Hva er Skyrunning?
Skyrunning er en sport født i naturen, der logikken var å nå den høyeste toppen på kortest tid fra en by eller landsby.
Skyrunning er en form for fjellløp som foregår i lavt, middels og høyt, fjellterreng. Den er preget av bratte stigninger og utfordrende stier som ofte krever at løpere bruker hendene til å klatre over steiner og andre hindringer. Skyrunners må være i fysisk form og mentalt tøffe, da sporten krever høy utholdenhet og evne til å bevege seg i vanskelig terreng.
Skyrunning oppsto tidlig på 1990-tallet i de italienske Dolomittene, da en gruppe fjellløpere bestemte seg for å innta de høyeste toppene i regionen. Sporten ble raskt populær og spredte seg til andre deler av verden, med skyrunning arrangementer som nå holdes i land som USA, Canada, Frankrike, Spania og Mexico.
En av hovedkjennetegnene ved skyrunning er høydeøkningen og -tapet involvert i løpet. Skyrunners må være forberedt på å klatre og gå ned tusenvis av fot i løpet av et løp, noen ganger i store høyder der luften er tynn. Dette krever et sterkt kardiovaskulært system og evnen til å holde et jevnt tempo.
I tillegg til fysisk form, skyrunning krever også et sterkt mentalt spill. Det utfordrende terrenget og de store høydene kan være skremmende, og løpere må kunne presse seg gjennom ubehaget og fortsette.
Skyrunning hendelser varierer i avstand og vanskelighetsgrad, med noen løp som dekker bare noen få miles og andre strekker seg over dusinvis av miles. Den internasjonale Skyrunning Federation (ISF) arrangerer en rekke skyrunning arrangementer over hele verden, inkludert Skyrunner World Series og Skyrunner World Championships. Disse begivenhetene trekker toppløpere fra hele verden og er svært konkurransedyktige.
Å delta i skyrunning, løpere må være i god fysisk form og ha erfaring med løping i fjellterreng. Det er også lurt å trene spesielt for skyrunning, som inkluderer bakketrening, styrketrening og stiløp inn i trening for å bygge styrke og utholdenhet.
Skyrunning er en spennende og utfordrende sport som krever både fysisk og mental tøffhet. Det er en sann test av en løpers evner og er ikke for sarte sjeler. Men for de som tar utfordringen, skyrunning tilbyr en unik og givende opplevelse som ikke finnes i noen annen type løping.
Et typisk Skyrace kan være 30 km, 2 500 D+ eller lengre, 55 km, 4 000 D+.
For mer informasjon om sporten Skyrunning, regler, definisjoner og ulike disipliner, kan du lese mer om det på internasjonalt Skyrunning Føderasjon.
Hvis du liker å lære mer om opplæringen som kreves, vennligst les mer i følgende blogginnlegg Hvordan trene for Skyrunning?
/Katinka Nyberg, Arduua Grunnlegger legger~~POS=HEADCOMP, katinka.nyberg@arduua. Med