Vær nysgjerrig, vill og fri. Gjør det for moro skyld og ikke glem å smile!
He elsker utfordringen og han ønsker å bli bedre og oppnå mer hver eneste dag. Selvfølgelig gjør han det også for moro skyld, men det er morsommere når man kan se fremgangen!
Joar er en 40 år gammel veldig sta, viljesterk og konkurransedyktig fyr fra Sverige som elsker å drive med sport og spesielt Skyrunning.
I sitt forrige liv var han en profesjonell MMA-utøver, men dessverre ble han skadet i en snowboardulykke, og han trengte en ny lidenskap i livet.
Bare et par år etter prøvde han fjellløp og kjørte sitt første løp i Åre, Sverige 43 km, 2100 D+. Det var i det øyeblikket han fant ekte lidenskap, selv om han ikke skjønte det da...
Dette er Joars historie...
Hvem står Joar og din historie bak?
Wow, denne historien kan bli lang, så jeg skal prøve å pakke den sammen. Jeg er en fyr full av energi som elsker trening. Jeg har prøvd alle slags sportsaktiviteter, og jeg begynte å trene gymnastikk på høyt nivå i en alder av elleve.
I begynnelsen av tjueårene begynte jeg å trene MMA, falt dypere i "kaninhullet" og kom ut som profesjonell idrettsutøver på den andre siden.
I begynnelsen av trettiårene ble jeg skadet i en snowboardulykke, og den hendelsen tvang meg ut av MMA.
Jeg begynte å løpe, men gjorde det ikke så seriøst i begynnelsen. Etter et par år begynte jeg å løpe oftere, og jeg tok også triatlon og langrenn underveis.
Kan du beskrive deg selv med to setninger?
Jeg er en veldig sta, viljesterk, konkurransedyktig fyr som elsker å flytte grenser.
En slags «Hei ho, la oss gå!», «speed it up» og «never slow down»-mentalitet.
Hva er viktigst for deg i livet?
Jeg ville elsket å være en sånn helt filosofisk mental buddhist. Og tro meg, jeg prøver virkelig hardt å være mer slik. Men faktum er at jeg handler om prestasjon. Jeg ønsker å bli bedre og oppnå mer hver eneste dag.
Din lidenskap for Skyrunning & Trailrunning hvor kommer det fra?
Det startet med et løp i Åre, Sverige. Løpet ble kalt "Axa fjällmarathon" og var et av de første himmelløpene i Sverige for publikum. Dette var i 2014, og jeg kunne egentlig ikke så mye om stiløping da. Etter løpet ble jeg og vennen min overrasket over opplevelsen. Det var en helt ny ting. Tiden spilte ingen rolle (vel, i hvert fall mindre enn på et vanlig maraton), og utsikten var spektakulær. Dette var øyeblikkelig kjærlighet, men jeg skjønte ikke at jeg hadde en ny forelskelse før år senere. Jeg fortsatte bare å jage fortauskilometer.
Neste år kom vi tilbake. Og resten er, som de sier, historie. Eller, på en måte. Det tok meg noen år til å begynne å trene trail- og skyrunning. Hver treningsøkt i skog og fjell gir meg så mye energi. Løpene gir meg enda mer. Jeg antar at følelsen av å være en del av naturen og naturen er det som gir meg følelsen av fullstendig tilfredsstillelse.
Kan du beskrive dine betydelige personlige styrker som tok deg hele veien til dette løpenivået?
Jeg tror det er en blanding av aldri å gi opp, min drivkraft til å bli bedre og min del kjærlighet for trening og konkurranse.
Hva jobber du med? Er Skyrunning/Trailrunning noe du planlegger/ønsker å jobbe med i fremtiden?
Jeg ville elske å bare kunne løpe som et yrke. Men som en middelalder, ikke den imponerende løperen, har jeg forstått det faktum at det er høyst usannsynlig... Men jeg kan gå for det som trener/trener eller i et slags selskap som omfavner utendørs... Eller, jeg bare hold deg til den fantastiske arbeidsplassen jeg er på akkurat nå.
Hvordan gjør du puslespillet? Hvordan får du det til å fungere med jobb, familie, trening og racing?
Det er ganske bra å ha et høyt nivå av energi og være en "høyytende type fyr" for å få det til å fungere. Men jeg må være ærlig og innrømme at jeg fra tid til annen har problemer med å legge puslespillet uten å skade mine kjære. Jeg har en familie som forstår mine behov, og jeg prøver å få logistikken til å fungere. Noen ganger stemmer det bare ikke uansett. Senest har jeg begynt med pendlertrening. Jeg trener også på lunsjpauser og jeg prøver å trene på timer som ikke påvirker familien min for mye. Mest plagsomt er tid for hvile. Den er alltid vanskelig å prioritere for meg. Og for å være ærlig, jeg liker ikke hvile ...
Har du alltid hatt denne typen livsstilstrening mye (Skyrunning/Trailrunning etc...) eller har du endret retning i livet som du liker å nevne?
Jeg har alltid trent mye. Jeg vil trene enda mer. Som "hele tiden".
