Alergați și distrați-vă în Rioja
Rioja nu este doar vin. Există, de asemenea, munți, curse de traseu, drumeții uimitoare și multe lucruri de făcut.
In acest sezon Echipa Arduua participă la La Rioja Mountain Races, care este un circuit de 11 curse în diferite locuri din regiunea Rioja.
Cele 3 curse la care vom participa ca echipă Arduua va fi:
Traseul Peña Isasa în Arnedo, 12 martie, cu opțiuni de 30 km/1.300D+ și 15 km/350D+.
Traseul Matute în Matute, 20 mai, cu opțiuni 23Km/1.200D+ și 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda din Ezcaray, 16 septembrie, cu opțiuni VK(2.3Km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ și 42K/2.529D+.
Scopul circuitului este de a promova activitatea fizică, în cadrul „sportului pentru toți”, și de a promova regiunea Rioja ca un loc bun pentru alergare, precum și pentru turism.
Arduua este partener de argint al acestui circuit de curse, iar în legătură cu această cursă și șederea noastră în Rioja, am fost implicați într-un proiect local, în care Katinka Nyberg (CEO/Fondatorul Arduua) a participat la înregistrarea unui documentar reality, despre experiența ei atât în cursă, cât și despre câteva zile de locuit în Rioja.
Vizitând locuri de interes, consumând mâncare tipică, având întâlniri cu personalități politice, vizitând fabrici, bucurându-se de șederea ei în Rioja.
În acest blog al lui Katinka Nyberg, îi vei urmări șapte zile de ședere, de distracție și înregistrare în Rioja.
Blog de Katinka Nyberg, CEO/Fondator al Arduua.
Călătoresc în Rioja timp de 7 zile
Întreaga idee cu această excursie și acest proiect a fost să vă bucurați de Rioja, călătorind prin regiune, făcând puțin turism și să întâlniți câțiva dintre sponsorii proiectului, în legătură cu una dintre cursele Circuitului montan La Rioja.
Am ajuns joi, 9 martie, pe aeroportul din Bilbao, după-amiaza târziu, după o zi lungă de călătorie. Alberto și echipa de filmare, Arnau și Luis, m-au luat și m-au primit cu căldură în Rioja și în Spania.
Camerele pornite, iar proiectul este deja în plină desfășurare.
În mașină am avut primul interviu. Am vorbit despre rolul femeilor în Trail, dar și despre diferențele dintre Suedia și Spania, care sunt multe. 🙂
Atunci prima noastră oprire ar fi să vizitam Haro, capitala vinului. Declarație cu check-in la suitele Wine & Soul.
Vizitarea Haro, Capitala Vinului
Haro este un sat foarte fermecător, cel mai faimos pentru că este capitala vinului. Stăteam în centrul orașului vechi, la doar un minut de piață. O mulțime de baruri și restaurante în zonă și îmi pot imagina acest loc în weekend, când este plin de lume.
Primii oameni care s-au întâlnit în această excursie au fost Daniel și Alba, organizatorii cursei Haro Wine trail, care va fi ultima cursă din circuit.
Am avut o cină foarte frumoasă împreună la restaurantul Bethoven. O experiență foarte autentică în care am fost invitați și în bucătărie, unde ne-au explicat puțin mai multe despre mâncarea pe care urma să o mâncăm.
Veți observa pe acest blog că stilul de viață social de a vizita restaurante și de a lua o masă bună împreună este foarte central în cultura spaniolă.
După o masă spaniolă foarte bună împreună, este timpul să mergem la culcare. pregătindu-te pentru aventurile de mâine.
Vizitând Bodegas Ramón Bilbao
Gata pentru ziua 2, începând cu o vizită la Bodegas Ramón Bilbao, toți îmbrăcați în haine de alergare, gata de munte, mai târziu în acea zi. 🙂
La cramă ne-am întâlnit cu Daniel și Alba de la Haro Wine Trail și câțiva oameni noi implicați în Clubul Montan din localitate, dar și în politică.
