O i matou o tagata e fiafia i le olaga ma matou te fiafia i luitau o tuuga ma tamo'e faigata.
O ai Angie Gatica ma Russell Sagon?
O i maʻua o se ulugalii e nonofo i le setete o Georgia, i le itu i saute o le Iunaite Setete. Na ma feiloai i le 2 tausaga talu ai ma e le mafai ona tuueseeseina talu mai lena taimi. Matou te tamomoe ma sopo faatasi i taimi uma. O i matou o tagata e fiafia i le olaga ma matou te taumafai e faʻamalosia isi e faia foʻi faapena ma taumafai e faia le mea sili latou te faia.
O le a le mea e te manaʻo ai e avea oe ma se taʻavale?
Matou te fiafia i luitau o tuuga ma tamo'e faigata.
O le a le uiga ia te oe o le avea ma se tagata folau?
O le i ai i luga o mauga. Fa'amama pe a 'e'ē o tatou tino "tuu"! O lona uiga o le faia o mea faigata ma le manumalo, e tusa lava pe manumalo o lona uiga o le ola!
O le a le mea e musuia ma faaosofia oe e te alu skyrunning ma avea ma se vaega o le skyrunning nuu?
Na o le i ai i luga o mauga o le tele o musumusuga, o vaaiga, o vaomatua, o manu tatou te vaʻaia. E le gata i lea o le nuu o tagata tatou te iloa. O tagata e fesoasoani le tasi i le isi ma tulei le tasi i le isi i mea sili.
O le a sou lagona a o lei alu, i le taimi ma pe a uma ona e tamoe i luga o mauga?
O le ala i le taeao atonu o le lu'itau sili lea i aso o tuuga, e ui e masani ona ou ala i le oso a'e o le la. Ae o le oso a'e o le la o se amataga tuai o le aso o tuuga. I le taimi o le tamoʻega, e faʻalagolago lava i le umi ma pe o le a le sini. O le tamo'e pu'upu'u (1/2 malafoni pe itiiti ifo) e masani lava ona lelei tele i saosaoa telegese ma matua vaivai i le saoasaoa po'o le ta'aloga saoasaoa. O tamo'e uumi e masani ona taamilo i luga ma lalo i le aso. Mulimuli ane, e pei ona ou fai atu, e faalagolago lava i le tamoe lava ia. O nisi taimi e matua vaivai lava pe vaivai, o nisi taimi e te lagona ai e mafai ona e alu pea.
O ese mai auala, ta'u mai lau galuega? Ua e faia i taimi uma lenei galuega, pe ua e suia galuega?
O aʻu o se tagata fai eletise ae faigaluega Angie mo se fale gaosi oloa faʻamamā. Sa ma galulue uma i galuega eseese i o ma olaga atoa. Sa i ai la'u lava kamupani mo le tusa ma le 30 tausaga i le taimi nei.
O e a'afia i so'o se galuega po'o ni pisinisi e fa'atatau ile tamo'e?
Leai.
O le a se foliga masani o le vaiaso o toleniga mo oe?
Ole matou fa'asologa masani o toleniga o le 3 vaiaso o le galue malosi ona soso'o ai lea ma se vaiaso faigofie. O vaiaso faigata e masani lava 35-70 maila e fa'atatau i tuuga o loma. E masani ona i ai le tamo'e vave ma/po'o le ta'aloga vavalo, tasi pe lua tamo'e umi ae o isi tamo'e faigofie. Yoga, toleniga malosi, fa'ata'ita'iga, galuega autu ma fa'amalositino fa'amalositino e sausau i le vaiaso atoa. E tasi le aso i le vaiaso o se aso malolo mai le tamoʻe, ma yoga ma galuega autu i lena aso. O le uila vilivae ma le a'ea'e papa o lo'o fefiloi iina.
E masani ona e alu i le ala/skyrunning na o oe pe faatasi ma isi?
E masani lava na o i tatou, sei vagana ai faaiuga o vaiaso tatou te tamomoe faatasi ai, e ui o nisi taimi tatou te valavala ai ma o i a tatou lava ala ma toe feiloai i le faaiuga. Matou te faia ni nai ta'aloga a vaega mai lea taimi i lea taimi, e masani lava o se a'oga i uo mo se tuuga faigata.
