په لاره روان، Skyrunning او الټرا ټریل د سړک چلولو سره ډیر توپیر لري. دوی د وړتیا لپاره د روزنې لپاره ځانګړي چلند ته اړتیا لري ...
که موږ د عضلاتو ستړیا ته رسیدو پورې وخت ډیرولو اداره کړو ، نو موږ به د اوږدې مودې چلولو لپاره سرچینې ولرو ...
پورته، ښکته، تخنیکي پورته کیدل، سخت غرونه، ډبرې، خټې، نرمې غونډۍ، ډبرې، سختې لارې، د سیند څخه تیریدل او داسې نور ... په دې ټولو مختلفو ډولونو کې روان دي ...
Skyrunning داسې څه نه دي لکه د کوڅې چلول او د غرونو پورته او ښکته کول یو قوي پورتنۍ بدن ته اړتیا لري. په دې…
