A única maneira de crescer é ficando desconfortável
Ninguém jamais conseguiu algo grande por estar em sua zona de conforto.
É fora da sua zona de conforto que toda a mágica acontece. É aqui que crescemos, é aqui que aprendemos e é aqui que podemos encontrar a verdadeira felicidade.
Somente se esforçando você pode alcançar grandes coisas. Portanto, quando as coisas ficarem desconfortáveis, não se preocupe, isso significa que você está fazendo algo.
É como correr, você nunca fica mais rápido correndo os mesmos 5 km em sua zona de conforto a cada semana. A única maneira de ficar mais rápido é fazer aqueles desconfortáveis treinamentos intervalados de alta intensidade que odeio fazer, mas sei que preciso fazê-los para ficar mais rápido.
A sensação de desconforto é uma coisa boa
Como empreendedor, SkyRunner e na vida em geral, a sensação de desconforto é apenas algo com o qual você precisa se acostumar. Porque se você nunca pegar, você nunca vai crescer. Na verdade, são os momentos em que me sinto mais desconfortável, que mudaram o jogo da minha vida.
Um daqueles momentos em que quando Larguei meu emprego e abri minha primeira empresa juntamente com meu marido. Deixei algo que era bom e seguro, por algo novo, inexplorado e inseguro. Nossa situação financeira não era muito estável e todas as tarefas que eu precisava fazer no início eram totalmente novas para mim. Eu me senti muito desconfortável o tempo todo no começo, mas fiz todas aquelas coisas desconfortáveis que precisava fazer para chegar lá. Lembro-me de todas aquelas ligações de vendas que precisei fazer (mesmo não sendo um vendedor típico). Fiz centenas deles (sem muito sucesso), mas finalmente consegui e consegui nossos primeiros clientes. E da próxima vez foi um pouco mais fácil e assim por diante.
Após alguns anos de trabalho árduo, nosso negócio tornou-se bastante estável e bem-sucedido. Ir trabalhar tornou-se um hábito, o trabalho tornou-se bastante fácil e deixei de me desafiar bastante. Em outras palavras, eu estava ficando confortável.
Mas não é tão ruim, certo? Quero dizer, estou confortável, então devo estar feliz?
Se ao menos funcionasse assim. Infelizmente, quanto mais você fica na sua zona de conforto, menos feliz tende a ser.
Então, por que permanecemos dentro da nossa zona de conforto? Porque é preciso energia para colocar algo em ação. Isso é um simples fato da vida. A ciência usa a palavra energia para descrever o processo nas coisas naturais, mas quando falamos de nós mesmos (seres humanos), geralmente usamos apenas a palavra motivação.
Como vencer sua zona de conforto
O truque para superar sua zona de conforto é criar o hábito de sair de si mesmo e fazer coisas que sejam muito desconfortáveis, assustadoras ou que exijam muito trabalho.
Quando uma oportunidade se apresenta, provavelmente é o seu próprio medo que o impede. É isso que enfrentamos quando nos deparamos com nossa zona de conforto.
Uma boa forma de sair da zona de conforto é dar pequenos passos e começar com qualquer coisa na vida. Pode ser qualquer coisa, desde um desafio esportivo que você realmente deseja dominar ou pequenos desafios diários, como ligar para um cliente que você procrastou por muito tempo.
Qualquer um pode ficar preso no “modo confortável” e eu também já passei por isso. Alguns anos atrás, comecei a sentir que minha vida não estava avançando rápido o suficiente e fiquei entediado. O que fiz então foi que comecei a me desafiar.
Primeiro, comecei com um desafio esportivo sueco comum, “Os Clássicos Suecos”. Eu consegui, e minha confiança aumentou. Então comecei a acreditar em mim mesmo que poderia realizar mais (também é bom saber que não estou totalmente morto aos 40 anos). Então meu próximo desafio se tornou um “SkyRunning Maratona". Não é fácil e foi preciso muito trabalho duro para chegar lá.
Mas eu consegui.
Naquele momento pude sentir a verdadeira felicidade, e o sentimento dentro de mim de que posso fazer tudo o que quiser – CRESCER.
Uma coisa levou a outra e finalmente reuni tanta energia, coragem e autoconfiança para fazer o movimento mais desconfortável e assustador da minha carreira. Deixando nosso bebê (nossa primeira empresa Atrox que eu amei).
O processo foi bastante doloroso, mas agora, quando me mudei para um novo futuro inexplorado, é bom e estou de volta. Na verdade, tenho sentido falta da excitação do “sensação de arranque”, e agora estou ansioso por novas aventuras com minha nova empresa Arduua.
Continue dando passos
As lições aprendidas com isso é sempre seguir em frente dando passos. Faça uma lista de todas as coisas que você gosta de fazer e comece a fazê-las. Ao fazer essa tarefa simples e sair de sua zona de conforto com mais frequência, você ganha a energia e a confiança necessárias para dar um passo maior e sair de sua zona de conforto. Depois de fazer isso, escolha outro item da sua lista. Faça isso até se sentir confiante o suficiente para finalmente falar com essa pessoa (ou o que quer que seja para você).
Sair da sua zona de conforto pode ser construído como um músculo – quanto mais você faz isso, mais fácil se torna (ficar confortável com o desconforto).
Continue desafiando a si mesmo
Continue desafiando a si mesmo e sua vida será muito mais divertida e interessante. Continue tentando coisas novas e você notará que cada vez ficará cada vez mais fácil.
Tenho filhos pequenos (gêmeos de 7 anos), que começaram a jogar hóquei no ano passado. Ensinei que parecia divertido e queria fazer parte disso como treinador e treinador (percebi que minha outra opção era passar meus próximos 10 anos fora do gelo congelando).
Mas eu tenho sido teimoso e tentei sair na pista de patinação por algum tempo, embora às vezes me sentisse muito desconfortável com a sensação de que não pertenço ao gelo.
Depois de 6 meses no gelo com as crianças, me perguntaram se eu queria jogar no time feminino, aproveitei a oportunidade e disse que sim.
Já jogo há alguns meses e é muito divertido e estou ficando cada vez melhor. Meu próximo objetivo é estar no time de verdade e jogar em um jogo real. E a melhor parte disso é que poderei treinar o time de hóquei de minhas filhas, mesmo quando elas crescerem e melhorarem.
É uma ótima sensação poder aprender coisas novas (até mesmo um esporte totalmente novo) aos 44 anos, e estou feliz por ter aproveitado esta oportunidade.
Ficar confortável com o desconforto
É a sua zona de conforto – e sair dela é a chave para descobrir sua paixão, realizar seus objetivos e encontrar a verdadeira felicidade.
O sucesso é concedido àqueles de nós que não têm medo de fazer o trabalho duro e de fazer o que parece desconfortável no momento.
Honestamente… Posso dizer por minhas experiências pessoais que o verdadeiro crescimento requer um estado constante de desconforto.
Você pode fazer isso se quiser o suficiente!
Com este blog, gosto de encorajar as pessoas a alcançar mais e ser uma inspiração para os outros.
Leia a primeira postagem do blog e como consegui informações SkyRunning...
Muitas pessoas querem. Mas alguns fazem isso….
Treinamento e orientação
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Tenha um ótimo dia de treino!
/Katinka, Arduua Fundador