Skyrunning هڪ چئلينج آهي پر آزادي پڻ.
Ana Čufer ڪير آهي؟
ماڻهو عام طور تي مون کي سلوينيا مان جبل رنر جي طور تي بيان ڪن ٿا، جيڪو هيٺئين طرف ڊوڙڻ پسند ڪندو آهي. مان واقعي پاڻ کي ايٿليٽ جي حيثيت ۾ نٿو ڏسان، پر هڪ شخص جيڪو اڃا به نٿو رهي سگهي ۽ تمام گهڻو ٻاهر هجڻ جي ضرورت آهي. مان ضدي آهيان ۽ جيترو ٿي سگهي ايماندار ٿيڻ جي ڪوشش ڪندس. مان غداري برداشت نٿو ڪري سگهان. رنر ٿيڻ سان گڏ مان جاگرافي ۾ ماسٽرس به ڪري رهيو آهيان. مان ويگن آهيان ۽ مون کي لذيذ طعام پچائڻ پسند آهي. ان کان علاوه مان ڪافي، ميوزڪ، فلمون/شوز ڏسڻ ۽ دوستن سان گڏ گهمڻ ڦرڻ جو وڏو پرستار آهيان.
ڇا توهان کي اسڪائي رنر ٿيڻ چاهيو ٿا؟
منهنجو مقصد هڪ آسمان رڻ وارو نه آهي. منهنجو مقصد ٻاهر نڪرڻ، جبلن ۾ جلدي منتقل ٿيڻ، خوش ٿيڻ ۽ مزو ڪرڻ آهي. ۽ اهو هڪ اسڪائررنر ٿيڻ جي ڪري ٿي.
توهان لاءِ اسڪائر رنر ٿيڻ جو ڇا مطلب آهي؟
جيئن مون چيو ته مان پاڻ کي حقيقت ۾ نه ٿو ڏسان هڪ ائٿليٽ (اڃا تائين). پر جيڪڏهن ڪو مون کي اسڪائر رنر سڏي ٿو ته اها مون کي خوش ڪري ٿي ڇو ته ان جو مطلب آهي ته ٻيا به منهنجو جبلن تي ڊوڙڻ جو شوق ۽ شوق ڏسندا آهن. ۽ انهي سان گڏ مون کي اميد آهي ته آئون ٻين عورتن کي مون سان شامل ٿيڻ جي حوصلا افزائي ڪري سگهان ٿو، جيڪي اهي پسند ڪن ٿا.
ڇا توهان کي وڃڻ جي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪري ٿي skyrunning ۽ جو حصو بڻيو skyrunning ڪميونٽي؟
Skyrunning هڪ چئلينج آهي پر آزادي پڻ. مون کي پنهنجي حدن کي ڌڪڻ ۽ آزاد محسوس ڪرڻ پسند آهي (ان کان علاوه تمام گهڻي حقيقت اها آهي ته اها تمام بهترين راند آهي). جي skyrunning ڪميونٽي تمام متاثر ڪندڙ آهي. مان انهن کي نه رڳو ان ڪري ساراهيان ٿو ته اهي عظيم رانديگر آهن پر گهڻو ڪري ان ڪري به ته اهي اهڙا معمولي، شاندار، شاندار ۽ ذهين ماڻهو آهن.
جبلن ۾ ڊوڙڻ کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟
اهو هميشه آسان ناهي جڏهن توهان ڪاليج کي همٿائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ۽ توهان جي ڏينهن ۾ ڊوڙندا آهيو. تنهنڪري مان هميشه متحرڪ نه آهيان، اها هڪ حقيقت آهي. پر جڏهن مان ٿڪل آهيان ۽ شايد ٿورڙي سست آهيان ۽ ڊوڙڻ ۾ مشڪل آهي، مان سمجهان ٿو ته اهو ڪيترو خوفناڪ ٿيندو جڏهن آئون اتي آهيان! منهنجي ڊوڙ دوران مون کي هر شيء کان آزاد محسوس ٿيو. اهو فرق نٿو پوي ته منهنجي ڊوڙ ڪيتري سست، خراب، سخت، تيز، آسان آهي - مان هميشه اهو ڪندي خوش آهيان. ۽ اهو ئي سبب آهي ته مان جيڪو ڪري رهيو آهيان سو ڪري رهيو آهيان. اهو منهنجو مراقبو آهي. هڪ ڊوڙ کان پوءِ مون کي دنيا کي منهن ڏيڻ لاءِ هي سپر پاور ملي ٿي. سو شايد اهو ئي سبب آهي جو مان پنهنجي پڙهائيءَ سان چڱيءَ طرح همٿ ڪري سگهان ٿو. ڊوڙڻ مون کي طاقت ڏئي ٿو.
