A Nossa Equipa Arduua na trilha Valle de Tena nos Pirenéus espanhóis
Localizado nos arredores deslumbrantes do Vale de Tena, o famoso Trail Valle de Tena ocorre nas montanhas íngremes e técnicas de alta altitude dos Pirineus espanhóis.
Tena Valley é a nossa arena em casa, e esta corrida quase se tornou uma tradição de equipe para nós desde que começamos.
Esta é a corrida onde a equipe Arduua corredores de todo o mundo se reúnem uma vez por ano para se encontrarem, correrem e se divertirem!
Blog de Katinka Nyberg…
Na linha de partida este ano tivemos uma grande equipa…
4K, 43 km, 3600D+, sábado, 3 de setembro
Alberto Lasobras, Espanha
Fredrik Alfredsson, Suécia
Cecilia Wegnelius, Suécia
Sylwia Kaczmarek, Noruega
Rocco Pace, Itália/Espanha
David Lorenzo Ruiz, Espanha
2K, 20km, 1255D+, domingo, 4 de setembro
Mario Abadía Gayán, Espanha
Katinka Nyberg, Suécia
Carl Rivera, Inglaterra/Espanha
Fernando Armisén, Espanha
Beatriz Modrego González, Espanha
Juan Carrasco, Espanha
Orosia Gil Bardaji, Espanha
Manuel García, Espanha
Apoio e cozinha: Jaime Marti
Fotos: Paulo Sanzhes
Um dia antes da corrida
A equipe se reuniu na vila de Panticosa na quinta-feira, alguns dias antes da corrida, e alugamos um grande apartamento para toda a equipe.
Na véspera da prova foi dia de descanso fora do percurso, e antes do almoço fizemos uma boa caminhada, também fazendo alguns treinos de mobilidade.
Almoçamos Salomon com molho de laranja e batatas, e depois do almoço só relaxando, tomando um café.
Um dia antes da corrida 4K Rec, o técnico Fernando estava passando todas as táticas conosco. Explicando todas as diferentes seções da corrida, como preservar a energia e como planejar a ingestão de nutrientes e bebidas.
Tudo pronto e pronto para o dia da corrida. 🙂
Trilha Valle de Tena 4K
Sábado foi o dia do grande desafio. Trilha Valle de Tena 4K. Uma maratona de montanha de 43 km, com uma subida total de 3600 metros e altitude máxima acima dos 3000 metros.
Este ano não participei desta prova, devido a alguns problemas com o tendão de Aquiles, mas fui o apoio dos outros corredores da nossa equipa. Eu e Carl Rivera fizemos companhia o dia todo, acompanhando a corrida.
Antes de começar fizemos uma pequena subida para ter uma boa visão da linha de partida. A seguir fomos ao checkpoint Sallent de Gallego, para esperar os nossos corredores, dando algum apoio.
Depois de um ótimo dia de corrida, tivemos uma refeição caseira muito gostosa (de Jaime) no Arduua apartamento, tendo muitas discussões sobre aventuras.
Estou superimpressionado e também com um pouco de inveja de todos os corredores que chegaram à linha de chegada, porque sei como esta corrida é difícil e totalmente incrível, como fiz no ano passado. 🙂
Corrida Trail Valle de Tena 2K
No domingo foi a minha vez de correr. 🙂
A REC 2K (20km, 1250D+), é uma boa opção para você que não está acostumado a corridas de montanha muito duras, e um ótimo primeiro passo neste fantástico esporte.
Nesta corrida é apenas uma subida íngreme, e uma longa descida, atingindo o pico Punta dera Facera, 2,288 metros de altitude. Isso também significa uma corrida muito difícil, indo mais rápido e com pulso mais alto do que na corrida Tena 4K.
No final do dia a equipe se reencontrou com Carl e Fernando, quando chegaram a Panticosa, comemorando uma grande conquista para Carl, e um ótimo fim de semana de corridas para todos nós com uma boa cerveja.
Esta versão curta da corrida é definitivamente uma corrida que recomendo aos novos corredores de montanha, bem como aos mais rápidos que preferem distâncias mais curtas. Não é necessário percorrer toda a maratona para poder desfrutar dos Pirenéus espanhóis, participando da Arduua Espírito de equipe.
Um ótimo final de semana de corridas
Uau, que fim de semana na casa de Fernando em Tena Valley. Tantas corridas, atividades, ótimas pessoas e impressões em apenas alguns dias.
Depois fiquei totalmente exausto e super feliz ao mesmo tempo. Também muito impressionado com toda a equipe Arduua corredores dando tudo de si 100%, fazendo ótimas jornadas e corridas pessoais.
Todos tão solidários e gentis uns com os outros, treinando, apoiando corridas, cozinhando o jantar, curtindo, torcendo, apenas sendo ótimos de todas as maneiras.
Tem sido um prazer poder sair com vocês, conhecê-los um pouco mais de perto!
Obrigado, pessoal, por um ótimo final de semana juntos, e um agradecimento extra ao Fernando por todos os preparativos, ao Paul pelas fotos e ao Jaime por todo o apoio e cozinha.
Já estou ansioso pelo fim de semana de corrida do próximo ano em Tena Valley e espero que você aceite o desafio e se junte a nós!
Confira aqui Trilha Valle de Tena 2023 – Viagem de Corrida.
Bem-vinda! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Fundador