Hvilken er den mest utfordrende og krevende situasjonen i livet du har vært gjennom for å komme deg dit du er i dag som person?
Jeg vil si at det å bli pappa er en av tingene som forandrer situasjonen min mest. Da barna mine var småbarn, fant jeg meg egentlig ikke i den situasjonen. Det var en kamp for meg, og jeg måtte jobbe mye med personligheten min (som jeg fortsatt gjør).
Pleier du å presse deg selv utenfor komfortsonen din? Hvordan føles det på den tiden? Kan du se at belønningene som kommer ut av dette er verdt denne lille ekstra innsatsen?
Å presse meg selv er det jeg elsker mest. Spesielt når det kommer til noe fysisk. Noen ganger er det vanskelig å presse gjennom og omfavne all smerten som kommer når man går utenfor komfortsonen, men mesteparten av tiden nyter jeg det vel vitende om at det vil ta meg videre mot målene mine. Treninger som ender i en pøl av svette og rop av lidelse er det beste som finnes...
Hvordan ser løpsplanene og målene dine ut for 2020?
Jeg håpet på en plass i både WSER og UTMB 2020, men ble avvist. I fjor kjørte jeg 24 løp. Mange av dem var Ultras og Sky-løp. Dette blir et år med mindre konkurranser og stort fokus på trening og å bygge en stabil og solid base. Mitt hovedmål i år er å være skadefri og ha det gøy.
Hvordan ser en vanlig uke med trening og alt det der ut for deg akkurat nå? (Hva trener du? Hvor mye trener du? Hvor trener du? Andre ting gjør du?
Jeg trener så mye som mulig. Fjoråret var en all-time high med litt mer enn 570 timer med trening og konkurranser. Omtrent halvparten av det gikk. Resten var en blanding av svømming, sykling, langrenn og styrke (noen ganger måtte jeg også ta litt rehabilitering). I år sikter jeg inn på ca. 600 timer med en massiv byggeperiode. Jeg trener over alt og hvor jeg kan. Jeg liker veldig godt å trene og utforske nye steder.
Hvilke er dine beste treningstips til andre Skyrunners/Trailrunners over hele verden?
Vær nysgjerrig, vill og fri. Gjør det for moro skyld og ikke glem å smile!
Hvilke er favorittløpene dine som du vil anbefale til andre Skyrunners/Trailrunners over hele verden?
Kan jeg si "alle sammen"? Hver rase har sin egen ære. Hvis jeg må velge noen, vil jeg si Fjällmarathon i Åre, The UTMB Week (jeg gjorde OCC i fjor), Matterhorn Ultraks, Kullamannen i Mölle og …
Nei, det er for vanskelig. Jeg holder meg til "Alle av dem"!
Har du noen drømmer og mål for fremtiden som du liker å dele?
Jeg vil gjerne gjøre alle løpene i "Grand slam på 100 mil" og alle maratonene i "Marathon majors". Men hovedmålet mitt er å kunne løpe så ofte som mulig og over hele verden. Å fortsette å oppdage nye steder, land, fjell og stier.
Hvordan ser spillplanen din ut for det?
Bare fortsett! Jeg er i sonen og alt jeg trenger å gjøre er å holde fokus og driv. Og ja, jeg trenger kanskje et par sponsorer. Det ville hjelpe…
Hva er din indre drivkraft (motivasjon)?
Å være best jeg kan! For å kombinere sjakkmantraet «Harden the fuck up» med det vennligere «Calm the fuck down». Yin og yang baby (eller i det minste min tolkning av det).
Hva er ditt råd til andre mennesker som drømmer om en aktiv livsstil som løper i fjellet like bra/mye som deg?
Bare start! Med en gang. Kutt kutt!
Alle kan gjøre det. Det kan ta mer tid enn den typiske personen tror de har. Men alt kommer ned til prioritering. Hvis du vil konkurrere eller hvis du vil prestere bra, bør du ikke være fremmed for smerte eller å være litt ukomfortabel fra tid til annen...
Hvis du vil ha noe, gå for det! Aldri gi opp. Og bli med på en løpetur!
Fakta
Navn: Joar Palm
Nasjonalitet: Svensk
Alder: 40
Familie: Kone og to barn, Tea 9 og Ruben 7 år
Landsby: Sverige/Stockholm
Nivå på løping: Vet egentlig ikke. Middels?
Laget eller sponsoren din nå: Jeg trener med, kjører for og trener i «Team Nordic Trail», «Stockholm City Triathlon» og «Hammarby Friidrott»
Yrke: Leder for levering
Utdanning: Ledelse, Key Account Management
Facebook-side: https://www.facebook.com/joar.palm
Instagram: https://www.instagram.com/herr_lagom/?hl=sv
Nettside/blogg: https://herrlagom710739843.wordpress.com/
Takk skal du ha!
Takk, Joar, for at du tok deg tid til å dele din fantastiske historie! Veldig inspirerende!
Ønsker deg all lykke til i fremtiden med din Skyrunning og alt du vil gjøre i livet.
Glad SkyRunning!
/Katinka Nyberg