meer van Åre
Het weer was redelijk goed deze zomer, dus we hebben veel gezwommen in het meer van Åre, net buiten ons appartement in Holliday Club.
Mountainbiken in Åre Björnen
Åre Björnen heeft een aantal nieuwe mountainbikeroutes gemaakt die iets gemakkelijker zijn dan downhill fietsen vanaf Åreskutan.
Binnenactiviteiten
's Avonds of bij slecht weer zijn er ook leuke dingen te doen in Åre. Bij Holliday Club hebben ze een eigen zwembad, restaurants, kinderlab, bowlingbaan en zwembad. Kids lab is trouwens een geweldige plek voor de kinderen om rond te hangen terwijl ik mijn dagelijkse training doe 
Hier zijn we bij O'learys en spelen we wat pool.
“Kia fjällmaraton 43 km, Åre”
Eindelijk het beste deel van de week, "Kia fjällmaraton Åre". Een bergmarathonrace van 43 km, 2100 hoogtemeters.
De omstandigheden waren dit jaar redelijk goed en het pad was niet zo modderig als in 2017, als iemand zich dat herinnert.
Deze keer was ik ook zoveel beter voorbereid dan het jaar ervoor, en ik wist waar het om ging. In januari van dit jaar ben ik serieuzer gaan trainen en vanaf half april heb ik ook wat hulp gekregen van een trainer in Spanje. Als je wilt kun je hier mijn trainingsprogramma volgen https://arduua.com/2019/05/07/my-mountain-marathon-training-online-program-week-1/.
De race was geweldig en het ging best goed. Ik had bijna mijn doel bereikt en finishte de race om 6:48 (wat een uur beter was dan het jaar ervoor).
Nu is het alleen nog even opladen tot de volgende race, “Bydalens Fjällmarathon” 50 km, 2900 D+, 24 augustus, wat mijn grootste uitdaging ooit zal worden.
Samenvatting van de week
Het was een geweldige week en ik zal andere Skyrunners en hun gezinnen zeker aanraden om hier te komen genieten van de prachtige Zweedse bergen.
Gelukkig SkyRunning!
/Katinka Nyberg