Behajte a užívajte si v Rioja
Rioja nie je len víno. Sú tu tiež hory, trailové preteky, úžasná turistika a veľa vecí, ktoré môžete robiť.
Tím v tejto sezóne Arduua sa zúčastňuje La Rioja Mountain Races, čo je okruh 11 pretekov na rôznych miestach v regióne Rioja.
3 preteky, ktorých sa zúčastníme ako tím Arduua bude:
Trail Peña Isasa v Arnede, 12. marca, s možnosťami 30 km/1.300 15 D+ a 350 km/XNUMX D+.
Matute Trail v Matute, 20. mája, s možnosťami 23 km/1.200D+ a 13K/550D+.
Ultra Trail picos de la Demanda v Ezcaray, 16. septembra, s možnosťami VK (2.3 km/720D+), 11k/500D+, 21K/947D+ a 42K/2.529D+.
Účelom okruhu je propagovať fyzickú aktivitu v rámci „športu pre všetkých“ a propagovať región Rioja ako dobré miesto pre trailový beh a turistiku.
Arduua je strieborným partnerom tohto pretekárskeho okruhu a v súvislosti s týmto pretekom a pobytom v Rioja sme sa zúčastnili miestneho projektu, kde Katinka Nyberg (výkonná riaditeľka/zakladateľka Arduua) sa podieľala na nahrávaní dokumentu o realite, o svojich skúsenostiach z pretekov a niekoľkých dní života v Rioja.
Návšteva zaujímavých miest, jedenie typického jedla, stretnutia s politickými osobnosťami, návšteva tovární, užívanie si pobytu v Rioja.
V tomto blogu Katinky Nybergovej budete sledovať jej sedem dní pobytu, užívania si a nahrávania v Rioji.
Blog Katinky Nyberg, CEO/zakladateľky Arduua.
Cestovanie v Rioja na 7 dní
Celá myšlienka tohto výletu a tohto projektu bola užiť si Rioju, cestovať po regióne, venovať sa turistike a stretnúť sa s niektorými zo sponzorov projektu v súvislosti s jedným z pretekov La Rioja Mountain Circuit.
Po dlhom dni cestovania som dorazil vo štvrtok 9. marca na letisko v Bilbau neskoro popoludní. Alberto a filmový tím Arnau a Luis ma vyzdvihli a srdečne ma privítali v Rioji a Španielsku.
Kamery zapnuté a projekt je už v plnom prúde.
V aute sme mali prvý rozhovor. Rozprávali sme sa o úlohe žien v Traile a tiež o rozdieloch medzi Švédskom a Španielskom, ktorých je veľa. 🙂
Potom by našou prvou zastávkou bola návšteva Haro, hlavného mesta vína. Konštatovanie s registráciou v suitách Wine & Soul.
Návšteva Haro, hlavného mesta vína
Haro je veľmi pôvabná malá dedinka, ktorá je najznámejšia ako hlavné mesto vína. Býval som v centre starého mesta, len minútu od námestia. Veľa barov a reštaurácií v okolí a viem si predstaviť toto miesto cez víkendy, keď je tu plno ľudí.
Prvými ľuďmi, s ktorými sa na tomto výlete stretli, boli Daniel a Alba, organizátori pretekov Haro Wine trail, ktoré budú poslednými pretekmi na okruhu.
Mali sme spolu veľmi peknú večeru v reštaurácii Bethoven. Veľmi skutočný zážitok, keď sme boli pozvaní aj do kuchyne, kde nám vysvetlili trochu viac o jedle, ktoré budeme jesť.
V tomto blogu si všimnete, že spoločenský životný štýl návštevy reštaurácií a príjemného jedla je v španielskej kultúre veľmi dôležitý.
Po veľmi dobrom spoločnom španielskom jedle je čas ísť spať. príprava na zajtrajšie dobrodružstvá.
