د تګ راتګ نړۍ کې، چیرې چې هر ګام د انعطاف او هوډ شاهد دی، داسې کیسې شتون لري چې ...
د سویډن دښتې په زړه کې، فریډریک الفریډسن، د ټیم یو نه ستړی کیدونکی غړی Arduua مخکښ، په دې وروستیو کې د هغه نوم لیکل شوی ...
At Arduua، موږ د خپلو سیالانو په لاسته راوړنو ډیر ویاړو ، او نن ورځ موږ د سټیفن مولین د لمانځلو خوښي لرو ...
د اوړي د بیا ژوندي کولو رخصتیو وروسته، یلدار اسلامګازین خپل لیدونه په غیر معمولي ریس، L'Infernal Trail de Vosges، ...
د الیسندرو روسټاګنو سره په زړه پورې سفر پیل کړئ ځکه چې هغه د نړۍ په نړۍ کې د هوډ نه ثابت روح افشا کوي ...
په یوه سیالۍ کې د پای کرښې د تیریدو احساس تصور کړئ چې تاسو یې د کلونو لپاره خوب لیدلی وي. دا هغه څه دي چې تاسو یې لرئ ...
ټپونه په چلولو کې عام دي، او زموږ ډیری یې تجربه کړي. په هرصورت، موږ څنګه کولی شو دا ټپونه بریالي کړو او ...
ستاسو د لومړۍ غرنۍ ماراتون یا الټرا ټریل ماسټر کول د ډیری منډې وهونکو لپاره یو لوی خوب دی. خو له خوبه تر خوبه...
روغتیا او فعالیت په ګډه پرمخ ځي، او د الټرا ټریل رنر لپاره یو له لویو ننګونو څخه اداره کول دي ...
زه پوهیږم چې دا یو لیونی نظر دی چې حتی د 100 مایل (161 کیلومتره) چلولو په اړه فکر وکړئ، او یوازې یو څو…
له بحر څخه تر آسمانه، skyrunning د نړۍ د غرونو سلسلې په اوږدو کې لوی بهر ته غزیدلی…او د زرګونو ګډون کونکو تصور…
بهر تودوخه منفي ده، زموږ دننه اور سوځي! د پیاوړې اډې جوړول، د کیلومترو بسته کول، په ضعفونو کار کول ...
