Kies het beste trailrunningtrainingsprogramma voor u

Welkom bij Arduua's Trail Running Training Programmaselectie, waarbij het vinden van de perfecte pasvorm voor uw reis onze prioriteit is. Ons assortiment op maat gemaakte programma's is geschikt voor elk niveau, van beginnende enthousiastelingen tot doorgewinterde atleten, zodat u met vertrouwen en expertise aan uw trailrunning-avontuur kunt beginnen.

Ontdek uw trailrunningtrainingsprogramma

Selecteer een programma dat is afgestemd op uw doelen, conditieniveau, gewenste afstand, ambitie, duur en budget. Arduua biedt een breed scala aan algemene trainingsplannen, gepersonaliseerde trainingsplannen en online coaching op maat door onze ervaren trailrunningcoaches uit Spanje, die afstanden van 5 km tot 170 km of meer bestrijken.

Onze plannen zijn gericht op trailrunning, berglopen, Skyrunning, en Ultra-Trail, die gespecialiseerde training aanbieden met extra krachttrainingen, specifieke routines en hoogtewinst.

Alles Arduua trainingsprogramma's en -plannen voor trailrunning omvatten essentiële elementen:

• Lichamelijke oefening: Dit omvat hardloopsessies, krachttraining, balansoefeningen, mobiliteitsoefeningen en flexibiliteitsroutines.
• Trailrunningvaardigheden: Focus op het veroveren van verticaal terrein, het beheersen van technische vaardigheden, gerichte krachttraining en mentale kracht.
• Hardlooptechniek: Verbeter de loopefficiëntie en het uithoudingsvermogen.
• Niet-fysieke factoren: Over racestrategie, motivatie, voeding en uitrusting.

Alle abonnementen zijn beschikbaar in het Engels en Spaans, en onze coaches beheersen beide talen.

Waarom zou je kiezen Arduua?

• Deskundige begeleiding: Profiteer van de expertise van onze doorgewinterde coaches, David Garcia en Fernando Armisén, die jarenlange ervaring en passie naar elke training brengen.
• Gepersonaliseerde aanpak: Ongeacht uw ervaringsniveau of racedoelen, onze gepersonaliseerde coaching- en trainingsplannen zorgen ervoor dat uw reis wordt afgestemd op uw individuele behoeften en ambities.
• Uitgebreide ondersteuning: Van fysieke training tot racestrategie en mentale voorbereiding, onze programma's omvatten alle aspecten van trailrunning om uw succes op de racedag te garanderen.

Uw opties verkennen

At Arduuabieden wij een uitgebreid scala aan trailrunningtrainingsprogramma's die zijn ontworpen om aan uw unieke behoeften en doelen te voldoen:

• Gepersonaliseerde coaching: Maak een op maat gemaakt trainingsplan dat specifiek is afgestemd op uw ambities en capaciteiten. Kies tussen driemaandelijks, maandelijks en Weekly Coaching opties die passen bij het door u gewenste niveau van betrokkenheid en ondersteuning.

• Race Coaching: Verbeter uw prestaties met gespecialiseerde coaching die erop gericht is u voor te bereiden op specifieke trailraces, van sprints van 5 km tot ultramarathons. Voor degenen die op zoek zijn naar een concurrentievoordeel, onze Race Coaching en Elite Coaching opties bieden geavanceerde ondersteuning en toegewijde aandacht van onze deskundige coaches.

• Kant-en-klare trainingsplannen: Kies uit onze selectie vooraf ontworpen trainingsplannen, zorgvuldig samengesteld om verschillende afstanden en vaardigheidsniveaus te targeten. Of u nu nieuw bent bij trailrunning of een specifiek racedoel nastreeft, onze plannen bieden gestructureerde begeleiding om u te helpen uw topprestaties te bereiken.

• Geïndividualiseerde trainingsplannen: Stem uw training af op uw specifieke behoeften en doelen met onze selectie van vooraf ontworpen plannen. Of je nu een beginner bent die een solide basis wil opbouwen of een doorgewinterde hardloper die op zoek is naar een nieuw persoonlijk record, onze plannen bieden gestructureerde begeleiding om je te helpen je trailrunning-ambities te verwezenlijken. 

Welke oplossing is geschikt voor u?

Als u nog vragen heeft over Arduua of onze trainingsplannen, aarzel dan niet om contact op te nemen met Katinka Nyberg, Arduua Oprichter via e-mail op katinka.nyberg@arduua.com.

Katinka Nyberg, Arduua Oprichter

Katinka Nyberg, Arduua Oprichter