Návšteva Bodegas Ramón Bilbao
Pripravení na deň 2, začínajúc návštevou Bodegas Ramón Bilbao, všetci oblečení v bežeckom oblečení, pripravení do hôr, neskôr v ten deň. 🙂
Vo vinárstve sme sa stretli s Danielom a Albou z Haro Wine Trail a niekoľkými novými ľuďmi, ktorí sa angažujú v miestnom horskom klube a tiež v politike.
Dostali sme veľmi peknú prehliadku vinárstva so sprievodcom a riadenú ochutnávku vín Bodegas Ramon Bilbao.
Nikdy predtým som nebol vo vinárstve a bolo veľmi zaujímavé vidieť celý proces a tiež možnosť ochutnať víno. Vinárstvo bolo veľmi krásne, obklopené vlastnou vinicou, s úžasným výhľadom.
Presun do ďalšej dediny…
Návšteva Najera
Nájera sa nachádza 27 kilometrov od Logroña a je jedným z miest na pútnickej ceste do Santiaga de Compostela, vďaka kráľovi Sanchovi III., ktorý v 11.th storočia upravili trasu tak, aby sa stala odstavnou stanicou pre okoloidúcich pútnikov.
Ďalšou zastávkou pre nás bola návšteva kláštora Santa Maria, spoznávanie histórie Najery a tiež stretnutie s peknými osobnosťami z mestskej rady.
Návšteva kláštora Santa María la Real
Pôsobivá budova hladko integrovaná do hôr za ňou.
Podľa legendy tento krásny kláštor založil v roku 1052 kráľ Don García Sánchez III. po tom, čo v neďalekej jaskyni našiel tajomný obraz Panny Márie.
Konečne je čas na dnešný highlight. Choďte si zabehať do hôr Najera.
Alberto a filmový tím neboli príliš do behu, takže som musel ísť sám. Preto sme sa rozhodli, že pobežím ja, kým ostatní zoberú auto a stretnú sa na vrchole, blízko tam.
Čo však nevedeli, bolo, že môj miestny cit nie je najlepší a že nie som taký dobrý v hľadaní správnej cesty.
Takže, bohužiaľ, som išiel na nesprávny vrchol a nebolo tam žiadne video.
Pre mňa to nebol problém. Bežalo sa mi veľmi pekne a výhľad zhora bol úžasný. 🙂
Ale Alberto bol úplne mimo a naučil ma, že ma stratil. Ale bez obáv. Všetko prebehlo v poriadku a ocitol som sa späť v aute.
Nakoľko sme bežali trochu neskoro podľa plánu, po behu bohužiaľ nie je čas na sprchu, ideme rovno do reštaurácie.
Vychutnajte si reštauráciu La Vieja Bodega
Počas môjho pobytu v Rioja bola táto špičková reštaurácia absolútne moja obľúbená.
Veľmi originálne, veľmi dobre uvarené jedlo a veľmi milí ľudia, ktorí tam pracujú. Majiteľ, ktorý bol tiež turistom, nás tiež ukázal v kuchyni a ukázal nám, ako pripravujú jedlo.
Každý malý krok a každý pohyb, ktorý sme na tomto výlete urobili. Vždy nahrávanie. 🙂
Veľká spokojnosť a veľa dojmov po dlhom dni. Čas cestovať na ďalšie miesto, ktorým by bolo Logroño, hlavné mesto Rioja.
Návšteva Logroña, hlavného mesta Rioja
Deň vždy začínajte spoločnou šálkou kávy. To je španielsky spôsob života! 🙂
Aj keď je Logroño hlavným mestom Rioje, je to celkom malé mesto a je veľmi ľahké ho objaviť pešo.
Návšteva Casa de la Imagen
Prvou dnešnou návštevou bola návšteva Casa de la Imagen v Logroño, kam chodili chlapci z filmového tímu do školy.
Toto miesto je tiež galériou starých fotografií a ich učiteľ nás tam ukázal. Veľmi silný pocit „Harryho Pottera“ z tohto miesta. Veľmi staré a veľmi originálne.
Presun na Arnedo…
Dostanete sa do Arnedo, dediny Trail Peña Isasa
Dosiahnutie hlavného bodu tohto výletu. Trail Peña Isasa v Arnedo.