Am avut un tur foarte frumos, ghidat prin cramă și o degustare ghidată a vinurilor Bodegas Ramon Bilbao.
Nu am fost niciodată la o Cramă până acum și a fost foarte interesant să văd întregul proces și, de asemenea, să pot degusta vinul. Crama era foarte frumoasa, inconjurata de propria vie, cu privelisti uimitoare.
Trec în satul următor...
În vizită la Nájera
Situată la 27 de kilometri de Logroño, Nájera este unul dintre orașele de pe Drumul Pelerinului către Santiago de Compostela, datorită regelui Sancho al III-lea, care în 11.th secolul a modificat traseul astfel încât să devină un punct de trecere pentru pelerinii în trecere.
Următoarea oprire pentru noi a fost să mergem să vedem Mănăstirea Santa Maria, să aflăm despre istoria Najera, întâlnindu-ne și cu câteva personalități simpatice din consiliul orașului.
Vizitarea Mănăstirii Santa María la Real
O clădire impresionantă bine integrată cu munții din spate.
Potrivit legendei, această frumoasă mănăstire a fost fondată în anul 1052 de regele Don García Sánchez III, după ce a găsit o imagine misterioasă a Fecioarei Maria într-o peșteră din apropiere.
În sfârșit, este timpul pentru momentele de azi. Mergeți la o alergare în munții Najera.
Alberto și echipa de film nu erau prea interesați de alergat, așa că a trebuit să merg singur. De aceea am decis că eu voi alerga, în timp ce ceilalți vor lua mașina și se vor întâlni pe un vârf, aproape de acolo.
Dar ceea ce nu știau ei era că simțul meu local nu este cel mai bun și că nu mă pricep atât de bine să găsesc calea corectă.
Deci, din păcate, am mers pe vârful greșit și nu a existat niciun videoclip.
Pentru mine nu a fost nicio problemă. Am alergat foarte frumos, iar priveliștea de acolo de sus a fost uimitoare. 🙂
Dar Alberto era complet ieșit din minți și a învățat că m-a pierdut. Dar nu vă faceți griji. Totul a mers bine și m-am trezit înapoi la mașină.
Întrucât întârziam un pic conform programului, după alergare, din păcate, nu aveam timp de duș, mergând direct la restaurant.
Bucurați-vă de Restaurant La Vieja Bodega
În timpul șederii mele în Rioja, acest restaurant de top a fost absolut preferatul meu.
Mâncare foarte autentică, foarte bine gătită și oameni foarte drăguți care lucrează acolo. Proprietarul, care era și drumeț, ne-a arătat și în bucătărie și ne-a arătat cum pregătesc ei mesele.
Fiecare pas mic și fiecare mișcare pe care am făcut-o în această călătorie. Întotdeauna înregistrează. 🙂
Foarte fericit și multe impresii după o zi lungă. E timpul să călătorești în următorul loc care ar fi Logroño, capitala Rioja.
Vizitarea Logroño, capitala Rioja
Întotdeauna începem ziua cu o ceașcă de cafea împreună. Acesta este modul de viață spaniol! 🙂
Chiar dacă Logroño este capitala Rioja, este un oraș destul de mic și foarte ușor de descoperit pe jos.
Vizitând Casa de la Imagen
Prima vizită de astăzi a fost să vizitam Casa de la Imagen din Logroño, unde băieții din echipa de film au mers la școală.
Acest loc este și o galerie de fotografii vechi, iar profesorul lor ne-a arătat prin jur. Foarte mult sentiment „Harry Potter” pentru acest loc. Foarte vechi și foarte autentic.
Trec la Arnedo...
Ajungând la Arnedo, satul Trail Peña Isasa
Atingerea punctului principal al acestei călătorii. Traseul Peña Isasa în Arnedo.
