Ren en geniet in Rioja
Rioja is niet alleen wijn. Er zijn ook bergen, trailraces, geweldig wandelen en er is veel te doen.
Team van dit seizoen Arduua neemt deel aan La Rioja Mountain Races, een circuit van 11 races op verschillende plaatsen in de regio Rioja.
De 3 races waar we als team aanwezig zullen zijn Arduua zal zijn:
Trail Peña Isasa in Arnedo, 12 maart, met opties van 30km/1.300D+ en 15km/350D+.
Matute Trail in Matute, 20 mei, met opties 23Km/1.200D+ en 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda in Ezcaray, 16 september, met opties VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ en 42K/2.529D+.
Het doel van het circuit is om fysieke activiteit te promoten, onder de noemer 'sport voor iedereen', en om de regio Rioja te promoten als een goede plek voor trailrunning en toerisme.
Arduua is de zilveren partner van dit racecircuit, en in verband met deze race en ons verblijf in Rioja hebben we deelgenomen aan een lokaal project, waar Katinka Nyberg (de CEO/oprichter van Arduua) heeft meegewerkt aan het opnemen van een realitydocumentaire, over haar ervaringen tijdens de race en een paar dagen leven in Rioja.
Bezienswaardigheden bezoeken, typische gerechten eten, ontmoetingen hebben met politieke persoonlijkheden, fabrieken bezoeken, genieten van haar verblijf in Rioja.
In deze blog van Katinka Nyberg volg je haar zeven dagen verblijf, genieten en opnemen in Rioja.
Blog door Katinka Nyberg, CEO/oprichter van Arduua.
7 dagen reizen in Rioja
Het hele idee van deze reis en dit project was om van Rioja te genieten, door de regio te reizen, wat toerisme te doen en enkele sponsors van het project te ontmoeten in verband met een van de races van het La Rioja Mountain Circuit.
Ik arriveerde donderdag 9 maart laat in de middag op de luchthaven van Bilbao, na een lange dag reizen. Alberto en het filmteam, Arnau en Luis, haalden me op en begroetten me met een warm welkom in Rioja en in Spanje.
Camera's aan, en het project is al in volle gang.
In de auto hadden we ons eerste gesprek. We spraken over de rol van vrouwen in Trail, en ook over de verschillen tussen Zweden en Spanje, die talrijk zijn. 🙂
Dan is onze eerste stop een bezoek aan Haro, de hoofdstad van de wijn. Vermelding bij het inchecken bij de Wine & Soul suites.
Een bezoek aan Haro, de hoofdstad van de wijn
Haro is een heel charmant dorpje, vooral bekend als de hoofdstad van de wijn. Ik verbleef in het centrum van de oude stad, op slechts een minuut van het plein. Veel bars en restaurants in de omgeving, en ik kan me deze plek in de weekenden voorstellen als het helemaal vol zit met mensen.
De eerste mensen die we tijdens deze reis ontmoetten, waren Daniel en Alba, de raceorganisatoren van de Haro Wine Trail, de laatste race in het circuit.
We hebben samen heel lekker gegeten in restaurant Bethoven. Een heel authentieke ervaring waarbij we ook werden uitgenodigd in de keuken, waar ze wat meer uitleg gaven over het eten dat we gingen eten.
Je zult in deze blog merken dat de sociale levensstijl restaurants bezoeken en samen lekker eten erg centraal staat in de Spaanse cultuur.
Na een hele gezellige Spaanse maaltijd samen, tijd om naar bed te gaan. klaarmaken voor de avonturen van morgen.
Op bezoek bij Bodegas Ramón Bilbao
Klaar voor dag 2, beginnend met een bezoek aan de Bodegas Ramón Bilbao, allemaal gekleed in hardloopkleding, klaar voor de bergen, later die dag. 🙂
Bij de wijnmakerij ontmoetten we Daniel en Alba van Haro Wine Trail en enkele nieuwe mensen die betrokken zijn bij de lokale Mountain Club, en ook bij de politiek.