E te mana'o e tamo'e i malae va'alele, po'o le faia ma fa'atautaia au lava tamo'ega?
E lua. O lo'o matou sauni e amata faia ni fa'aputu vave i nisi o auala uumi i lo matou eria.
Na e malosi i taimi uma ma taʻitaʻia se olaga ola malosi, pe na faatoa amata talu ai nei?
A o ou laʻitiiti, sa ou toaga i le aʻeaʻe papa ma le aisa. Ona ou alu ese ai lea mai lena mea mo ni nai tausaga. Na amata ona ou toe atofaʻi i ni nai tausaga talu ai ma i le taimi lava e tasi na ou tamoe ai i se auala 5k. O le mea lea na iu ina avea ma faʻalavelave e taʻitaʻia ai le mea o loʻo ou faia nei. Ua tele tausaga o fai faamalositino Angie. Sa ia amata i le faletaalo ma le zumba.
Afai o le mea mulimuli, o le a le mea na mafua ai le suiga ina ia sili atu le malosi ma amata skyrunning?
Na amata ona ou tamoe i ni tuuga auala i le lotoifale ma amata ona ou mauaina ultras. I le taimi o le aʻoaʻoga e uiga i ultras, na ou sau ai i le taʻaloga o skyrunning mai le faitau e uiga i tagata e pei o Killian Jornet ma Emilie Fosberg. O se mea e uiga i ai na fiafia ia te au. Ua matou fa'atautaia Crest mo le Crest i North Carolina. Ua faia e Angie le 10k ma ua ou faia le 50k faalua ma le 10k tasi. O le 50k e 12,000 futu (3048 mita) o tupe maua. E i ai ni nai tuuga latalata ane ia i matou e agavaa moni lava e avea ma tuuga, ae ua matou malaga atu i sisifo o Amerika i ni nai taimi i le taimi nei e tamoe i tuuga na avea ma vaega o le US Skyrunning Fa'asologa. Sa ou tamoe i le Rut 50k i Montana ma o i maʻua uma sa taʻavale i le Sangre de Christo 50k i Colorado.
Pe na e oo i ni taimi faigata i lou olaga e te fia faasoa atu? Na faapefea ona aafia lou olaga i nei aafiaga?
Ua ma tete'a uma ma ou te manatu o se tasi lena o mea sili ona faigata e feagai ma lou olaga. Sa ou mautinoa ou te lē toe faaipoipo, seʻia oo ina ou feiloaʻi ma Angie. Ua ma faamau nei ma o le a faaipoipo ia Aokuso. O le tatou fa'aipoipoga o le a 50 maila (80k) tuuga i Iuta ma le 12,000 futu (3657 mita) o tupe maua ma le averesi maualuga o le 10,000 futu (3048 mita)!
Pe na fesoasoani le tamo'e ia te oe e te alu ai i nei vaitau? Afai o lea, e faapefea?
Mo aʻu, leai, ou te leʻi tamoe i lena taimi. Mo Angie, ioe, o le taimi lena na amata ai ona tamoe.
Pe a faigata mea i luga o auala, o le a se mea e te mafaufau i ai e te alu ai?
E masani lava o se talanoaga i totonu, "naʻo le isi nofoaga fesoasoani", "naʻo lena laau poʻo le papa". “E lagona e tagata uma le leaga”. “Faagesegese lou manava”. Ioe, mea faapena.
E te manaʻo e faʻalogo i musika aʻo e tamoʻe, pe faʻalogo i le natura?
Ole tele ole taimi ole fa'alogo ile natura. O nisi taimi o le a ou faalogo ai i se tamo'e po'o le gagana Sipaniolo podcast (O lo'o ou a'oa'oina le gagana Sipaniolo) i se tamo'e faigofie i se mea na ou tamoe ai i le miliona taimi. E faalogo Angie i musika e sili atu nai lo aʻu.
Afai e te manaʻo i le natura, e iai ni au fuaitau faʻaosofia e te taʻu atu ia te oe lava e faʻaauau pea oe?
Na'o le mea na ou fai atu ai muamua. I tamo'ega faigofie, na'o lo'u tu'u lava o lo'u mafaufau e fealua'i solo, atonu e tatalo ai.
