No mundo do trail running, onde cada passo é uma prova de resiliência e determinação, há histórias que…
At Arduua Trail Running Coaching, nos dedicamos a capacitar os corredores com o conhecimento e as ferramentas para superar desafios comuns e…
Seu guia de treinamento para o desafio definitivo de resistência da Ultra Maratona com Arduua. Você está intrigado com a ideia de…
Treinar em diferentes zonas de frequência cardíaca é crucial para a preparação para uma ultra maratona de trilha, pois ajuda a melhorar a capacidade aeróbica, a resistência,…
Descubra os segredos por trás ArduuaPlanos de Treinamento para Ultra Maratona, incluindo nossa metodologia e exemplos concretos do “Treinamento para Ultra Maratona…
Seja você um corredor experiente em Ultratrail ou um iniciante, o TRX Training é uma ótima ferramenta de treinamento cruzado para…
No coração do deserto sueco, Fredrik Alfredsson, um membro inflexível da Equipe Arduua Frontrunner, recentemente gravou seu nome…
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At Arduua, temos imenso orgulho nas conquistas dos nossos corredores e hoje temos o prazer de celebrar a vitória de Stephane Moulin…
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À medida que o outono cobre as montanhas, um chamado retumbante ecoa pelo hemisfério norte – um chamado respondido com entusiasmo pelos corredores em trilhas. Isto…
Embarcar em uma nova temporada é como estar à beira do precipício das possibilidades, alimentado por sonhos, objetivos e motivação inabalável.…