43°24'30.8"ਉ
22°34'24.6"E
3 000 D+

Arduua ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ - ਸਕਾਈਰਨਿੰਗ - ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ

ਅਰਦੂਆ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੌੜਾਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰੇਸ ਟੀਮ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਰੇਸ ਅਤੇ ਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ।

ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ

001 - ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ

ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੇਲਰਨਿੰਗ ਮਾਹਰ

ਅਰਡੁਆ ਕੋਚਿੰਗ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ, ਸਕਾਈ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨ 100% ਤਿਆਰ ਹੋ।

ਫਰਨਾਂਡੋ ਆਰਮੀਸੇਨ

ਮੁੱਖ ਕੋਚ, ਅਰਦੂਆ®

ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰੇਸ, ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ ਜਾਂ ਸਕਾਈ ਰੇਸ 5 - 150 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਨਿੱਜੀ ਕੋਚਿੰਗ

ਰੇਸ ਕੋਚਿੰਗ

ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰੇਸ, ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ ਜਾਂ ਸਕਾਈ ਰੇਸ 5 - 150 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਰੇਸ ਕੋਚਿੰਗ

ਕੁਲੀਨ ਕੋਚਿੰਗ

ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਸ਼ੁਕੀਨ ਜਾਂ ਕੁਲੀਨ ਦੌੜਾਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰੇਸ, ਅਲਟਰਾ-ਟ੍ਰੇਲ ਜਾਂ ਸਕਾਈ ਰੇਸ 5 ਕਿਲੋਮੀਟਰ - 150 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੌੜਾਕ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਕੁਲੀਨ ਕੋਚਿੰਗ

003 - ਦੌੜ ਯਾਤਰਾਵਾਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਅਗਲੀ ਦੌੜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ

ਟੀਮ ਅਰਡੁਆ ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਪਹਾੜੀ ਰੇਸਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਲਗਾਓ।

ਪੇਰੀਮੇਟ੍ਰਾਇਲ ਆਰਗਇਸ - ਰੇਸ ਟ੍ਰਿਪ

ਸਪੇਨ / 04 ਮਈ - 08 ਮਈ 2023

ਵੇਰਵੇ + ਬੁਕਿੰਗ

ਮਡੀਰਾ ਸਕਾਈਰੇਸ - ਰੇਸ ਟ੍ਰਿਪ

ਮਡੇਰਾ / 15 ਜੂਨ - 18 ਜੂਨ 2023

ਵੇਰਵੇ + ਬੁਕਿੰਗ

ਸਾਰੀਆਂ ਦੌੜ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੇਖੋ

007 - ਬਲੌਗ

ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ

ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

ਇਤਾਹਾਸ

ਸਕਾਈਰਨਿੰਗ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ?

ਸਕਾਈਰਨਿੰਗ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ, ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਪਹਾੜੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...

25 ਜਨਵਰੀ 2023 — ਕੇਟਿੰਕਾ ਨਾਈਬਰਗ ਦੁਆਰਾ

ਇਤਾਹਾਸ

ਸਕਾਈਰਨਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਸਕਾਈਰਨਿੰਗ ਜੰਗਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਸਿਖਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸੀ…

25 ਜਨਵਰੀ 2023 — ਕੇਟਿੰਕਾ ਨਾਈਬਰਗ ਦੁਆਰਾ

ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੀਆ 'ਤੇ ਦੌੜ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਰੇਸ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ ਦੀ ਸਿਖਰ! ਇਹੀ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।…

17 ਜਨਵਰੀ 2023 — ਕੇਟਿੰਕਾ ਨਾਈਬਰਗ ਦੁਆਰਾ

ਸਿਖਲਾਈ ਸੁਝਾਅ

RUNNING POWER

ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ…

21 ਦਸੰਬਰ 2022 — ਡੇਵਿਡ ਗਾਰਸੀਆ ਦੁਆਰਾ

ਸਾਰੀਆਂ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟਾਂ ਵੇਖੋ

006 - ਵਪਾਰ

ਸਕਾਈਰਨਰਾਂ ਲਈ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ

Arduua® ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ — ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸ਼ਿਪਿੰਗ

ਹੋਰ ਦੇਖੋ

004 - ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ

ਸੰਪੂਰਣ ਛੁੱਟੀ
skyrunners ਲਈ

ਟੀਮ ਅਰਦੂਆ ਨਾਲ ਯੂਰਪ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਹਾੜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਕੈਂਪ ਵੈਲੇ ਡੇ ਟੇਨਾ - ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ

ਸਪੇਨ / 29 ਜੂਨ - 03 ਜੁਲਾਈ 2023

ਟੀਮ ਅਰਡੁਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਾਈਰੇਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਟੈਨਾ ਵੈਲੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਚਲਾਓ, ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਮੌਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਉੱਚਾਈ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ…