W świecie biegów przełajowych, gdzie każdy krok jest świadectwem odporności i determinacji, istnieją historie, które…
At Arduua Naszym celem jest zapewnianie biegaczom wiedzy i narzędzi umożliwiających pokonywanie typowych wyzwań i…
Twój przewodnik po treningu przed ostatecznym wyzwaniem wytrzymałościowym w ultramaratonie z Arduua. Czy jesteś zaintrygowany pomysłem…
Trening w różnych strefach tętna ma kluczowe znaczenie w przygotowaniu do maratonu ultra, ponieważ pomaga poprawić wydolność tlenową, wytrzymałość,…
Odkryj kryjące się za tym sekrety ArduuaPlany treningowe do ultramaratonu, w tym naszą metodologię i konkretne przykłady z „Szkolenia do ultramaratonu…
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem ultra-trailowym, czy dopiero zaczynasz, trening TRX to świetne narzędzie do treningu przekrojowego,…
W sercu szwedzkiej dziczy Fredrik Alfredsson, nieustępliwy członek Teamu Arduua Frontrunner, niedawno wyryty jego imię…
📅 Termin: zapisy do 14 stycznia! 🌟 Witamy biegaczy przełajowych i życzę szczęśliwego Nowego Roku! 🎉 Mamy nadzieję, że…
At Arduua, jesteśmy niezmiernie dumni z osiągnięć naszych biegaczy i dzisiaj mamy przyjemność świętować urodziny Stephane’a Moulina…
Pozdrawiamy, zapaleni pionierzy. Wyruszcie w niesamowitą podróż z Arduua gdy przedstawiamy najnowsze spostrzeżenia, wskazówki i ekscytujące oferty…
Gdy jesień spowija góry, na półkuli północnej rozbrzmiewa donośne wołanie — na wezwanie chętnie odpowiadają biegacze przełajowi. To…
Rozpoczęcie nowego sezonu jest jak stanie nad przepaścią możliwości, napędzany marzeniami, celami i nieustępliwą motywacją.…