Návšteva jaskýň Arnedo
Toto bola jedna z mojich obľúbených turistických atrakcií tohto výletu. Je veľmi zaujímavé vidieť, že v týchto jaskyniach kedysi žili ľudia.
Na pozadí fotografie nižšie z jaskýň Arnedo môžete vidieť Peña Isasa, hlavný vrchol pretekov.
Po návšteve jaskýň bol môj voľný čas a veľmi som sa tešil na stretnutie s kolegami v Arduua, Fernando Armisen a David Garcia (naši tréneri). Bola to dlhá zima a pred viac ako 9 mesiacmi sme sa stretli všetci traja naraz.
Bola som taká šťastná, že som ich videla! 🙂
Arduua aktivita – deň pred Dňom pretekov
Pri podbradníku vyzdvihnite Arduua Tréneri Fernando Armisén a David Garcia, kde organizovali test mobility, rovnováhy/stability pre bežcov, ktorí sa chystali na preteky.
Myslím si, že sa to bežcom veľmi páčilo, a to malo z tohto stretnutia veľkú hodnotu.
Na fotografii nižšie je bežec, ktorý sa chystá urobiť skokový test.
Deň pretekov, Trail Peña Isasa v Arnede, 12. marec
Po veľmi dlhej zime v chladnom Švédsku bolo také príjemné stretnúť sa so zvyškom tímu Arduua, absolvujem svoje prvé preteky v sezóne, v tomto veľmi peknom letnom počasí.
Filmový tím chcel, aby som zostal vpredu na štartovej čiare, len aby som mohol mať dobrú nahrávku. Tak som spravil.
Štart bol príliš rýchly na to, aby som začínal spolu s Albertom, Jaime a ostatnými predjazdcami Arduua. Preteky začali 3 km rýchlym asfaltom, potom 3 km rýchlo mierne do kopca a v podstate som bol úplne vyčerpaný ešte pred začiatkom pretekov. Potom veľmi strmé 4 km stúpania, čo je zvyčajne moja obľúbená modalita.
Ale nie dnes. Počas toho stúpania som bol veľmi unavený kvôli rýchlemu začiatku pretekov.
Výhľady z Peña Isasa boli magické a bolo vidieť veľmi ďaleko na krajinu viníc.
Ale na pretekoch nie je príliš veľa času na pozeranie výhľadov. Čas na prvý zjazd.
Zjazd je časť pretekov, ktorú zvyčajne zvládam celkom dobre. Ale tento zjazd bol dosť ťažký a odlišný od ostatných. Takmer ako zjazdová trať na horských bicykloch s množstvom malých stúpaní, klesaní a skokov. Cez deň bolo tiež veľmi teplo a skoro som sa dehydroval.
Po 30 km a 1.350 metroch stúpania konečne vchádzam do cieľa. Úplne vyčerpaný a veľmi šťastný s vedomím, že som mal skvelý deň a dal som do toho všetko. Presne ako má byť.
O mojom osobnom výkone sa až tak veľmi nerozprávalo. Ale Team Arduua darilo sa veľmi dobre, čo ma veľmi teší.
Alberto vyhral preteky na 30 km a tímu sa podarilo celkovo získať 2 zlaté, 1 strieborné a 2 bronzové.
Po pretekoch Tím Arduua išiel do reštaurácií, aby si užil a oslávil skvelé preteky.
Mali sme spolu veľmi príjemné jedlo a potom čas na odpočinok.
Príprava na zajtrajšok, návšteva továrne Chiruca, hlavného sponzora pretekov.
Návšteva továrne Chiruca v Arnede
Chicruca je španielska outdoorová značka špecializujúca sa na turistické topánky a obuv. Spoločnosť je v rodinnom vlastníctve a bola založená v roku 1965 v Arnedo, Rioja.
