ARDUUAO FEA E TUPU AI LE FAILATI

Arduua fa'amalosia le au tamo'e ala o lo'o sailia lu'itau, tuleia tuaoi i totonu o laufanua mauga. I le avea ai o se au tuuga faavaomalo ma tagata tamoʻe i le silia ma le 30 atunuu o loʻo tauva i tuuga i faaiuga o vaiaso, soʻo se tulaga o tagata tamoʻe mai soʻo se atunuʻu e talia i la matou 'au. Faatasi ai ma aʻoaʻoga i luga ole laiga i le lalolagi atoa e taʻitaʻia e tagata tomai faʻaSipaniolo, faʻafeiloaʻi i le mea e faʻaalia ai suiga.

Faiaoga tamo'e ala

001 - Faiaoga i luga ole laiga

Toleni ma le
Tagata tomai faapitoa taufetuli auala

Arduua O a'oa'oga tamo'e i luga ole auala e fa'atatau tonu ile tamo'e i luga ole auala, Ultra trail, Mountain marathon, ma Skyrunning. Matou te atiina ae ni tagata tamo'e malolosi, vave, ma tumau, e fesoasoani ia i latou e saunia mo le aso o tuuga. E ala i le faʻatuina o fesoʻotaʻiga patino ma a matou tagata tamoʻe, matou te fatuina aʻoaʻoga faʻapitoa e te manaʻomia e faʻamautinoa ai ua e sauni atoatoa i le aso o le tauvaga.

Katinka Nyberg

Faʻavae, Arduua®

A'oa'oga Fa'apitoa i luga ole laiga

Fuafuaga fa'aa'oa'oga tamo'e ta'avale fa'apitoa mo tagata tamo'e o lo'o sauni mo tu'uga auala, Ultra-trail, po'o tuuga Sky e aofia ai le mamao e 5k i le 100 maila pe umi atu. O afifi ta'itasi e aofia ai se ta'avale ta'avale a le tagata lava ia, o se fuafuaga fa'aa'oa'oga fa'apitoa na faia e ala i le 'Build Your Plan' Metotia (fa'aogaina o fesili & su'ega muamua), fa'atasi ma tapenaga fa'apitoa A-tu'uga.

Fuafuaga Fa'aa'oa'oga

Race Coaching luga o le initoneti

Mo tagata tamo'e fa'atauva fa'atauva'a e naunau e fa'aolaola i tu'uga auala, Ultra-trails, po'o tuuga Sky e mamao mai le 5 kilomita i le 5k i le 100 maila pe umi atu, matou Race Coaching O le afifi o le filifiliga sili lea, e ofoina atu le lagolago maualuga ma le tomai.

Race Coaching

Fuafuaga Fa'aa'oa'oga mo ta'aloga ala

Fuafuaga a'oa'oga ta'avale i luga o le ala na saunia muamua mo i latou o lo'o va'ava'ai e toleni mo tu'uga auala, Ultra-trail, po'o tuuga Sky e 5k i le 100 maila pe sili atu. Filifili mai le tele o fuafuaga ua fuafuaina e faʻaogaina tulaga eseese o tomai, mamao, filifiliga aʻoaʻoga, ma umi.

Fuafua Toleniga

Faiaoga e Arduua

Tofo i le mana suia o Arduua coaching e ala i upu a tatou tagata taaalo tuuto. Saili a latou malaga ofoofogia, tuuto le maluelue, ma le aafiaga loloto o lena mea Arduua coaching ua i ai i luga o la latou sailiga o le tulaga lelei.