پيچرن کان پري، اسان کي پنهنجي نوڪري بابت ٻڌايو؟
ڇا توهان هميشه اهو ڪم ڪيو آهي، يا توهان ڪيريئر تبديل ڪيو آهي؟ مان هڪ شاگرد آهيان ان کان علاوه صرف ڪڏهن ڪڏهن نوڪريون ڪرڻ جو انتظام ڪندو آهيان. هن وقت تائين مون وٽ ڪيتريون ئي مختلف نوڪريون آهن. مان هڪ ويٽر هو، مون ڪمپيوٽرن سان ڪم ڪيو، باورچی خانه ۾، ٻارن جي سار سنڀال، راندين جي دڪان. مون کي ڪاليج جو هڪ سال بچيو آهي، تنهن ڪري اميد اٿم ته مون کي پنهنجي پيشي سان لاڳاپيل نوڪري جلد ملندي.
ڇا توهان ڪنهن به منصوبن يا ڪاروبار ۾ ملوث آهيو جيڪو هلائڻ سان ڪرڻو آهي؟
مان سليمان ۽ سوونٽو ٽيم ۾ آهيان.
هڪ عام ٽريننگ هفتو توهان لاءِ ڇا ٿو لڳي؟
اهو ايترو ته مختلف آهي جو اهو چوڻ ڏکيو آهي. هن وقت منهنجو هفتو هن طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو: هڪ طاقت جي تربيت، ٻه وقفي ٽريننگ ۽ ٻين جي بحالي = 110 ڪلوميٽر جي وچ ۾.
ڇا توھان عام طور تي ھلندا آھيو/skyrunning اڪيلو يا ٻين سان؟
اهو منحصر آهي. پر گهڻو ڪري اڪيلو ڇو ته وقت کي همٿائڻ ڏکيو آهي. پر هفتي جي آخر ۾ مون کي اڪثر ڪمپني آهي ۽ اهو بهترين آهي!
ڇا توھان پسند ڪريو ٿا اسڪائي ريس ۾ ڊوڙڻ، يا ٺاھيو ۽ ھلايو پنھنجو ڊوڙندڙ ايڊونچر؟
دراصل ٻئي. مون کي ريس ڪرڻ پسند آهي پر جيڪڏهن آئون اهو ڪريان ٿو ته گهڻو ڪري اهو پنهنجي دلڪش کي وڃائي ٿو. تنهنڪري وچ ۾ مون کي رننگ ايڊونچر ڪرڻ پسند آهي.
ڇا توھان ھميشہ فٽ رھيا آھيو ۽ ھڪڙي فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪئي آھي، يا اھو صرف تازو شروع ڪيو آھي؟
مان هميشه هڪ ٻاهران ماڻهو هو ۽ مان پنهنجي ننڍپڻ کان وٺي هلندو آهيان. پر مون ڪڏهن به ڊوڙڻ جي مشق نه ڪئي. هي منهنجو ٻيو سال آهي تربيت جو هڪ ڪوچ سان. شروعات ۾ مون کي خبر هئي ته مان سٺو آهيان پر مون گهڻو ٽريننگ نه ڪيو. مون کي ڊپ هو ته جيڪڏهن مون اهو ڪم تمام سنجيدگيءَ سان ڪرڻ شروع ڪيو ته اهو هاڻي مزو نه ايندو، اهو هاڻي منهنجو فرار ٿيڻ وارو ناهي. پر پوء مون کي سالومن ٽيم ۾ ملي ويو آهي ۽ مون چيو ته مون کي ان جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي ٿوري خبر هئي ته مون کي اڃا به وڌيڪ ڊوڙڻ سان پيار ۾ پئجي ويندس.