We kregen een hele leuke rondleiding door de wijnmakerij en begeleide proeverij van de wijnen van Bodegas Ramon Bilbao.
Ik ben nog nooit in een wijnmakerij geweest en het was heel interessant om het hele proces te zien en ook om de wijn te kunnen proeven. Het wijnhuis was erg mooi, omgeven door zijn eigen wijngaard, met een prachtig uitzicht.
Op weg naar het volgende dorp...
Op bezoek bij Nájera
Gelegen op 27 kilometer van Logroño, is Nájera een van de steden op de pelgrimsroute naar Santiago de Compostela, dankzij koning Sancho III, die in de 11th eeuw de route aangepast zodat het een halteplaats werd voor passerende pelgrims.
De volgende stop voor ons was om het Santa Maria-klooster te bezoeken, meer te weten te komen over de geschiedenis van Najera en ook een aantal aardige persoonlijkheden van de gemeenteraad te ontmoeten.
Een bezoek aan het klooster van Santa María la Real
Een indrukwekkend gebouw dat naadloos is geïntegreerd in de achterliggende bergen.
Volgens de legende werd dit prachtige klooster in 1052 gesticht door koning Don García Sánchez III, nadat hij in een nabijgelegen grot een mysterieus beeld van de Maagd Maria had gevonden.
Eindelijk tijd voor het hoogtepunt van vandaag. Ga hardlopen in de bergen van Najera.
Alberto en het filmteam hielden niet zo van hardlopen, dus moest ik alleen gaan. Daarom hebben we besloten dat ik zou rennen, terwijl de anderen de auto zouden nemen en elkaar zouden ontmoeten op een bergtop, vlakbij.
Maar wat ze niet wisten, was dat mijn gevoel voor de buurt niet optimaal is en dat ik niet zo goed ben in het vinden van de juiste weg.
Dus helaas ging ik naar de verkeerde piek en er was geen video.
Voor mij was dat geen probleem. Ik had een heel mooie run en het uitzicht vanaf daar was geweldig. 🙂
Maar Alberto was helemaal gek en hij leerde dat hij me kwijt was. Maar maak je geen zorgen. Alles ging goed, en ik vond mezelf terug naar de auto.
Omdat we een beetje laat waren volgens schema, na de run, helaas geen tijd om te douchen, meteen naar het restaurant.
Genieten van Restaurant La Vieja Bodega
Tijdens mijn verblijf in Rioja was dit toprestaurant absoluut mijn favoriet.
Heel oprecht, heel goed gekookt eten en erg aardige mensen die daar werken. De eigenaar die ook een wandelaar was, leidde ons ook rond in de keuken en liet ons zien hoe ze de maaltijden aan het bereiden waren.
Elke kleine stap en elke beweging die we tijdens deze reis hebben gedaan. Altijd opnemen. 🙂
Erg blij, en veel indrukken na een lange dag. Tijd om naar de volgende plaats te reizen, dat zou Logroño zijn, de hoofdstad van Rioja.
Een bezoek aan Logroño, de hoofdstad van Rioja
Altijd samen de dag beginnen met een kop koffie. Dat is de Spaanse manier van leven! 🙂
Ook al is Logroño de hoofdstad van Rioja, het is een vrij kleine stad en heel gemakkelijk te voet te ontdekken.
Een bezoek aan Casa de la Imagen
Het eerste bezoek voor vandaag was een bezoek aan Casa de la Imagen in Logroño, waar de jongens van het filmteam naar school gingen.
Deze plek is ook een galerij voor oude foto's en hun leraar heeft ons rondgeleid. Heel veel "Harry Potter" -gevoel over deze plek. Heel oud en heel echt.
Verder naar Arnedo...
Het bereiken van Arnedo, het dorp Trail Peña Isasa
Het bereiken van het belangrijkste punt van deze reis. Pad Peña Isasa in Arnedo.
