Kaj je Skyrunning?
Skyrunning je šport, rojen v divjini, kjer je bila logika doseči najvišji vrh v najkrajšem času iz mesta ali vasi.
Skyrunning je oblika gorskega teka, ki poteka v nizkem, srednjem in visokem gorskem terenu. Zanj so značilni strmi vzponi in zahtevne poti, ki od tekačev pogosto zahtevajo uporabo rok, da se prebijejo čez skale in druge ovire. Skyrunners morajo biti fizično dobro pripravljeni in psihično močni, saj šport zahteva visoko stopnjo vzdržljivosti in sposobnosti gibanja na težkem terenu.
Skyrunning je nastal v zgodnjih devetdesetih letih prejšnjega stoletja v italijanskih Dolomitih, ko se je skupina gorskih tekačev odločila zavzeti najvišje vrhove v regiji. Šport je hitro pridobil na popularnosti in se razširil drugod po svetu, s skyrunning dogodkov, ki zdaj potekajo v državah, kot so Združene države, Kanada, Francija, Španija in Mehika.
Ena od glavnih značilnosti skyrunning je pridobitev in izguba višine, vključena v dirko. Skyrunners morajo biti pripravljeni na vzpenjanje in spuščanje na tisoče metrov med potekom dirke, včasih na visoki nadmorski višini, kjer je zrak redek. To zahteva močan srčno-žilni sistem in sposobnost vzdrževanja enakomernega tempa.
Poleg telesne pripravljenosti, skyrunning zahteva tudi močno mentalno igro. Zahteven teren in velika nadmorska višina sta lahko zastrašujoča in tekači se morajo znati prebiti skozi nelagodje in nadaljevati.
Skyrunning dogodki se razlikujejo po razdalji in težavnosti, pri čemer nekatere dirke pokrivajo le nekaj milj, druge pa več deset milj. Mednarodna Skyrunning Zveza (ISF) organizira niz skyrunning dogodkov po vsem svetu, vključno s svetovno serijo Skyrunner in svetovnim prvenstvom Skyrunner. Ti dogodki pritegnejo vrhunske tekače z vsega sveta in so zelo konkurenčni.
Za sodelovanje v skyrunning, morajo biti tekači v dobri telesni pripravljenosti in imeti izkušnje s tekom v gorskem terenu. Prav tako je priporočljivo trenirati posebej za skyrunning, ki vključuje vadbo v hribe, vadbo za moč in trail teke v vadbo za krepitev moči in vzdržljivosti.
Skyrunning je vznemirljiv in zahteven šport, ki zahteva tako fizično kot psihično moč. Je pravi preizkus tekačevih sposobnosti in ni za ljudi s slabim srcem. Toda za tiste, ki so kos izzivu, skyrunning ponuja edinstveno in koristno izkušnjo, ki je ni mogoče najti pri nobeni drugi vrsti teka.
Tipičen Skyrace je lahko 30 km, 2 500 D+ ali daljši, 55 km, 4 000 D+.
Za več podrobnosti o športu Skyrunning, pravila, definicije in različne discipline, več o tem si lahko preberete na Facebook Global Skyrunning Zveza.
Če želite izvedeti več o potrebnem usposabljanju, preberite več v naslednji objavi na blogu Kako trenirati za Skyrunning?
/Katinka Nyberg, Arduua Ustanovitelj, katinka.nyberg@arduua.com