Afai e te faʻalogo i musika, o le a le mea e te faʻalogo i ai mo le faʻaosofia?
E faalogo Angie i musika siva i nisi taimi.
O a tu'uga lagi/ala e te fiafia iai?
Ou te le'i faia ni tuuga fa'alelagi aloa'ia, ae o le Rut i Montana o lo'o ou fiafia lava i ai i le taimi nei. Matagofie vaaiga, faigata fanua, maualuga maualuga. O se tasi o mea sili ona manaia na matou maua o le taimi na matou tamoe ai i le Chattanooga 100/50 maila tuuga. Na ou tamoe i le 100 maila ae o Angie na tamoe i le 50 maila. Na ou amata i le Aso Faraile i le taimi o le aoauli ae amata Angie i le taeao o le Aso Toonai. I se isi itu, sa ma maua e le tasi le isi pe a ma le 3 maila mai le pito ma laasia le tini i lima!
O a au fuafuaga tuuga mo le 2021/2022?
Au: Mauga Cheaha 50k, tauva
Fa'asolo i se uo i le Georgia Death Race(28 Miles mo a'u), ua mae'a
Greyson Highlands 50k
Ute 50 maila
Sky i Summit 50k
Cloudland Canyon 50 maila
Le Tu'uga Dirty Spokes Series 10-15k tuuga, 6 mai tuuga e 8
O tuuga o le Mountain Goat Race 10-21k, tuuga uma e 3
O loo faia foi e Angie le tuuga a Georgia Jewel 50 maila.
O fea tuuga o lo'o i lau Lisi Pateni?
Matou te fuafua e fai le Broken Arrow 50k i Kalefonia ma le Whiteface Sky Race 15 maila i Niu Ioka. Ou te fia alu i Egelani ma tamo'e le Scafell Pike Marathon Race.
Ua i ai ni taimi leaga pe taufaafefe i totonu skyrunning? Na faapefea ona e feagai ma i latou?
O nai faititili leaga leaga ua sili ona leaga i le taimi nei. Na o le tamoʻe lava, taumafai e oʻo i se maualuga maualalo.
O le a lau taimi sili ona lelei i totonu skyrunning ma aisea?
O le taimi lona lua na ou maeʻa ai le Quest mo le Crest 50k sa manatua pea ona sa ou matua vaivai lava i le faaiuga ma sa ou manaʻo lava e malolo, ae o isi tagata tamoʻe na manumalo ia te aʻu. E masani lava ona pasi aʻu e ni nai tagata e lata i le faaiuga o se tuuga ma o le taimi lea, na ou filifili ai o le a ou le faatagaina lena mea e tupu i lenei taimi ma na amata ona ou tamoe e pei o aʻu i le 10k! Ou te le iloa po o fea na sau ai le malosi, ae na ou laasia le tini ae ou te le'i pasia! E le gata i lea, ia te aʻu, o le faʻamaeʻaina o le Georgia Death Race i ni nai tausaga talu ai o se mea sili na ausia. 74 maila ma 35,000 futu o suiga maualuga (119k, 10,668 mita).
O a au miti tetele mo le lumanai, i skyrunning ma i le olaga?
Matou te mananaʻo e tamoe i le Georgia Appalachian Trail (80+ maila) i le faaiuga o le vaiaso. Matou te mananaʻo foʻi e feoaʻi solo i le atunuʻu ma na o le tamoʻe ma sopo i soʻo se mea matou te maua e foliga mai o se mea manaia tele! O loo ma tulimatai atu i le ma faaipoipoga ma faaalu le tele o tausaga fiafia faatasi i fafo, faatasi ma uo, ma tau lava ina olioli i le foafoaga a le Atua!
O le a lau fautuaga sili ona lelei mo isi skyrunners?
A faigata mea, aua le fiu. Faigata i fafo. E mafai ona e faia le tele o mea e te manatu e te mafaia! Taufetuli. Afai e le mafai ona e tamoe, savali. Afai e le mafai ona e savali, totolo. Afai e le mafai ona e totolo, taoto i lou itu ma ta'avale!
Russell, faafetai mo le faasoaina atu o lau tala ma Angie ia i matou! Manuia i tuuga ma tamo'e pea!
/Snezana Djuric