Vizitarea peșterilor din Arnedo
Aceasta a fost una dintre atracțiile mele turistice preferate ale acestei călătorii. Foarte interesant de văzut, că erau oameni care trăiau în aceste peșteri, pe vremuri.
Pe fundalul fotografiei de mai jos din peșterile din Arnedo puteți vedea Peña Isasa, vârful principal al cursei.
După vizita peșterilor a fost timpul meu liber și am fost foarte încântat să mă întâlnesc cu colegii mei la Arduua, Fernando Armisen și David Garcia (antrenorii noștri). A trecut o iarnă lungă și acum mai bine de 9 luni de când ne-am cunoscut, toți trei în același timp.
M-am bucurat atât de mult să-i văd! 🙂
Arduua activitate – cu o zi înainte de Ziua Cursei
La salopeta ridica Arduua Antrenorii Fernando Armisén și David Garcia au organizat o sesiune de teste de mobilitate, echilibru/stabilitate pentru alergătorii care urmau să intre în cursă.
Cred că alergătorilor le-a plăcut foarte mult și asta a avut o mare valoare din această sesiune.
Pe fotografia de mai jos este un alergător pe cale să facă proba de sărituri.
Ziua cursei, Trail Peña Isasa din Arnedo, 12 martie
După o iarnă foarte lungă în Suedia rece, a fost atât de frumos să ne întâlnim în sfârșit cu restul echipei Arduua, făcând prima mea cursă pentru sezon, pe vremea asta foarte frumoasă de vară.
Echipa de film a vrut să rămân în față la linia de start, doar pentru a putea obține o înregistrare bună. Asa am facut.
Startul a fost mult prea rapid pentru mine, plecând împreună cu Alberto, Jaime și ceilalți lideri de la Arduua. Cursa a început cu 3 km de asfalt rapid, apoi 3 km rapid ușor în urcare și, practic, eram complet epuizat înainte chiar de a începe cursa. După aceea o urcare foarte abruptă de 4 km, care este de obicei modalitatea mea preferată.
Dar nu astăzi. Am fost foarte obosit în timpul acelei urcări din cauza startului rapid al cursei.
Priveliștile de la Peña Isasa erau magice și puteai vedea foarte departe peste peisajele podgoriilor.
Dar într-o cursă, nu prea mult timp pentru a privi priveliștile. E timpul pentru prima coborâre.
Downhill este partea unei curse pe care de obicei o fac destul de bine. Dar această coborâre a fost destul de dificilă și diferită de altele. Aproape ca o pistă de coborâre pentru mountain bike, cu multe urcușuri și coborâșuri mici și sărituri. În timpul zilei a devenit și foarte cald și aproape că m-am deshidratat.
După 30 km și 1.350 de metri de urcare, intru în sfârșit pe linia de sosire. Total epuizat și foarte fericit, știind că am avut o zi grozavă și am dat totul. Exact cum ar trebui să fie.
Performanța mea personală nu a fost atât de mult de vorbit. Dar Echipa Arduua a făcut foarte bine, de care sunt foarte fericit.
Alberto a câștigat cursa de 30 de km, iar echipa a reușit să obțină total 2 Aur, 1 Argint și 2 Bronz.
După cursa Echipa Arduua am mers la restaurante să se bucure și să sărbătorească o cursă grozavă.
Am avut o masă foarte bună împreună, apoi am avut timp să ne odihnim.
Pregătirea pentru mâine, vizitarea fabricii Chirucăi, principalul sponsor al cursei.
Vizitarea fabricii lui Chiruca din Arnedo
Chicruca este un brand spaniol de exterior specializat în ghete și încălțăminte de drumeție. Compania este de familie și a fost fondată în 1965 în Arnedo, Rioja.
Astăzi, compania a devenit o companie matură, cu o linie de producție înalt calificată și specializată, o echipă formată din 130 de oameni și are o capacitate de producție de până la 6,000 de perechi pe zi. De asemenea, dispune de cele mai inovatoare tehnologii și echipamente, garantând calitate maximă în toate fazele de producție.
