ډیویډ مورا - د لوبغاړو د پرمختګ او باور لپاره د زړه سره د لارې او برداشت روزونکی
د لارې د چلولو مسلکي روزونکی | د برداشت او ځواک متخصص | Arduua کوچ
سلام زه یم ډیویډ مورا — د مادرید څخه یو تلپاتې لوبغاړی او د چلولو یو روزونکی چې د دوام، توازن او خوښۍ له لارې په پرمختګ باور لري.
زه د منډه وهونکو سره د زغم، ځواک او باور په جوړولو کې مرسته کوم - نه یوازې د سیالۍ ورځې لپاره، بلکې د ورځني روزنې او ژوند لپاره.
زما سفر په سپورت کې د ټریل منډې وهلو څخه ډیر دمخه پیل شو. ما په غرونو کې د منډې وهلو آزادي او تړاو موندلو دمخه په ټینس او ټرایټلون کې سیالي وکړه.
لارې زما د توازن ځای شو - چیرې چې هڅه، طبیعت او وضاحت سره یوځای کیږي.
روزنه په طبیعي ډول راغله: زه غوښتل چې نورو سره د ورته بدلون تجربه کولو کې مرسته وکړم.
نن ورځ، زه د ټولو کچو لوبغاړو سره کار کوم Arduua د روزنې پلیټ فارم، منډې وهونکي د جوړښتي ودې په لور رهبري کوي - په دوامداره توګه، هوښیارۍ سره، او په زړه سره.
که تاسو د خپلې لومړۍ ۱۰ کیلومتره منډه لپاره چمتووالی نیسئ یا د الټراس په لور پرمختګ کوئ، زما تګلاره تاسو سره هغه ځای کې مل کیږي چې تاسو یې یاست او پورته ځي.
هغه څه چې زه پکې تخصص لرم
- د ټریل او الټرا لپاره د برداشت پراختیا
- د ځواک روزنه د منډې وهلو فعالیت سره مدغم شوې
- د حقیقي ژوند مهالویشونو په شاوخوا کې جوړ شوي روزنیز پلانونه
- د پیکس د جوړښتي پلان جوړونې او معلوماتو تحلیل روزنه
- د لومړي پړاو د بدلونونو له لارې د پیل کونکو روزنه
- د اوږدمهاله تمرکز سره دوامداره پرمختګ
وړتیاوې او زده کړې
- د فزیکي فعالیت او سپورت علومو کې د لیسانس سند (د مادرید خپلواکه پوهنتون)
- د ټریل چلولو په برخه کې د فراغت سند — UDIMA (۲۰۲۳)
- د پیکس پوهنتون پرمختللي روزنې کورسونه (د فعالیت پلان جوړونه او تحلیلونه)
- د ټریل منډه وهونکو لپاره د ځواک، سپورت ارواپوهنې او د فعالیت تحلیل کې تخصصونه
- د ټینس او پیډل روزونکي تصدیقونه — د مادرید فدراسیونونه
- په هسپانوي ژبه روانی · د خبرو اترو انګلیسي
د روزنې فلسفه
زما روزنه په دې باندې ولاړه ده همدردي، اړیکه، او ثبات.
زه د لوبغاړو روزنه د هغوی د ژوند طرز، انرژۍ، کار او مسؤلیتونو سره سم تنظیموم.
پرمختګ هغه وخت وده کوي کله چې روزنه د ژوند ملاتړ کوي، نه د هغه سره سیالي کوي.
زه غواړم چې منډې وهونکي نه یوازې ښه شي - بلکې له پروسې څخه خوند واخلي.
څنګه زه د لوبغاړو سره مرسته کوم
زه منډه وهونکو ته لارښوونه کوم چې:
- په وضاحت او هدف سره روزنه ورکړئ
- د زغم له لاسه ورکولو پرته ځواک جوړ کړئ
- د سرعت، شدت او بیا رغونې په اړه پوه شئ
- په لاره کې باور رامینځته کړئ
- د کار، کورنۍ او حقیقي ژوند سره د روزنې توازن وساتئ
زما د روزنې غوره شېبې هغه لاسته راوړنې دي - کله چې یو څوک خپله لومړۍ سیالي پای ته رسوي، خپل لومړی اوږد ختل کوي، یا پوه شي چې دوی د هغه څه څخه پیاوړي دي چې دوی یې باور درلود.
لوی اهداف د ورځني ګامونو څخه وده کوي.
زما سره تمرین وکړه
که تاسو منظم پرمختګ غواړئ - ګام په ګام، دوامداره او هڅونکی - زه به خوښ شم چې ستاسو د سفر برخه شم.
زما د روزنې انتخابونه دلته وپلټئ:
Arduua د روزنې پلانونه
ايميل: ډېوېډ.مورا@arduua.com