ڇا توھان پنھنجي زندگيءَ ۾ ڪنھن سخت دور جو تجربو ڪيو آھي جيڪو توھان شيئر ڪرڻ چاھيو ٿا؟ انهن تجربن توهان جي زندگي کي ڪيئن متاثر ڪيو آهي؟ ڇا ڊوڙڻ توهان کي اتي گرت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي؟ جيڪڏهن ائين آهي، ڪيئن؟
مون کي 3 سال اڳ endometriosis سان تشخيص ڪيو ويو هو ۽ سرجري هئي. ان کان اڳ اهو تمام ڏکيو هو ڇو ته مون کي تمام گهڻو درد هو. سرجري کان پوءِ مون کي پاڻ کي ٻيهر محسوس ڪرڻ لاءِ هڪ سال جي ضرورت هئي، ڇاڪاڻ ته ان عرصي ۾ مون کي گولين جي ضرورت هئي. مون واقعي ان وقت مقابلو نه ڪيو، صرف ڪجهه مختصر نسل. اهو مون لاء ڏکيو هو ڇو ته ڊوڙڻ منهنجي مدد نه ڪئي، اهو صرف نه ٿي سگهيو. مون کي هر وقت رت جو دٻاء گهٽ هو ۽ مون کي ننڊ هئي. ڊوڙڻ مون کي جاڳائي نه سگهيو، تنهنڪري اهو ڪرڻ ڏکيو هو. پر ان عرصي کان پوءِ جڏهن مون انسان کي ٻيهر محسوس ڪيو ۽ وڌيڪ توانائيءَ سان هلڻ شروع ڪيو ته اهو ايترو آزاد هو ۽ مون کي خبر پئي ته مان هن سڄي وقت ۾ ڇا وڃايو هو.
جڏهن شيون پيچرن تي پهچي وڃن ٿيون، توهان کي جاري رکڻ لاء توهان ڇا سوچيو ٿا؟
اهو مسئلو تي منحصر آهي پر عام طور تي مان پاڻ کي ياد ڏياريندو آهيان ته مون کي شروعات کان خبر هئي ته اهو هميشه آسان ناهي ۽ توهان اڃا تائين ٻاهر آهيو، فطرت ۾، جيڪو توهان سان پيار ڪيو آهي، جيتوڻيڪ اهو درد آهي. مان پاڻ کي ياد ڏياريان ٿو ته ڪڏهن ڪڏهن توهان کي آرام سان آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇا توهان پسند ڪندا آهيو موسيقي ٻڌڻ دوران جڏهن توهان ڊوڙندا آهيو، يا فطرت کي ٻڌندا آهيو؟
مان ڊوڙڻ دوران موسيقي گهٽ ئي ٻڌندو آهيان، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻي سست ڊوڙ تي مون کي پنهنجو مٿو صاف ڪرڻو پوندو آهي، مثال طور ڪاليج ۽ پڙهائيءَ ۽ منهنجي لامحدود ڪم جي فهرست جي ڪري. سخت تربيتن تي مان ان کي ٻڌي نٿو سگهان. پر جڏهن مان ٻڌندو آهيان منهنجي بهترين پبليڪيشن لسٽ کي سست رن تي... چڱيءَ طرح اهو اڪثر قابو کان ٻاهر ٿي ويندو آهي ۽ منهنجي ڊوڙ هڪ ميوزڪ ويڊيو ۾ تبديل ٿي ويندي آهي.
توهان جي پسنديده آسمان / پيچرو ريس ڇا آهن؟
مان فيصلو نٿو ڪري سگهان. ڪيتريون ئي شاندار نسلون آهن. انهن مان صرف چند: لذيذ پيچرو Dolomiti, Transpelmo skyrace, UTVV, Skyrace Carnia, Dolomyths run skyrace.
2021/2022 لاءِ توهان جا ريس پلان ڇا آهن؟
گولڊن پيچرو ورلڊ سيريز ۾ مقابلو ڪرڻ ۽ منهنجي ملڪ ۾ منهنجي پسنديده نسلن مان ڪجھ به ڪرڻ لاء.
توهان جي بالٽ لسٽ تي ڪهڙا نسل آهن؟
مان هڪ ڏينهن Matterhorn ultraks، UTMB ۽ Tromso skyrace جو حصو بڻجڻ پسند ڪندس.