Een bezoek aan de grotten van Arnedo
Dit was een van mijn favoriete toeristische attracties van deze reis. Heel interessant om te zien dat er vroeger mensen in deze grotten woonden.
Op de achtergrond van onderstaande foto vanuit de grotten van Arnedo zie je Peña Isasa, de belangrijkste piek van de race.
Na het grottenbezoek was mijn vrije tijd, en ik was erg opgewonden om mijn collega's te ontmoeten Arduua, Fernando Armisen en David Garcia (onze coaches). Het is een lange winter geweest, en ruim 9 maanden geleden, sinds we elkaar alle drie tegelijk ontmoetten.
Ik was zo blij om ze te zien! 🙂
Arduua activiteit – de dag vóór de Racedag
Bij het slabbetje haal je de Arduua Coaches Fernando Armisén en David Garcia organiseerden een testsessie voor mobiliteit, balans / stabiliteit en kracht voor de lopers die aan de race zouden deelnemen.
Ik denk dat de lopers het erg leuk vonden, en dat had veel waarde aan deze sessie.
Op onderstaande foto staat een hardloper die op het punt staat de springproef te doen.
Racedag, Trail Peña Isasa in Arnedo, 12 maart
Na een hele lange winter in het koude Zweden was het zo leuk om eindelijk de rest van Team te ontmoeten Arduua, ik doe mijn eerste race van het seizoen, in dit zeer mooie zomerweer.
Het filmteam wilde dat ik vooraan aan de startlijn bleef, gewoon om een goede opname te kunnen maken. Dus ik deed.
De start was voor mij veel te snel en startte samen met Alberto, Jaime en de andere koplopers uit Arduua. De race begon met 3 km snel asfalt, daarna 3 km snel licht bergop, en eigenlijk was ik volledig uitgeput voordat de race zelfs maar begon. Daarna volgt een zeer steile klim van 4 km, wat meestal mijn favoriete modaliteit is.
Maar niet vandaag. Ik was erg moe tijdens die klim vanwege de snelle start van de race.
De uitzichten vanaf Peña Isasa waren magisch en je kon heel ver over de landschappen van wijngaarden kijken.
Maar in een race niet te veel tijd om naar de uitzichten te kijken. Tijd voor de eerste afdaling.
Downhill is het deel van een race dat ik meestal vrij goed doe. Maar deze afdaling was behoorlijk moeilijk en anders dan andere. Bijna als een mountainbike-afdaling, met veel kleine ups en downs en sprongen. Gedurende de dag werd het ook erg warm, en ik raakte bijna uitgedroogd.
Na 30km en 1.350 hoogtemeters kom ik eindelijk aan de finish. Helemaal uitgeput en heel blij, wetende dat ik een geweldige dag had en alles heb gegeven. Precies zoals het hoort.
Mijn persoonlijke prestaties waren niet zo veel om over te praten. Maar team Arduua deed het heel goed, waar ik super blij mee ben.
Alberto won de race van 30 km en het team slaagde erin om totaal 2 gouden, 1 zilveren en 2 bronzen te behalen.
Na het raceteam Arduua ging naar de restaurants om te genieten en een geweldige race te vieren.
We hebben samen heel lekker gegeten en daarna tijd om uit te rusten.
Klaarmaken voor morgen, bezoek aan de fabriek van Chiruca, de hoofdsponsor van de race.
Een bezoek aan de fabriek van Chiruca in Arnedo
Chicruca is een Spaans outdoormerk gespecialiseerd in wandelschoenen en wandelschoenen. Het bedrijf is eigendom van een familie en werd opgericht in 1965 in Arnedo, Rioja.
Vandaag is het bedrijf uitgegroeid tot een volwassen bedrijf, met een hooggekwalificeerde en gespecialiseerde productielijn, een team van 130 mensen en een productiecapaciteit tot 6,000 paar per dag. Het beschikt ook over de meest innovatieve technologieën en apparatuur, waardoor maximale kwaliteit in alle productiefasen wordt gegarandeerd.