Dnes sa spoločnosť rozrástla na vyspelú spoločnosť s vysoko kvalifikovanou a špecializovanou výrobnou linkou, tímom 130 ľudí a výrobnou kapacitou až 6,000 párov denne. Disponuje tiež najmodernejšími technológiami a zariadeniami, ktoré zaručujú maximálnu kvalitu vo všetkých fázach výroby.
Milujem tieto typy rodinných spoločností a som veľmi poctený, že som mal možnosť stretnúť rodinných vlastníkov spoločnosti a vidieť, čo za tie roky dokázali.
Boli sme na prehliadke továrne, kde sme sa dozvedeli o procese výroby turistických topánok.
Po prehliadke v továrni sme si spolu s rodinou dali veľmi pekné španielske jedlo.
Stretnutie s Danielom z Rioja Mountain Federation
Tiež je veľmi pekné dostať tvár Daniela z Rioja Mountain Federation, ktorý sa k nám pridal na obed.
Potom je čas na ďalšiu návštevu…
Stretnutie s radou Arnedo
Veľmi pekné stretnutie s Javierom Garcíom Ibáñezom, radou mesta Arnedo, pri diskusii o význame športových podujatí v obci v súvislosti s Trail Peña Isasa.
To bola posledná návšteva v Arnede a ďalšou zastávkou v pláne bolo Logroño, hlavné mesto Rioja.
Návšteva múzea AK v Logroño
Múzeum AK je múzeum miniatúr a historického vývoja modelovania v mierke a jeho materiálov a je to skvelé miesto na návštevu, ak máte záujem o modely.
Spoločnosť AK je jedným zo sponzorov pretekov La Rioja Mountain Race a majú aj štúdio na rozhovory (ktoré sme využili).
Veľmi rád som spoznal majiteľa spoločnosti, vášnivého trailového bežca, ktorý tento víkend absolvoval aj preteky Trail Peña Isasa.
Stretnutie s Radou športu a Radou cestovného ruchu v Logroño
Neskôr v ten deň sme mali možnosť stretnúť sa s Eloy Madorrán Castresanou, Radou športu a Ramirom Gilom San Sergiom, Radou pre cestovný ruch v Logrogne, tiež sponzorom tohto projektu.
Bolo veľmi zaujímavé dozvedieť sa viac o ich uvažovaní o tom, ako prilákať do regiónu viac medzinárodných trailových bežcov, ktorí si zároveň užijú pobyt v Rioja a zostanú pár dní navyše na turistiku.
Návšteva miestnej spoločnosti v Logroño, Pimiento Negro
Toto je sponzor veľmi pekných, prispôsobených závodných ponožiek, ktoré vytvorili na pretekoch La Rioja Mountain. Veľmi pekné vidieť, ako všetko fungovalo, a stretnúť sa s majiteľom spoločnosti.
Posledný beh v Logroño
Posledný beh v Logroño pred cestou späť domov do Švédska.
Posledný deň turistiky a nahrávania v Logroño
Posledný deň turistiky v Logroño, Arnau a Luis robia posledné nahrávky.
Zhrnutie môjho pobytu
Toľko vecí za jeden týždeň. Smerom späť do Švédska totálne vyčerpaný, ale veľmi šťastný.
Toto miesto je úžasné. Toľko vecí, ktoré treba robiť, a toľko príjemných ľudí, ktorých treba stretnúť.
Čo ma tiež prekvapilo bolo, že v Rioji sa dalo veľmi ľahko cestovať a všetky malé dedinky sú veľmi blízko seba, niekedy len 30 minút autom z jednej dediny do druhej.
Zbohom Rioja
Toto miesto a tento typ výletu, trail running, účasť na jednom z pretekov na okruhu, turistika s kultúrou Rioja/španielska, je určite niečo, čo by som rád odporučil všetkým svojim priateľom trail runningu.
Ďakujem veľmi pekne La Rioja Mountain Race a všetkým ľuďom, ktorých som stretol, za vašu pohostinnosť a láskavosť.
Určite sa vrátim na ďalšie preteky! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Zakladateľ
Ďalšie informácie o Arduua Coaching a Ako trénujeme..