ڇا توهان وٽ ڪي خراب يا خوفناڪ لمحا هئا؟ skyrunning؟ توهان انهن سان ڪيئن ڊيل ڪيو؟
مان ڪيو. خوفناڪ آخري نسل هئي جيڪا منهنجي سرجري کان اڳ هئي، ان کان اڳ مون کي خبر هئي ته مون سان ڇا غلط هو. اها 30 ڪلوميٽر ڊگھي ريس هئي ۽ مون کي اسهال، ورٽيگو، ٿڪڻ، منهنجي پيٽ ۾ درد وغيره هئي، مان ريس ڇڏڻ جي تمام ويجهو هئس پر مان نه ڪري سگهيس ڇاڪاڻ ته اها منهنجي گهر جي ميدان تي هئي. منهنجا سڀ دوست اتي هئا. مون ڇڏڻ نه پئي چاهيو. اها تباهي هئي ڇو ته مون کي خبر نه هئي ته مون کي اهو خراب ڇو محسوس ٿي رهيو هو. مون پنهنجي نسل کي ختم ڪيو ڇو ته منهنجي دوستن مون کي بااختيار بڻايو. مون پنهنجي درد کي تسليم ڪيو ۽ منهنجي مضبوط نقطي تي ڌيان ڏنو. منهنجو مٿيون جسم مري رهيو هو، منهنجو دماغ قابو کان ٻاهر هو، پر منهنجا پير ٺيڪ هئا. تنهن ڪري مون پاڻ کي چيو ته ”جيستائين تون پنهنجا ٽنگون هلائي نه سگهندين، تون ان فني لائن تائين پهچندين ۽ پوءِ جيستائين تون چاهين آرام ڪري سگهين ٿو“.
توهان جو بهترين لمحو ڇا رهيو آهي skyrunning ۽ ڇو؟
گذريل سال يقيناً منهنجي ڪوشش هئي FKT لاءِ مٿي ۽ هيٺان بلند ترين سلووينيا جبل Triglav. مون اهو ڪيو ڇاڪاڻ ته اتي ڪا به نسل نه هئي ۽ اها منهنجي پهرين سال جي تربيت هئي ڪوچ سان. مان ڄاڻڻ چاهيان ٿو ته مان ڪهڙي شڪل ۾ آهيان ۽ اهو پڻ هڪ وڏو چئلينج هو. Triglav مون لاء هڪ مڪمل نازل آهي. مون کي ٿورو اداس هو ته مان تيزيءَ سان مٿي نه وڃي سگهيس ڇاڪاڻ ته اتي تمام گهڻا ماڻهو هئا ۽ مون کي وڌيڪ محتاط رهڻ جي ضرورت هئي. پر مجموعي طور تي اهو هڪ حيرت انگيز تجربو هو ۽ منهنجا دوست اتي هئا ان ڪري اهو ڏينهن مون لاءِ تمام سٺو هو.
مستقبل لاءِ توهان جا وڏا خواب ڪهڙا آهن، ۾ skyrunning ۽ زندگي ۾؟
منهنجي مستقبل جا خواب سادا آهن. مان جيڪي ڪريان ٿو ان مان خوش ٿي رهيو آهيان، سکڻ، وڌڻ، ڊوڙڻ جو مزو وٺڻ ۽ زندگيءَ جو مزو وٺڻ.
يقينن مان هڪ ائٿليٽ جي حيثيت سان بهتر ٿيڻ چاهيان ٿو ۽ منهنجي ذاتي منصوبن ۽ نسلن کي حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو جنهن جو آئون حصو ٿيڻ چاهيان ٿو پر منهنجو بنيادي مقصد اهو آهي ته آئون ڇا ڪريان ان سان پيار ڪرڻ چاهيان ٿو ڇا ٿئي.
ٻين اسڪائررنرز لاءِ توهان جو بهترين مشورو ڇا آهي؟
اهو مشورو آهي جيڪو نه رڳو مفيد آهي skyrunning پر عام زندگي ۾ پڻ: ”ناڪاري هجڻ رڳو ڏکيو سفر وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو. شايد توهان کي ڪيڪٽس ڏنو وڃي، پر توهان کي ان تي ويهڻ جي ضرورت ناهي.
مهرباني ادا اينا توهان جي ڪهاڻي اسان سان شيئر ڪرڻ لاءِ! اسان توهان کي تمام سٺو چاهيون ٿا!
/سنيزانا جورڪ