Iubesc aceste tipuri de companii de familie și sunt foarte onorat că am avut posibilitatea să cunosc proprietarii de familie ai companiei și să văd ce au realizat aceștia de-a lungul anilor.
Ni s-a oferit un tur al fabricii, aflând despre procesul de fabricare a cizmelor de drumeție.
După turul în fabrică, am avut o masă spaniolă foarte bună împreună cu familia.
Întâlnire cu Daniel de la Federația Montană Rioja
De asemenea, foarte frumos să primim o față a lui Daniel de la Federația Montană Rioja, care ni s-a alăturat la prânz.
Atunci e timpul pentru următoarea vizită...
Întâlnirea consiliului din Arnedo
Întâlnire foarte frumoasă cu Javier García Ibáñez, consiliul din Arnedo, discutând despre importanța evenimentelor sportive din sat în legătură cu Trail Peña Isasa.
Aceasta a fost ultima vizită în Arnedo, iar următoarea oprire din program a fost Logroño, capitala Rioja.
Vizitarea Muzeului AK din Logroño
Muzeul AK este un muzeu de miniaturi și evoluția istorică a modelării la scară și a materialelor sale, iar acesta este un loc grozav de vizitat dacă sunteți interesat de modele.
Compania AK este unul dintre sponsorii curselor montane din La Rioja și au și un studio pentru interviuri (pe care noi l-am folosit).
Foarte frumos să-l cunosc pe proprietarul companiei, un alergător pasionat, care a făcut și cursa Trail Peña Isasa în acest weekend.
Întâlnire cu Consiliul Sporturilor și Consiliul Turismului din Logroño
Mai târziu în acea zi am avut ocazia să ne întâlnim cu Eloy Madorrán Castresana, Consiliul Sporturilor și Ramiro Gil San Sergio, Consiliul Turismului din Logrogno, de asemenea un sponsor al acestui proiect.
A fost foarte interesant să aflăm mai multe despre gândirea lor cu privire la modul de a atrage mai mulți alergători internaționali în regiune, care, în același timp, se vor bucura de șederea lor în Rioja, rămânând încă câteva zile în plus pentru turism.
Vizitarea unei companii locale din Logroño, Pimiento Negro
Acesta este sponsorul șosetelor de curse foarte drăguțe, personalizate, pe care le-au creat la cursele de munte La Rioja. Foarte frumos să văd cum a funcționat totul și să-l cunosc pe proprietarul companiei.
O ultimă cursă în Logroño
O ultimă cursă în Logroño înainte de a se întoarce acasă în Suedia.
Ultima zi de turism și înregistrare în Logroño
Ultima zi de turism în Logroño, Arnau și Luis fac ultimele înregistrări.
Rezumatul șederii mele
Atâtea lucruri într-o singură săptămână. Mă întorc în Suedia complet epuizat, dar foarte fericit.
Acest loc este uimitor. Atâtea lucruri de făcut și atât de mulți oameni drăguți de întâlnit.
Ceea ce m-a surprins, de asemenea, a fost că era foarte ușor să călătoresc prin Rioja, iar toate satele mici sunt foarte aproape unele de altele, uneori la doar 30 de minute cu mașina de la un sat la altul.
Acest loc și acest tip de excursie, trail running, participarea la una dintre cursele din circuit, a face un pic de turism bucurându-se de cultura Rioja/spaniolă, este cu siguranță ceva pe care aș dori să le recomand tuturor prietenilor mei de trail running.
Vă mulțumesc foarte mult La Rioja Mountain Races și tuturor oamenilor pe care i-am întâlnit, pentru ospitalitatea și amabilitate.
Cu siguranta voi reveni pentru o alta cursa! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Fondator
Aflați mai multe despre Arduua Coaching și Cum ne antrenăm..