Ik hou van dit soort familiebedrijven en ik ben zeer vereerd dat ik de mogelijkheid heb gehad om de familie-eigenaren van het bedrijf te ontmoeten en te zien wat ze in de loop der jaren hebben bereikt.
We kregen een rondleiding door de fabriek en leerden over het proces van het maken van wandelschoenen.
Na de rondleiding in de fabriek hebben we samen met de familie heel lekker Spaans gegeten.
Ontmoeting met Daniel van de Rioja Mountain Federation
Ook erg leuk om een gezicht te krijgen van Daniel van de Rioja Mountain Federation die bij ons kwam lunchen.
Dan is het tijd voor het volgende bezoek…
Ontmoeting met de raad van Arnedo
Zeer leuke ontmoeting met Javier García Ibáñez, de gemeente van Arnedo, over het belang van sportevenementen in het dorp in verband met Trail Peña Isasa.
Dat was het laatste bezoek aan Arnedo, en de volgende stop op het programma was Logroño, de hoofdstad van Rioja.
Een bezoek aan het AK-museum in Logroño
Het AK Museum is een museum van miniaturen en de historische evolutie van schaalmodellering en zijn materialen, en dit is een geweldige plek om te bezoeken als je geïnteresseerd bent in modellen.
AK company is een van de sponsors van de La Rioja Mountain Races, en ze hebben ook een studio voor interviews (die we gebruikten).
Erg leuk om kennis te maken met de eigenaar van het bedrijf, een gepassioneerde trailrunner, die dit weekend ook de race Trail Peña Isasa heeft gereden.
Ontmoeting met de Sportraad en de Raad voor Toerisme in Logroño
Later die dag hadden we de gelegenheid om Eloy Madorrán Castresana, Sportraad en Ramiro Gil San Sergio, Raad voor Toerisme in Logrogno, ook een sponsor van dit project, te ontmoeten.
Het was erg interessant om meer te weten te komen over hun manier om meer internationale trailrunners naar de regio te trekken, die tegelijkertijd van hun verblijf in Rioja zullen genieten en een paar extra dagen voor toerisme zullen blijven.
Op bezoek bij een lokaal bedrijf in Logroño, Pimiento Negro
Dit is de sponsor van de zeer mooie, op maat gemaakte racesokken die ze hebben gemaakt tijdens La Rioja Mountain-races. Erg leuk om te zien hoe alles werkte, en om de eigenaar van het bedrijf te ontmoeten.
Een laatste run in Logroño
Nog een laatste run in Logroño voordat we terugkeren naar Zweden.
Laatste dag toerisme en opname in Logroño
Laatste dag toerisme in Logroño, Arnau en Luis doen de laatste opnames.
Samenvatting van mijn verblijf
Zoveel dingen in slechts één week. Helemaal uitgeput, maar heel gelukkig, gaan we terug naar Zweden.
Deze plek is geweldig. Zoveel dingen te doen, en zoveel leuke mensen om te ontmoeten.
Wat me ook verbaasde was dat het heel gemakkelijk is om rond te reizen in Rioja, en dat alle kleine dorpjes heel dicht bij elkaar liggen, soms maar 30 minuten met de auto van het ene dorp naar het andere.
Tot ziens Rioja
Deze plek, en dit soort reizen, trailrunning, deelname aan een van de races op het circuit, wat toerisme doen en genieten van de Rioja/Spaanse cultuur, is zeker iets dat ik zou willen aanbevelen aan al mijn trailrunningvrienden.
Heel erg bedankt La Rioja Mountain Races en alle mensen die ik heb ontmoet, voor jullie gastvrijheid en vriendelijkheid.
Ik kom zeker terug voor nog een race! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Oprichter
Lees verder over Arduua Coaching en Hoe we trainen..